| 共 55 篇文章 |
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在一個小書攤看到一本書，日本人光岡知足寫的腸內革命，買來研讀，讀完后，覺得就是一本推銷大豆低聚糖的書，不過既然說的好像有道理，那麼就買大豆低聚糖來試試，淘寶上一查還真有賣的，於是買了一整箱吃，吃后還真有效，疼痛減輕，大便成形了，不過還是反反復復的。既然書中說雙歧桿菌是好的，就買來吃，於是大豆低聚糖配合金雙歧一起吃。於... 阅81 转4 评0 公众公开 20-06-20 20:34 |
值得每个人借鉴|碳水化合物|日本人|食材。日本文化专家马科斯·卡塔赫纳通过对冲绳等地百岁老人的生活方式进行研究后发现，日本人长寿有10个秘诀，其中9个与吃有关，看了让人不得不服。而在美国引起轰动的《冲绳计划》一书的作者认为，冲绳人是世界上最健康长寿的，这是因为他们每天摄入9-17份水果和蔬菜，其中水果为2-4份，蔬菜为7-13份。... 阅65 转2 评0 公众公开 19-02-28 08:31 |
南云医师倡导的「自由式一日一餐」健康法，不需严苛禁食，连续施行52天，就能修復细胞损伤，让身体由内而外焕然一新！身为乳房专科医师及医学博士的南云吉则，不仅出生在具有心肌梗塞病史的! 医生世家，他自己也由于长期行医的工作压力，出现心律不整、便秘和肥胖，终于在45岁那年决定开始了自由式的“一日一餐饮食法”。南云医师提倡的自由式... 阅196 转7 评0 公众公开 18-05-14 05:00 |
这些零食也是药，经常吃吃有“神效”，真没想到。说到零食，我们一般都会用“垃圾”、“不健康”来定义，其实，并不是这样的，有的零食也是药，经常吃一吃，颇有神效呢，下面这些零食你爱吃吗？无花果干可以降血压，它含有的多种酶类物质中，可以清除血液中的胆固醇，能避免血脂升高，同时也能让人们过高的血压降下来，另外无花果干还能抑制身... 阅158 转14 评0 公众公开 18-04-19 13:53 |
关于食物变质，你应该知道这些所谓食物变质，也就是食物的理化性质发生变化，失去原有的色香味，营养价值降低甚至完全失去营养价值的过程。引起食物变质的主要原因是微生物的作用，包括细菌和真菌，它们分解食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分，产生多种小分子腐败产物，使食物的外观和气味发生改变，并且导致食物的营养价值降低。既... 阅133 转3 评0 公众公开 18-04-17 21:25 |
酸浆豆腐及酸浆水的详细制作方法。6、留酸浆水和酸浆水点浆：留酸浆就可以用汤勺将锅中的清汤舀出下次所需的点浆量，500克干豆要用1000ml左右的酸浆，做为酸浆备用，放在有盖的的瓶子里发酵48小时就会变酸即成酸浆，这种变酸的水才是 真正的“酸浆水”在下次做‘酸浆豆腐’时，用这种‘酸浆水’以1：1的比例（即500克干黄豆用1000ml酸浆原液+10... 阅14150 转47 评1 公众公开 18-04-12 14:07 |
国医大师推荐：气血双补养生茶。气血双补养生茶：黄芪，枸杞，西洋参，黄精。【李济仁的弟子胡剑北】我经常看到他喜欢捧着一杯茶，到哪都捧着，我就问他你怎么老是捧着茶喝呢，那个茶里面的颜色并不是绿的，里面有点红的，有点黄的，我就问他，李老他很有趣，他也不跟我说。气血被疾病所损耗，当然人的精力就大不如从前了，而我们再看现在的李... 阅191 转3 评0 公众公开 17-10-28 19:47 |
30个和尚体检，一半 都有脂肪肝！据武汉晚报报道，2014年武汉汉阳区五里墩社区卫生服务中心曾对归元寺、铁佛寺的两寺僧人进行体检，结果令人大吃一惊：受检的30名僧人中接近一半患有脂肪肝！30个和尚体检，一半都有脂肪肝！有脂肪肝也适当吃点肉！而蛋白质摄入不足，反而会导致肝脏内部的脂肪的沉滞，加重脂肪肝的病情。一旦发现脂肪肝，可以在... 阅36 转2 评0 公众公开 17-10-06 20:56 |
唾液养生法作者：丁和（忠易）本文为丁和（忠易）原创，更多精彩文章点击：http://user.qzone.qq.com/398763088/main 世界之大，无奇不有。大夫说：令嫒瓜子嗑得多了，口水流失，津液不足，导致脾胃难以运化食物，所以消瘦。很多人狼吞虎咽，但正如实验所揭示，加入唾液的致癌物在30秒内才完全降解，所以细嚼慢咽才符合养生之道，也才... 阅51 转3 评0 公众公开 17-09-20 20:52 |
不渴的时候就不会喝水，若强行喝水，肚子立马就不舒服——这个不需要专家教你，你的身体就是专家！渴或不渴就是身体这个专家的“话”，我们所要做的，就是尝试“听懂”身体这个专家的话。有足够的能量，它的形态（物质）、功能（能量的表现形式）就会正常！我们得先明白一些枯燥的理论：能源转化为能量的过程，必须消耗能量，就如木柴转化为热... 阅37 转0 评0 公众公开 17-05-10 20:07 |
