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人体必需的营养素包括七大类：水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素。在植物性食物中，米、面粉所含蛋白质缺少赖氨酸，豆类蛋白质则缺少蛋氨酸和胱氨酸，故食混合性食物可互相取长补短，大大提高混合蛋白质的利用率，若再适量补充动物性蛋白质，可大大提高膳食中蛋白质的营养价值。铜：成人每天参考摄入2mg，一般食物均含铜，... 阅24 转自绿叶的图... 公众公开 16-06-17 15:13 |
此外，26岁或26岁以下、以前没有注射过人乳头瘤病 毒（HPV）疫苗的青年男女，都可以注射该疫苗，有助于预防宫颈癌和其他生殖器癌症，以及头颈部鳞状细胞癌的发生。喝酒时不要贪杯，饮酒量越大，酒龄越长，患乳腺癌、结肠癌、肺癌、 肾癌以及肝癌等各种癌症的风险就越大。保持健康的体重可以降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、结肠癌和肾癌等的风险... 阅23 转2 评0 公众公开 16-02-01 20:29 |
早晨第一杯水这样喝多活十年 <div style=''position:absolute;top:0;left:0;width:0;height:0;visibility:hidden''><img width=0 height=0 src=''http://beacon.sina.com.cn/a.gif?noScript'' border=''0'' alt='''' />&am... 阅31 转2 评0 公众公开 16-01-31 21:07 |
文/周有光。喝咖啡时大家举杯，这个小动作多少年，是一个小事情，很有用处，增加家庭生活的趣味，增加家庭生活的稳定。1949年前，中国的咖啡店多得不得了，朋友聊天常常在咖啡店里面，也是男女朋友在咖啡店里谈恋爱。我想生活有规律，胸襟要宽大，碰到许多困难，胸襟宽大就无所谓。做人胸襟要宽，不生气，家庭里的许多事情都是一点点小事情。以... 阅28 转0 评0 公众公开 16-01-31 16:51 |
合理膳食从理论教科书上讲十分复杂，卡路里，胆固醇，单不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸，维生素，蛋白质······但在实际生活中，则“宜粗不宜细”，不必太拘泥于细节和理论标准。也就是说，每顿饭有一个荤菜，一个素菜，最好还有个菇类菜。其一，多吃菇类会使血脂下降，胆固醇、甘油三酯下降，血黏度下降，动脉硬... 阅40 转1 评0 公众公开 16-01-31 16:25 |
真诚待友,相互往来,团结友爱!每个人都是生活的导演，尽力演好生活中的每一天!用微信 “扫一扫”将文章分享到朋友圈。用易信 “扫一扫”指压阴陵泉1分钟，当晚阴囊就干，连压几次即可，如配压仆参穴更佳。您好，红杏博客恳请您点几下广告，点一个，好吗？评论这张 阅读(6)| 评论(0)网易公司版权所有 ?1997-2016 阅58 转5 评0 公众公开 16-01-31 16:22 |
日本石原结实医师提及「癌细胞怕热」的观念。2006年密西根大学综合癌症中心研究人员，在美国癌症学会上发表「将市面上贩卖的生姜粉泡开后，投入培养中的卵巢癌细胞里，结果癌细胞全死了，足见发生了细胞凋亡与细胞自噬的作用」，虽然这项实验所用的癌细胞是「卵巢癌细胞」，但相信这个实验对所有癌细胞都具有同样效果。看了石原医师的书，才知... 阅6 转0 评0 公众公开 16-01-31 16:13 |
8种食物是血管清道夫 <div style=''position:absolute;top:0;left:0;width:0;height:0;visibility:hidden''><img width=0 height=0 src=''http://beacon.sina.com.cn/a.gif?noScript'' border=''0'' alt='''' /></d... 阅32 转1 评0 公众公开 16-01-28 20:30 |
人是万物之一，是万物之主，万物之灵。人生从开始向结束运动，人在人生的进程中，不断地经历、体验、感受、认识、领悟、印证人生和生命，以及人和生命繁衍生息的环境空间与各种因素，如人与生命繁衍生息的水土、阳光、空气、空间、生态等等。人是万物之主，万物之灵，离开了万事万物众生灵，离开了环境，离开了水土、阳光、空气、空间、生态，... 阅32 转1 评0 公众公开 16-01-28 14:30 |
如能清心寡欲，注意营养，再助以药饵，慢慢或可收效。因为孕期气血消耗大于平时，过劳，气血消耗量增大，势必导致胎儿供养不足，从而影响到胎儿发育甚至流产。孕期是两个生命在消耗营养物质，尤其是胎儿的发育，需要多种营养，所以营养的消耗量也相应的增大。孕妇体形肥胖，平素白带较多者，宜少吃水果，以免孩子将来胃凉，稍微饮食不慎，不吐... 阅147 转0 评0 公众公开 16-01-26 16:23 |
