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按摩复溜穴治疗干咳--按摩教学--人体穴位应用,拔罐，針炙，刮痧 干咳是许多疾病常见症状之一，病因复杂，病情顽固，治疗颇为棘手。按摩手法：先用手拇指点揉中府穴36次为一遍，再将手拇指肚按在复溜穴处，食指放于适当部位，对拿左右侧复溜穴各36次为一遍，交替揉拿至局部有温热感为宜。 阅8 转自Jodi 公众公开 12-04-23 10:26 |
筋柔百病消 我们究竟该怎样“柔”筋_胥教授介绍说"经筋可不是对筋的泛泛论述，在筋之前，加上"经"字，我们的老祖宗显然是有特定含义的。解开筋结的方法，中医的学名叫做"理筋手法"，它包括点穴、按摩等，这些理筋方法尤其适宜于经筋疾病的早期和中后期病情比较轻的患者，它很方便大家随时随地地进行自我保健，防治各... 阅58 转0 评0 公众公开 11-06-15 16:09 |
艾灸3大穴 一生保健康_除了生活方式要健康，在身体某些特定穴位施灸，可以养护阳气、防病保健。30岁前灸"肺俞"固护肺气对青少年具有重要的保健意义。肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，还是主宰全身在表之卫气，固护人体之正气不受邪气侵犯。艾灸方法同肺俞穴，频率可不拘时灸。艾灸方法同肺俞穴，最佳频率为1日1次，亦可不拘时灸。 阅14 转0 评0 公众公开 11-06-15 16:07 |
5分钟颈椎放松操：前屈后仰 上下耸肩_颈椎酸痛可能算不上大病，但时不时的折磨，还是让人苦不堪言。前屈后仰：双足同肩宽站立，颈部肌肉尽量放松，用手上下来回按摩颈后肌肉，眼睛保持平视，自然呼吸。缓缓仰起，眼睛看向后方，在此过程中，配合深呼吸。将头部缓缓向左转，呼气，眼看向左侧；继续右转，眼睛看向右侧，呼气；呼气时头向左侧屈，... 阅61 转0 评0 公众公开 11-06-15 16:05 |
常做手指操 刺激经络穴位防健忘_有一种简单的方法可以有效刺激经络穴位,防健忘。动手指头,方法很多,这里给大家介绍一个简单的方法"解绳操",只要一根绳子,就能很好地刺激手上的穴位,具体做法(如下图)是:找一根长50~60厘米、筷子粗的绳子,打上20个结,有空的时候,就将这些绳结一一解开。需要注意的是,重点在解绳结上,要求分别用双手拇指... 阅39 转2 评0 公众公开 11-06-15 16:02 |
给力按摩手法 打造甜蜜玫瑰肌_想要消除额头横向皱纹，用指肚轻捏皱纹并沿着横向皱纹的方向，用拇指和食指左右挤压，以达到放松肌肉的效果。5.消除额头横向皱纹的方法。用指肚轻捏皱纹，沿着横向皱纹的方向，用拇指和食指左右挤压，以达到放松肌肉的效果。双手的食指和中指并贴，指肚紧贴着法令纹线，由鼻翼两端至嘴唇下方沿顺时针方向做环形按... 阅53 转3 评0 公众公开 11-06-15 16:02 |
手指引流按摩 消脸部水肿只要3分钟_脸部肿胀多因体液代谢不良，以4指指腹滑推有助循环，每次使用单手，右脸用左手、左脸用右手，平时擦精华乳或乳霜类保养品时就可这样按摩。右手像是往内往上拉提般包覆左脸，右手4指顺着左脸轮廓线滑推至下巴。将右手往上移至左耳垂下方，4指并拢紧贴耳垂下方肌肤。脸转右使颈部左侧肌肉凸起，右手4指从耳垂下... 阅151 转3 评0 公众公开 11-06-15 16:01 |
坚持按摩四肢 有助舒筋活血解除疲劳_平时人们按摩四肢和身体，习惯从上往下来回拍打和搓捏。坚持从下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，缓解疲劳。每天逆向按摩腿部可疏通整个腿脚的经络，促进血液循环，起到活血化淤的作用，有效增强腿力和关节韧带柔韧性，使四肢协调能力增强，减少老人跌伤的几率。每天早上起床后，先适当做些保健操，活动一... 阅20 转1 评0 公众公开 11-06-15 16:00 |
中医养生了有提醒大家，每天做好这5个特区的保健，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果，其胜过吃补品。养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。养生关键词：增强心肺功能。特区五、脊柱。养生关键词：促进消化，预防脊柱常见病。现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。在脊柱特区进行针刺... 阅42 转8 评0 公众公开 11-06-15 15:54 |
按摩身体神庭穴_神是指元神，庭就是宫廷、庭堂。"因此，想变得更聪明，请常按神庭穴。人体的穴位也这样，作为脑神居住的地方，神庭保身护身的功力当然也更强。当人身体遇到问题时，上星穴是指点迷途的一颗指示灯，而神庭穴则是回归健康的方向。该穴位在前发际向上0.5寸，食指和中指着力来加强按摩的力度，可以同时按摩神庭和上星两穴。 阅378 转27 评0 公众公开 11-06-15 15:49 |
