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01现代人的免疫力比以前的人弱体温比正常值多升高1度C，免疫力就会瞬间提升5~6倍;相反地，体温一下降，就会让白血球的活动力变得迟缓，造成免疫力低落。免疫力会下降的两大原因：1.生活中运动减少，身上肌肉变少，身体变冷变寒了2.过着不运动的''''''''轻松生活''''''''02不... 阅11 转0 评0 公众公开 21-08-22 08:00 |
防脑血管病要从平时的饮食做起，凌锋教授公开了自己给父母的防脑血管病饮食宝典，全部都是细节，大家可以看看：先吃水果后吃饭，每天一顿全素餐，1 斤奶，1 个蛋，3 个（种）果，限盐少油多蔬菜，粗粮细粮交替吃，合理膳食保健康。凌锋教授的父母就是凭借这套法则，免于脑血管病的折磨，今天你看到了，学下来，也可以远离脑血管病！把这篇文章... 阅11 转0 评0 公众公开 21-01-15 21:25 |
膏方依赖阿胶，阿胶则要求存放时间越久越好，但现在需求量大，药房往往新鲜阿胶一到，就开始制作膏方，属热性。丹参味苦，微寒，为养血活血药，具有抗血小板凝聚、改善心脑供血，降压、降脂、降尿酸作用。研究表明，丹参能改善周围循环和微循环，具有明显抗血栓形成和溶解血栓效果，对缺血心肌有显著保护作用，且有降脂和抗动脉粥样硬化作用。... 阅7 转0 评0 公众公开 20-03-01 19:57 |
钟南山：世上所有疾病都是假象，读完醍醐灌顶！钟南山先生曾经说过人，最好的医生是你自己一个人怎么处世身体就会怎么去表现01病是最好的朋友之一 「我想强调一点：疾病是我们最好的朋友之一。最大的医生是自己的身体，如果身体没有好习惯，医生也没办法。所以在一个真正的中医眼里，没有「病」这个概念，所有的病都是有的只是每个人身体内部... 阅2 转0 评0 公众公开 20-01-28 18:51 |
国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%。而久坐的危害不仅只是伤膝盖，从头到脚都会深受其害，世界卫生组织早已将“久坐”列为十大致死致病元凶之一。03、久坐伤血管：动脉硬化。06、久坐伤肺：影响心肺供血。在美国糖尿病学会发布的2016版指... 阅11 转0 评0 公众公开 19-12-21 00:31 |
闯过门坎要实施吃的原则。特别要吃小鱼、小虾，特别要吃全鱼（连头带尾），因为有活性物质，而且活性物质在小鱼、小虾的头部和腹部。看你会不会买鱼，要买就买小鱼小虾，而且吃全鱼全虾，这有大学问，不是买鱼越大越好。总之，在以上三原则基础上，如再能多注意主动养生并且重视小病及时治疗，那么你就掌握了长寿的全部秘密，你就会健康长寿！... 阅9 转0 评0 公众公开 19-12-20 07:16 |
每日步行步数与死亡率（必读）一、步行与死亡率。然后在2018～2019年间跟踪调查这些人的状况，发现有504人已经死亡，由此分析得出了每天走路步数与死亡率的关系。在每天步行达到4400步时，死亡率出现了显著下降，与每天2700步相比，死亡风险降低了大约40%；此外，这项研究也分析了行走速度与死亡率的关系，发现行走速度的快慢与死亡率高低无关... 阅18 转0 评0 公众公开 19-11-30 23:02 |
这位美丽神仙就是国家级名中医陈彤云。很多人大老远来不为看病，专门为了亲眼目睹陈彤云是不是传说中的美丽神仙。“其实，我的养生保健的观念和做法，很简单，人人都能复制！”陈彤云说。陈彤云认为心是一身之主，而心最容易受到情绪的影响，所以，养心必须要控制好情绪。”陈彤云说。陈彤云有4不做，不洗冷水澡、不做熬夜之人、不做剧烈运动、... 阅6 转0 评0 公众公开 19-11-05 08:03 |
希望大家不要把所有治病的责任都推给医生，而是跟医生一起商量，怎么找到问题的根源，怎么改变自己不良的心智模式和生活方式。肿瘤，就是身体为了保持整洁而设置的垃圾桶。但是，当正气不足的时候，我们就没有足够的能力把垃圾清除到体外，身体就会自发地把垃圾暂存到肿瘤这个垃圾桶里面，以免垃圾进入血液。肿瘤的本质，不过是一个垃圾桶，没... 阅13 转0 评0 公众公开 19-09-26 23:23 |
北京市普查工作结束，北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军，一个是高血脂冠军，很遗憾。第一绿茶；第三个，绿茶本身含茶甘宁。红葡萄酒还有个作用是能降血压、降血脂。所以有钱的喝红葡萄酒，没钱的吃葡萄不吐葡萄皮一样保健。老玉米的来历，美国医学会作了个普查，发现原始的美国人、印第安人没一个高血压，没一个动脉硬化。荞麦是“三降”... 阅25 转0 评0 公众公开 19-08-18 18:31 |
