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亚麻籽油的作用与功效-亚麻籽油怎么吃？亚麻籽油是由亚麻籽经过压榨制取的油类，亚麻籽在中国属于传统的油料作物，亚麻籽油只是身在深山无人识，现在人们知道了它价值。亚麻籽油的作用与功效-亚麻籽油怎么吃。亚麻籽油中α-亚麻酸含量为61.27%，α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，在人体内可转化为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，它们为鱼油中的有效... 阅1506 转63 评0 公众公开 13-11-15 21:28 |
红糖水的美容养颜方法。女人经常喝红糖水的好处？红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、钙、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多。红糖党参赤小豆汤：党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量，水煎取汁，常用可使... 阅5128 转4 评0 公众公开 13-11-13 22:51 |
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。对于胆固醇、甘油三酯等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病，茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，都有助于使这种斑状增生受到抑制，使导致血凝黏度增强的纤维蛋白原降低... 阅14946 转51 评0 公众公开 13-11-13 22:50 |
花生米的功效与作用-吃花生米的好处。花生米是指去掉花生壳的花生仁，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。5、治久咳：花生米、大枣、蜂蜜各30克，水煎后饮汤，食花生米和枣，每日2次。方法一：花生米连皮、红枣各60克，煎汤代茶饮，食花生和枣，连服一周。方法二：花生米120克、蚕豆250克，放入砂锅内，加3碗水，微火煮，水现棕红... 阅6666 转33 评2 公众公开 13-11-13 22:50 |
莲藕的食疗功效。如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的功效。莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜藕汁以热酒冲服治好的。莲藕能消除疲劳，安慰精神。方法是将莲藕削皮洗净，捣碎挤出藕汁，与蛋清（鸡蛋1个可分3次用）一起拌匀，保存在阴凉处，即可用... 阅336 转15 评0 公众公开 13-11-13 22:49 |
喝海带汤的好处。海带是一种营养价值很高的蔬菜，海带是一种含碘量很高的海藻，一般含碘3～5‰，多可达7～10‰，海带里的碘人体能直接吸收。此外，由于海带中含有一中矿物质砷，如果体内聚集过多很可能以其酸性中毒，因此，食用海带前，请先用水漂洗，并最好在食用前使海带在水中浸泡24小时，而且注意勤换水，使砷的含量降至食品卫生符合的标准... 阅3838 转100 评0 公众公开 13-11-13 22:48 |
吃梨有哪些注意事项。在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽，不过吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。5、用梨一个，削去顶尖，成一盖形，挖去核仁，纳入川贝一钱，加入少许冰糖或蜂蜜，将梨盖盖回，隔水加热炖熟，可治疗痰火胸痛、咳嗽。梨可清喉... 阅2804 转16 评0 公众公开 13-11-13 22:48 |
秋天吃大枣的好处-大枣怎么吃效果最好。每年立秋之后，就到了大枣的收获季节，大枣以其良好的口味和多种维生素的营养价值，深受人们的喜欢。大枣，又名红枣，为鼠李科落叶小乔木或灌木植物枣的成熟果实，属于药食两用之品，有鲜枣与干枣（大枣）之分，两者的成分有所不同。《长沙药解》称：“大枣，补太阴之精，化阳明之气，生津润肺而除燥，养... 阅1744 转9 评0 公众公开 13-11-13 22:47 |
玉米的功效与作用。在日常生活当中我们所吃的主食种类里，玉米的营养价值和保健作用对人体是最高的，同时有防癌的功效，玉米的做法有非常多，根据不同地方的饮食方法而定玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。玉米的蛋白质含量约为8。吃玉米的好处多多，如果把玉米当成主食的话，是能够起到一定的减肥作用的。方法：把玉米清... 阅1569 转3 评0 公众公开 13-11-13 22:47 |
面条养生越筋道的越营养。说起面条，爱吃面的人“如数家珍”，但是吃面条不光是好吃就行，要想吃得健康，吃得养生也是有技巧的。中医养生专家指出，吃面条有4大好处，需注意的是想健康吃面条，要看自身体质。吃面条的好处。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是这种有益的原料。面条品... 阅5105 转20 评0 公众公开 13-11-13 22:46 |
