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中老年常吃筋骨壮，腿脚有劲，精神足。天然叶酸是苹果56倍！2、锅中倒入适量食用油，油热后放入干辣椒、花椒和蒜末，用小火煸炒出香味。4、在翻炒过程中加入1勺盐和1勺鸡精调味，继续大火翻炒至芥蓝断生且熟透，即可出锅装盘。3、调汁：锅中倒入适量食用油，放入蒜末和小米椒圈，小火煸炒出香味。芥蓝、腊肠、蒜末、食用油、盐、豆瓣酱。2、锅... 阅8 转1 评0 公众公开 25-05-09 04:47 |
8种做法超下饭！比肉还好吃的素菜做法！8种做法超下饭！不想吃肉又不知道素菜怎么做好吃？给大家带来几种素菜的花样做法，简单又美味，清爽又下饭！#挑战在头条30天写日记#?#家常美食大赏#?#哪些素菜最下饭#?#快手菜#?#下饭菜#?#你们认为米饭和哪道菜最下饭#?1.蚝油生菜。2.山药炒木耳。3.黄瓜鸡蛋炒木耳。4.包菜炒粉丝。5.火腿土豆片。 阅7 转2 评0 公众公开 23-12-12 13:17 |
了解完南瓜不宜同食的食物，下面分享给大家6种南瓜的家常做法，一起看看吧。4、加入汆水后的肥牛，煮1分钟左右，捞出倒进装好金针菇的大碗里，撒上姜蒜粒、小米辣椒圈，小锅热油，油温起来后，淋到姜蒜小米辣上非常开胃，非常下饭，南瓜做的金汤，一定要用来拌饭、拌面根本停不下来～～二、南瓜饼。1、选用的是老南瓜，每款品牌面粉吸水量稍不... 阅1 转自青山138 公众公开 23-09-15 06:27 |
1个萝卜，一点葱，教你红烧萝卜的做法，一切一炒两步搞定。白萝卜的营养很丰富，具有化痰止咳的功效，尤其是秋冬季节，最适合吃萝卜了。今天就跟大家分享一道简单的红烧萝卜，比吃肉香，是很不错的一道下饭菜，做法简单，一切一炒两步搞定，一起来看看怎么做的吧！这道红烧萝卜就做好了，口感酥软鲜咸，非常好吃，简简单单的一道素食，做的比肉... 阅1 转自华民 公众公开 23-02-17 07:42 |
杏鲍菇这个做法完全不输松茸，太好吃了！今天给大家分享一款小白也能制作的简单美味的香煎杏鲍菇的做法，真的做完完全不输松茸，赶紧来试试吧。①把杏鲍菇清洗干净后擦干（煎的时候防止油乱飙，然后切成片，别切太薄（见上图）②锅烧热后倒入橄榄油，接着放入杏鲍菇，全部铺开，中小火慢煎，煎至一面微微发黄，边缘翘起再翻另一面煎。 阅12 转0 评0 公众公开 22-12-20 08:17 |
炸萝卜丸子，切忌放淀粉和面粉，教你多放这2样，炸出来又酥又脆炸萝卜丸子，切忌放淀粉和面粉，教你多放这2样，炸出来又酥又脆。所需材料：馒头/面包糠、小苏打、萝卜、葱姜、鸡蛋、盐、五香粉、鸡粉。5、随后我们把萝卜丝团成一个个的小丸子，摆在盘子里待用，接着往锅里倒上油，油温升高后放入丸子开始炸，炸到漂起来、颜色呈现金黄色，就可... 阅10 转1 评0 公众公开 22-03-06 13:49 |
木耳和莴笋一起吃，修复胰岛，平稳血糖，冬天要常吃，价格实惠木耳和莴笋一起吃，修复胰岛，平稳血糖，冬天要常吃，价格实惠。今天我分享一道菜，木耳和它一起吃，修复胰岛，平稳血糖，冬天要常吃，食材价格实惠。除了黑木耳，还有这种食材也是营养价值极高，木耳和它一起吃，修复胰岛，平稳血糖，冬天要常吃，食材价格实惠。【黑木耳炒莴笋】... 阅43 转0 评0 公众公开 21-12-15 00:17 |
做上海酱扁豆，关键1步却被大多数人忽略，丢失了本帮菜的灵魂单一食材成就的经典美味。那这关键的一步就是：本帮酱扁豆在出锅前，要调入少量香米醋，沿着锅边淋入，又称为“锅边醋”。做这道菜还要注意，要把扁豆表面煎至微微有黄色的小焦壳才最佳，做出的酱扁豆口感才好。本帮酱扁豆。锅内倒入植物油30克，油温四五成热，约160度，把吸干表面... 阅54 转1 评0 公众公开 20-10-17 02:47 |
菌菇的鲜和蚝油的鲜合二为一，整道菜都弥漫着鲜香的气息，再加上香菇肉一般的口感，无论是拌米饭还是就馍，每回做都光盘。【蚝油菌菇】这道菜我们用到了香菇和白玉菇，把白玉菇切掉根部。香菇去除香菇柄后切成稍微厚一点的片。然后加入一勺清水，倒入白玉菇、香菇以及青红椒快速翻炒几下，加入老抽2克，增加菜肴的底色，生抽5克、蚝油5克增强鲜... 阅38 转0 评0 公众公开 20-08-05 08:36 |
