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[转载]一碗普通却效果神奇的养生粥转载]一碗普通却效果神奇的养生粥(2014-07-06 07:20:23)转载▼。一碗平常的粥有这么神奇的效果,真的很叫人心动,我赶紧把粥的熬制方法抄了下来:主要成份:绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克(是1个人5天的用量)这是此粥最关键的一种成分----黄芪水。怎么熬黄芪水?煮粥前,先用250...
简单易学的强肾健体保健法 祖国传统医学认为,肾为先天之本,生命之源,肾气充盈,则精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神思敏捷,肾气亏损则阳气虚弱,腰膝酸软,易感风寒,生疾病等。中医认为,肢体的功能活动,包括关节、筋骨等组织的运动,皆由肝肾所支配,故有"肾主骨,骨为肾之余"的说法,因此坚持体育锻炼,以取得养筋健肾、舒筋...
专家指出,赶走春困,最好双管齐下,内外湿气都要祛除。“脾虚湿困是春困的基本病因,应健脾去湿,而温补脾胃是解除春困的最好途径。”广州中医药大学附属第一医院脾胃科主任医师刘友章说,由于春季肝气旺、脾气弱,而脾胃主四肢,脾气不旺,四肢酸软无力,所以要补脾。“脾虚湿困是春困的基本病因,应健脾去湿,而温补脾胃是解除春困的最好途...
脾虚湿困应健脾祛湿 汤粥除湿简单更有效脾虚湿困应健脾祛湿 汤粥除湿简单更有效[推广] 合作洽谈: 作者:黎 洁 来源:健康报 发布时间:2014年04月25日。温补脾胃的食物有鲫鱼、淮山药、莲子、芡实、猪肚、鸭肉等;祛湿的食物有赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等。砂仁薏米淮山药粥。砂仁5克,薏米30克,淮山药30克,大米100克,煲粥食用。淮山药...
气虚体质的表现及养生。一、气虚体质者的表现?3、气虚养生原则:紧紧抓住脾,补脾,健脾,但不是意味着你要吃药在饮食善要特别吃得好,重要是不要伤它。过度思虑伤脾,过度的体力活动伤脾,不开心伤脾。"肝"会欺负"脾",心情不要伤肝,肝不是省油的灯,那它就欺负脾,脾不好就虚,就变成气虚。七、气虚体质的养生。5. 气...
四季脾脏的养生。心、肝、脾、肺、肾即五脏,而脾乃后天之本。心为君主之官,肝为将军之官,肺为宰相之官,肾为人体树根保险柜,而脾为仓廪之官。"脾虚水乱中焦,肺虚水泛高原,肾虚乱二便""脾为生痰之源,肺为储痰之器,脾为气血生化之源"可脾脏不好,就生痰,生成的痰就会伴随气血和体液流通人体各个部位,从而引发病症...
脾胃不和 1 百科名片。脾胃虚弱:是要分型的,不能乱用药,脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾胃湿热:脾胃湿热见症多端,胃脘疼痛,嘈杂灼热,口干不欲饮,饥而不欲食,小便色黄,大便不畅是脾胃湿热的辨证要点。[功效主治]:解痉止痛,止血收敛,用于脾胃不和,胃院胀痛,吞酸嘈杂等症胃、十二指肠溃疡,胃痉挛而见上症者...
嗳气在中医一般分为以下三种情况: A.食滞停胃嗳气:嗳气伴有(不消化的)酸腐臭味,嗳声闷浊或恶心,嗳气不连续发作,胸脘痞闷,不思饮食,大便有(不消化的)酸腐臭味或便秘,舌苔厚腻,脉象滑实。B.肝气犯胃嗳气:嗳气频繁,嗳声响亮,胸闷不舒,胁肋隐痛,舌苔薄白,脉弦。呃逆在中医分寒呃逆、热呃逆和虚呃逆: A.胃寒呃逆:呃声沉缓有力...
自我诊断体内是否有湿的简易方法"晨起三部曲":自我诊断体内是否有湿的简易方法。"晨起三部曲":自我诊断体内是否有湿的简易方法 起床时——看感觉。洗漱时——看舌苔。健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不...
中医技术殿堂 [http://754500650.qzone.qq.com]排湿毒有奇穴2012-7-18 18:44阅读(31.54万)排湿毒有奇穴 排湿毒有奇穴。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通 畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎。另外,脾是生痰之源,是管湿气的,如果湿气多了运化不出 去,就会变成痰饮。因为承山穴在足太阳膀胱...
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