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[转载]孙禄堂的不传之密——抻筋拔骨功法孙式太极拳的抻筋拔骨功法和真人呼吸法真正是绝门好功法。现先将此功法前两动介绍如下： 第一动 1 ．两脚站立,两臂手心向下向两侧平举,尽量伸展。关于脚尖和脚跟旋转开步 站立时是脚跟靠拢脚尖分开成 90 度;此时以双脚尖为圆心不动,双脚跟向外开展成双脚尖向内,成内八字;双脚的开度就是原来双脚尖的距... 阅9 转自隐士的书屋 公众公开 14-06-16 15:19 |
内家明劲、暗劲、化劲随气机饱满卒级而上，由公尺劲，进而为尺劲，再进而为寸劲分劲，周身一气。拳起的时候，身体要落，你拳落的时候，身体要起，这个是起落，这样的起落是无穷尽的，而拳起身起，表面上看，是把脚上的劲蹬到手上了,但是你这个力发的过火了，这样就形成了一个发力，然后蓄力，再发力的过程，而拳起身落，拳落身起的起落，实际上... 阅8 转自隐士的书屋 公众公开 14-06-16 15:19 |
如何建立自己的独立思考能力？ 阅6 转自尚纯纯 公众公开 14-04-14 15:57 |
13、慢性肾炎六味地黄丸治疗慢性肾炎的疗效比治疗急性肾炎好，尤以伴高血压者疗效为佳，对合并水肿型的患者也有较好疗效。用法：每次18克，每日3次，1个月为1个疗程。在病变的稳定期和应用皮质激素的减量阶段，患者口服六味地黄丸，可通过其扶正培本、滋补肾阴的作用，调整机体免疫功能，缓解皮质激素“反跳”及其它一些不良反应，协助撤减激素... 阅6 转自雪峰读书 公众公开 14-03-01 15:06 |
熊氏真传大易筋经详细练法熊序 余家世代弓刀，以武职居官时，有将门之誉，或言祖屋使然。（丙）呼吸须咬牙，舌舐上颚，口微开。第一级第四式（图四）左右托掌呼吸 双足立定如前式，眼平视，牙咬紧，口微开，舌舐上颚，两手掌左右平伸，用意想有重物置于两掌之中，每一呼吸完毕，用意把掌上托，只用意两掌均不动，练至九九八十一次呼吸为... 阅6 转自糊涂懒懒 公众公开 13-12-21 13:06 |
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[  ]Ctrl+O（或Ctrl+F12）：打开“打开”对话框。Ctrl+P（或Ctrl+Shift+F12）：打开“打印”对话框。Ctrl+Home（或Ctrl+PageUp）：快速将光标移到文首。Ctrl+J：文本两端对齐Ctrl+L：文本左对齐Ctrl+Q：段落重置Ctrl+W：关闭当前文档Ctrl+Y：重复上一操作（部分操作不适用-winkey+d:这是高手最常用的第一快捷组合键。 阅1 转自永遠的守葔 公众公开 12-11-11 10:35 |
三、两臂不动，腰向右旋，以腰催左臂向前水平伸出，此时，右臂恰好随腰右旋被拉回略向后，形成左臂间伸，右臂微后撤（注意：右臂的后撤是由腰的右旋催送左手而自然形成的，决不是右臂的单纯后收）的姿势。此时，再将腰左旋，以腰将右臂催送前伸。初练时可缓慢运行，主要体会腰催肩、肩催肘、肘催手的三催劲。练习此功，可以将人的腰比做横木时... 阅32 转0 评0 公众公开 12-09-21 11:26 |
免费无线上网技巧揭秘：WIFI信号遍地是！ 阅8 转自艾灸信徒 公众公开 12-09-18 13:04 |
英语流行口语1—100课。 阅1 转自老阿更 公众公开 12-08-07 23:20 |
