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不喝过夜水，白开水要沸腾三分钟，烧水杜绝重复煮沸喝隔夜水对健康不利，自来水虽然经过消毒、过滤，但仍然有一定的细菌，开水隔夜，37℃时最易细菌生长繁殖，同时水中的亚硝酸盐含量因隔夜会上升，喝这种水易致病，因此一壶水喝三天是一个不好的习惯。水温达到90℃时，卤代烃含量由原来的每升53微克上升到191微克，氯仿由每升43.8微克上升到17... 阅53 转1 评0 公众公开 13-11-15 21:14 |
喝酒前中后吃什么解酒？喝醉了怎么解酒？醉酒后吃什么解酒？不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。2、水果解酒 鲜橙解酒：鲜橙(鲜橘亦可)3~5个，榨汁饮服，或食服。4、饮料解酒 牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚... 阅7481 转31 评0 公众公开 13-11-15 21:04 |
雾霾天气喝什么好？雾霾天气中的含有可吸入颗粒等物质，进入人体可能导致呼吸道感染现象，因此在雾霾天气应该预防呼吸道感染疾病，给身体排排毒，雾霾天气吃什么排毒？雾霾天气如何给肺部排毒？雾霾天清肺排毒食谱 中医专家：“常吃百合，清肺补气” 肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。川贝冰糖炖梨制作方法： ... 阅4899 转241 评1 公众公开 13-11-15 21:01 |
虽然北方地区的秋季并不漫长，甚至非常短暂，但气候条件的细微改变也可能给人体健康带来威胁，一些人容易出现头晕、口舌生疮等症状，这些与秋季上火有一定关系，防上火便成为这个季节健康养生的重要方面。除去气候条件的变化之外，人本身的一些不良生活习惯也给疾病造成了可乘之机。保证人体健康的另一个重要因素是每天保证充足的饮水，人体失... 阅39 转3 评0 公众公开 13-11-13 22:39 |
吃洋葱抗衰老吗？西柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能降低血液中的胆固醇，起到清洁血液的作用。荔枝是补血、壮阳火之物，荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效、补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。银杏果含有抗血小板活化因子，可以防止血液的凝集，改善血液循环，防止血栓的形成，... 阅42 转2 评0 公众公开 13-11-13 22:38 |
将香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。①.无粗纤维低渣饮食：先食低渣半流质饮食，禁食蔬菜及水果，后改为低渣软食。③.应多饮水：饮水及饮料，保持肠道粪便中水分，以利于通便，如早晨饮蜂蜜水等。②.多饮水：多饮水及饮料，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。1、饮食足量饮食的量与大便直接相关，饮食太少，则形成大便的成分不足，大便量亦偏少。2... 阅371 转2 评0 公众公开 13-11-13 22:38 |
用微波炉热牛奶好吗。牛奶在生产运输过程的各环节中都有可能受到结核杆菌、痢疾杆菌等有害菌群的污染，市场上的袋装牛奶普遍采用了巴氏灭菌法，但其瞬间灭菌也有可能不彻底，残留的细菌在适宜的温度下会继续繁殖成为致病源引起腹泻等症状，因此牛奶一定要煮沸后饮用。空腹时肠胃蠕动快，大大缩短了牛奶在胃里的停留时间，不利于营养消化吸收，... 阅4793 转2 评0 公众公开 13-11-13 22:36 |
九款暖粥健脾养胃。一、百合银耳粳米粥。将白果去壳去心，同腐竹、粳米同煮为稠粥，可健脾、益肺、清热。四、鲫鱼糯米粥。鲫鱼1～2条，糯米30～45克，姜片适量，煲粥服用。将纱布缝成袋状，把鲫鱼装入与糯米同煮，以免鱼骨掉进粥里。把粳米、汤汁放入锅内，加入适量清水，煮至米烂成粥即可。把粳米、藕片、红糖放入锅中，加入适量清水，用武火... 阅2980 转8 评0 公众公开 13-11-13 22:36 |
晚餐不要吃太饱应“八分饱”1、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石。2、禁晚餐吃太荤：晚餐吃素防癌。与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃晚间无其他活动，或进食时间较晚，如果晚餐吃得过多，可引起胆固醇升高，刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白，诱发动脉硬化；此外，晚餐过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐... 阅131 转3 评0 公众公开 13-11-13 22:35 |
健康晚餐不宜过饱过甜过晚过荤。晚餐常常被提到要少吃，但是很多人反而是晚饭比午饭更讲究，吃得更好，其实晚餐后不久就会进入休息时间，关乎到消化的问题，因此怎样吃更需要被注意。对于晚餐的进食似乎比较少提到让大家怎么吃更健康，只是晚餐常常被提到要少吃，但是很多人反而是晚饭比午饭更讲究，吃得更好，其实晚餐后不久就会进入休息时间... 阅40 转2 评0 公众公开 13-11-13 22:35 |
