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蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳，图解动画，教你游泳，勤加练习，基本生存技能，不会不行滴！3、夹蹬水：实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝)，由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水，就像画半个圆圈。一般腿打水10产次左右，手臂划水一次。开始可直腿打水，但腿略放松，不要僵硬，在水的压... 阅5 转自波茨坦湖... 公众公开 12-07-09 17:27 |
3.夹蹬水：实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝)，由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水，就像画半个圆圈。一般腿打水10产次左右，手臂划水一次。腿部鞭状打水： 1、打腿动作从髋部开始发力，大腿带动小腿，做鞭状打水动作。开始可直腿打水，但腿略放松，不要僵硬，在水的压力下腿会... 阅5 转自宁东闲游... 公众公开 12-05-15 13:23 |
关于咖啡你一定不知道的10个真相 关于咖啡的传言很多。真相6：无咖啡因咖啡含有咖啡因 如果你的咖啡罐上写的是“脱咖啡因咖啡”，不要以为你喝的只是带色的水。脱咖啡因咖啡并非不含咖啡因，只是含量更低一些，它所含的咖啡因比常规速溶咖啡低5倍，比可乐低3倍。真相7：脱咖啡因咖啡含有化学成分 脱咖啡因的过程要用热水烫生咖啡豆... 阅34 转1 评0 公众公开 11-10-17 09:57 |
这些食物比咖啡更有效！其实，只要吃对了食物，它们对抗秋困比咖啡靠谱多了！3、富含镁的食物。可以说在很多食物中都有镁的存在，因此我们几乎不用担心人体会缺镁，但不缺不代表不需要补充。所有的食物中坚果、种子、甜菜、菠菜等食物含有最多的镁，因此这些食物一定要多吃。在一些补充能量以及营养的食物包装上我们可以发现，大都有菊糖的身影... 阅111 转2 评0 公众公开 11-10-17 09:55 |
赶走秋困的8个高招 在传统中医看来，秋困是由于人体在夏季消耗了太多的气血、体力和津液。在秋季气血、津液供应不足，加上秋季以燥邪致病为主，易伤津液，从而出现易疲劳、口干舌燥、睡眠质量差等症状。秋天人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，人的心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，人体自然会... 阅627 转2 评0 公众公开 11-10-17 09:53 |
老照片：中国百年历史人物的珍贵照片。 阅6 转自悠然一笑. 公众公开 11-06-14 12:46 |
071.谁人背后无人说，哪个人前不说人。286.谁人不爱子孙贤，谁人不爱千钟粟 287.莫把真心空计较，儿孙自有儿孙福。与人不睦，劝人架屋。如果说，科学上的发现有什麽偶然的机遇的话，那麽这种"偶然的机遇"只能给那些学有素养的人，给那些善于独立思考的人，给那些具有锲而不舍的精神的人，而不会给懒汉。——列夫.托尔斯泰（俄）《... 阅3 转自天街雨 公众公开 11-04-28 14:00 |
木地板“抗潮”绝招全公开。答：你好小熊，你要弄清楚地板潮湿长虫的罪归祸首是否是木地板，查清长虫的来源，有些地板长虫并非真的是木地板本身长虫，而是来自地板底部我们搭建的木龙骨长虫，这样好对症下药。我们做好底层的防潮，接下来就做木地板表面的防潮啦。打蜡?贴防潮薄膜?对啦，最简易的方法就是给我们的木地板打蜡，打蜡不仅可以弥补... 阅469 转3 评0 公众公开 11-04-11 09:08 |
回南天防潮指南如何防止湿气入侵房间及去湿？民间历来有传统的防潮做法，一种是放置辣椒干，可吸收一定水分，不过一定要常更换新的辣椒干；80%以上的回南天是由于冷空气南下而消失的。家电如何防潮？吸湿包对于大面积的防潮作用不大，但是放在衣柜中还是能起到一定防潮作用。"回南天"为霉菌等致病微生物的繁殖提供了很好的条件。回南... 阅286 转2 评0 公众公开 11-04-11 09:05 |
老司机总结26个修车经典窍门。小窍门17：每次清洗油路时要让维修人员测一下汽油调节器的输出压力(在喷油嘴的前段)，清洗一下调节器的滤网。小窍门21：如何换轮胎省。小窍门22：如何防止在更换电瓶时(非专业的地方)音响和玻璃升降器等失效。先不要拆掉旧电瓶，找两根细电线，把新电瓶的正极用一根电线连接到旧电瓶正极电源线的卡子上，用另一条... 阅30 转2 评0 公众公开 11-04-02 10:29 |
