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一、倒地踹膝 我方被敌右直拳击倒，此时，敌前腿距我双腿很近(图1)。我以左侧身体触地，左脚勾住敌前脚脚跟，右脚向敌前腿膝部猛踹，令敌倒地(图2)。左脚勾腿要快，防敌脱逃，右脚踹膝要狠。二、倒地铲腿 敌我对峙(图3)。在敌出拳攻我的一瞬间，我速向右拧身倒地，以右手、左脚撑地，右脚向敌前腿胫骨猛铲(图4)。五、倒地扫腿 ... 阅1 转自浑圆流韵 公众公开 23-10-21 14:41 |
腿法 | 远攻十八腿。假设敌人由我的正面向我袭来，我立郎将右脚向前踏进半步，以右腿独立支撑，将左膝提起、用左小腿猛力向前弹出，左脚面绷平，以左脚尖踢击敌人的裆部（图22），1.假设敌人将右脚向我踏进一步，用左拳向我的腹部打来，我立即用右手向右下方向迷格搪挡敌人的左拳，迅速将右膝提起来，以右小腿向前弹踢，用右脚尖向敌人的裆部踢... 阅1 转自天易书馆9... 公众公开 23-10-21 14:41 |
基本实用腿法动作要领图解。1.左弹腿(前腿弹腿) 动作说明:由左格斗势开始，左腿提膝，身体重心后移，左腿迅速由屈到伸向前方弹踢，同时送 动作要点:提膝与弹踢的动作要连贯，并要充分运用送髋的力最，同时要做到出腿快、收腿快。2.右弹腿(后腿弹腿) 动作说明:由左格斗势开始，身体重心前移，右腿提膝，上体随之左转，同时右腿迅速由屈到伸向前... 阅1 转自吕剑藏书 公众公开 23-10-21 14:40 |
甲见对方右拳攻到，速用左手从对方右拳外侧向里推格其右臂肘，右手顺着对方右臂向前伸至对方颈后，迅速向右下侧搂按对方脖颈；乙见右拳被对方截压，迅速右转体拧腰转胯，用左直拳向前冲打对方头面部，力达左拳轮，目视对方（图26）。此腿法与前一腿法一样，均为诱敌深入败中取胜之法，在临阵实战中，甲侧身倒地，左脚勾挂住对方右前锋脚踝骨里... 阅1 转自清茶清清 公众公开 23-10-21 14:39 |
传统武术的精髓所在！传统武术在我们文化当中有着不可动摇的地位，下面的九式技击手法，无一不体现了传统文化的精髓！如果要传统武术继续传承，就必须以文化为根基，以武术道德、武术击技、武术套路、武术练法为方法系统。武术也是一样的，我们传统武术自有自己的闪光点，不能被一棒子打死。通过对武术的学习和理解，能够更深的学习我们的传统... 阅1 转自紫烟岁痕... 公众公开 23-10-21 14:38 |
控腿练习：控腿是练好侧踹腿的基本功之一，一个优秀的拳手控腿的能力也必定强，其控腿持久能力也相当长。2、动态控腿,以提膝为基础姿势,然后作"慢速或者快速"踢击,但始终不能落地,支撑腿可以静止,或者原地转圈,或者向前移动 3、静态负重控腿,可以栓上皮筋,或者绑上沙袋,或者挂个脚靶 4动态负重控腿,栓上皮筋,或者绑上沙袋之后,作&quo... 阅1 转自隐士的书屋 公众公开 23-10-21 14:35 |
武术的基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容：腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫;肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫;桩功表现的是腿部力量和呼吸内息的功夫。学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，被搬腿的脚尖勾紧。动作要领：开... 阅1 转自hhtcat 公众公开 23-10-21 14:35 |
动作说明：左脚跟搁在肋木上，脚尖勾紧，上体向前下做振压动作（图6－2－10）。易犯错误和纠正方法：（1）两腿不直。动作说明：左脚跟搁在肋木上，脚尖勾紧，右臂上举，左掌附于右胸前，上体向左侧压振（图6－2－11）。要点、易犯错误、纠正方法、教法提示同正、侧、后压腿。动作说明：两腿左右分开成直线，腿内侧着地（图6－2－16）。要点、易... 阅1 转自骑射嘶风 公众公开 23-10-21 14:35 |
阅1 转自nqj0108 公众公开 20-02-05 17:59 |
武术基本功 柔韧性的修练。武术柔韧性的修练。压腿时还要注意躯干与腿部的接触是由近及远的，躯干与腿相应部位的接触顺序是：躯干：腹部—胸部—头部腿部：大腿—膝盖—脚尖，不要一开始就毫无顾忌地用头硬碰脚尖。甲见对方右脚踢来，急向左转体，迅速用右腿向里缠格对方的右腿内侧，并将其右腿向左格开，目视对方。文章介绍的柔韧性练法，是武... 阅1 转自HGW0400 公众公开 20-02-05 17:56 |
