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奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命(包括维他命D)和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。吃大麻哈鱼，金枪鱼的另一个好处在于：你从高脂肪食物中获取到的饱和脂肪将得到降低。它们都含有大量的维他命，矿物质元素，b-胡萝卜素，维他命C，叶酸，铁元素，镁元素，类胡萝卜素，植物化学物，抗氧化物。这些... 阅6 转自白石秋水 公众公开 11-04-13 21:12 |
夜间小腿抽筋。一般来说，夜间发作的小腿抽筋与下列因素有关：过度疲劳： 腿部肌肉的运动量过大或用力过度而造成肌肉过度疲劳，夜间时肌肉紧张状态未得到缓解，加上乳酸等代谢产物未能及时排除，便容易引起小腿抽筋的现象。所以当小腿抽筋时，用手指摸索膝关节内侧面，有一条硬而突起的肌肉，用力对此处按压，主导痉挛收缩的神经就会镇静下... 阅9 转自AU平常心 公众公开 10-11-24 16:14 |
冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，人们应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。宜粥调养。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。宜健脚。健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，按摩和刺激双脚穴位。 阅79 转1 评0 公众公开 10-11-24 16:07 |
五脏体系结构图(转载)下面是一幅五脏体系结构图。这张图最左边这个竖列叫五脏，是按照肝、心、脾、肺、肾的序列来划分的，再看这个图表最右边，最右边最上边是两个字是职能，也许有人会问，这五脏跟职能有什么关系呢？现在我们再看情智，情智的变化对五脏的影响也是很大的，也就是人体情绪的变化对五脏的功能有很大的影响，比如常说某个人爱发... 阅4226 转22 评0 公众公开 10-11-20 18:02 |
家庭医生的健康文摘汇编【典藏】 洮河人收藏 家庭医生的健康文摘306条 1、《家庭医生》"饮食健康"：小学生脾胃弱，建议常吃山药莲肉粥：淮山药15克，莲肉10-15克、麦芽20克，米50克煮粥食，可健脾祛湿，和胃止泻。此汤含维a丰富，可滋肝、养血、明目，菊花清热解毒，胡萝卜养血明目。135、《家庭医生》"饮食健康"：小学... 阅6 转自洮河人 公众公开 10-10-13 18:44 |
生活中常见的健康误区 阅3 转自非草 公众公开 10-10-08 18:21 |
鼻炎-鼻窦炎-偏方搜集 阅3 转自simonking 公众公开 10-09-30 20:28 |
自汗、盗汗、手足出汗治疗口诀自汗、盗汗、手足出汗治疗口诀 自汗、盗汗中医认为是阴阳失调，腠理不顾而致汗液外泄失常的原因。具体口诀如下：盗汗自汗寻肾经，太溪复溜常按灵，手心脚心爱出汗；"自汗"主要见于气虚证，偏见于阴虚症，如气虚感冒症、气虚发热症、"心气"虚症、"脾气"虚症、"肺气"虚... 阅1 转自林中雨露 公众公开 10-09-30 20:28 |
遵医嘱使用的药物：苯丙胺类 强镇痛药 麻醉药品 制酸药（含钠离子） 抗甲状腺药 巴比妥酸盐类 溴化物 氯喹 可的松样药物 麦角胺 轻泻药 萘定酸 吩噻嗪类 扑米酮 奎宁 丙硫氧嘧啶 链霉素 噻嗪类利尿药 弱安定类 万古霉素 紫霉素 维生素C（大剂量） 维生素K（合成品） 钾 卡马西平 多粘菌素E 环磷酰胺 卡那霉素 去甲阿米替林 苯妥英 普萘洛尔 奎... 阅1 转自曾经苍海 公众公开 10-09-30 20:28 |
古人长寿良方十要诀古人长寿良方十要诀 泱泱世界，上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹......结果无一人能逃过死亡的劫数。这些保健良方既十分简单，又很容易做到，概括起来，大致有如下十要诀。五、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身。拉耳保健法的操作方法是：以右手从头上引左耳１４下（用右手绕过头顶向上拉... 阅1 转自林中雨露 公众公开 10-09-24 18:52 |
