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健康微讲堂:脑梗死的预防。按医生的建议:继续吃拜阿司匹林,血压高继续吃降血压药物定期测血压,血压有异常调整血压药物,血糖高调整血糖药物,血脂高口服降血脂药物,并清淡饮食为主,定期复查血脂,颈动脉有斑块继续吃稳定斑块的药物,定期复查,按医生的建议继续康复锻炼,我在这里特殊强调一下家属留意一下该病人得病后是否出现一下几种...
B 族维生素 最“多样”维生素已知B族维生素有12种:维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。维生素D 最“强壮”维生素维生素D是一种脂溶性维生素,民间一直流传“多晒太阳可补钙”的说法,事实上,受阳光中紫外线的照射后,人体内的 胆固醇能转化为维生素D。维生素C一般在人体内不能保存很长时间,它可以使维生素E循环...
脚心有个凉性的穴位,搓脚心可以滋阴补水,用热的手心,搓脚心,可以使水火交融,阴阳平衡,很多人的失眠就是这样“搓”好的。手心的穴位叫劳宫,手握拳时,中指下的那个地方就是,这里是心包经的穴位,和心包经一样属“火”,性质偏热。脚心上的穴位叫涌泉,是肾经的井穴,所谓井穴,就是肾经是从这里发源的,肾经性质和心包经是相对的,属于...
由于三伏天是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段,在这一阶段,人体腠理疏松,经络气血流通,有利于药物的渗透与吸收,而庚日又与肺金有关(庚日为金,属大肠,大肠与肺相表里),为温煦肺经阳气,驱散内伏寒邪的最佳时机。大家都知道,排汗,是人体的一种排毒过程,在夏季,借助于外界的阳气,人体本来是要将体内的各种寒湿毒排出体外...
“合阳穴针落疼走”为了演示手法,我没有选择疼痛局部的穴位治疗,而是使用合阳治腰痛的对侧选穴原则,针刺了右侧的合阳。在人的手臂上,有一个穴位和合阳穴一样神奇,连位置都差不多,这个穴位是程氏针灸通过多年的实践经验得出的,所以我们家将它称为“臂合阳”。点揉过后就是针刺,针刺的过程很简单,我只扎了她左侧的臂合阳,然后我让她带...
朗朗上口的穴位歌,太全了!降压歌。高血压病不可怕,三个穴位搞定它;哮喘歌。哮喘痛苦在复发,治本重在补气血;刺激合谷和肺俞,补足气血哮喘傻。肺俞印堂阴陵泉,按摩一季哮喘离。中脘天枢两穴位,饭后按摩三分钟。惹上肥胖莫心耽,穴位刺激功效显;调理中消补胃阴,胰俞内廷太溪强。祛除热邪内廷功,一天两次按摩通;坚持按摩两穴位,太溪...
在道医里,提到胃就不能不说脾,脾胃是健康的“根”,若脾胃功能不强,就会引发很多疾病。道医认为,脾胃为后天之本,是人体气血生化的关键,如果一个人的脾胃不好,那么,身体的气血就会出现生成不足,身体各个部分得不到滋养,自然就会出现“枯萎",就会百病丛生。补脾,是一切疾病治疗的关键。要让脾健康,就要养肝柔肝,顺畅肝的气机...
搓热这里调胆经,气血充足体安康。这个方法很简单,是在耳朵上调节胆经,称为全耳按摩法。按摩耳朵的作用。按摩耳朵不仅能滋润五脏六腑,亦是保养人体阳气的最方便高效的方法之一。按摩耳朵,会使皮肤会变得潮红、毛细血管扩大,导致血液、淋巴循环速度加快,功能加强。1、耳朵与六条阳经密切相连,按摩耳朵会唤醒身体气血、微微出汗,容易兴奋...
肩部金三角区是指肩部、背部和肩胛骨构成的左右两个三角形的部位,被两侧的三角肌包围,此处的活动范围比较大,但是关节周围的韧带却不是很结实。这个三角区内,除了三阴交以外,都是足少阴肾经的穴位,这个区是补肾的特别好的地方。手叉腰,肩前倾,可摸到身体下凹的一块为锁骨三角区,构成的三角形又叫锁骨下窝。通过肩三角区域的皮肤状况可...
按摩六穴位护肝法。肝还有贮藏血液和调节血量的功能,肝血充盈是女性维持正常生理特征的物质基础,孕期气血旺盛,胎儿才能发育正常,产后气血充盛,上行化为乳汁,依赖肝主疏泄与藏血的共同作用。所有的按摩穴位规律大体相同,太冲穴的按摩方法也是用双手分别按摩相反方向的脚步穴位。穴位法六:按摩肝俞穴。由于肝俞穴位于人的背部,所以按摩...
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