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如何有效清肺：自然方法、饮食与运动的综合指南。为了维持肺部健康，我们可以采取一系列自然、饮食和运动的综合措施来清肺。增加抗氧化剂摄入：食物中的抗氧化剂可以帮助清除体内的自由基，减少氧化应激反应，从而保护肺部健康。有氧运动：如快走、跑步、游泳和骑自行车等，可以提高心肺耐力，增强肺部功能。通过改善呼吸习惯、调整饮食结构和... 阅6 转2 评0 公众公开 24-04-19 14:07 |
研究者将人们的饮食偏好大致分为4个亚型，其中最为均衡的亚型表现出了更好的心理健康水平和认知功能。值得深究的是，饮食偏好与大脑结构和全基因组分析结果都表现出了一定的关联，预示着特定饮食偏好与部分精神疾病的遗传易感性有关。四个亚型对10个大类食物的偏好。不同饮食偏好也影响了精神障碍疾病的风险。GWAS分析也发现了千余个在亚型3和... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-15 05:43 |
你吃过贯众蛋吗？贯众的功效。贯众的作用。贯众具有补肝肾作用。在人胚肾上皮细胞培养基上，贯众对流感病毒、副流感病毒、腺病毒、脊髓灰质炎病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、乙脑病毒、单纯疱疹病毒等.均有显著的抗病毒作用。体外试验贯众有显著的广谱抗菌作用。【贯众蛋】制法：将贯众与鸡蛋同放锅中，加水300毫升，煮至蛋熟，去药渣。 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-04 09:18 |
搜狐健康课.预告 | “吃得爽”和“健康饮食”如何并存？随着现代生活节奏的加快，我们的饮食习惯也面临着前所未有的挑战。高糖、高脂、高盐的饮食习惯正逐渐侵蚀着我们和家人的健康。吃得开心就一定和“健康饮食”互斥吗？搜狐健康课特别邀请上海疾控中心食品与营养卫生主任技师宋峻教授，为大家提供一系列实用的家庭健康饮食方案，助大家吃得... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-04 08:17 |
Nature子刊：用植物蛋白部分替代红肉/加工肉，可延长寿命，并缓解气候变化。这项新研究提供了令人信服的证据，表明了用植物蛋白部分替代动物蛋白食品，可以延长寿命并减少温室气体排放。研究团队表示，这项研究表明，人类和地球健康的共同利益并不需要对饮食进行大规模的改变（例如采用限制性饮食模式或完全排除某些食物组合），而是可以通过简... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-11 14:43 |
超重问题日益严重，中恩特膳引领健康饮食革命。为了帮助中国广大肥胖人群拥抱健康，中恩（天津）医药科技有限公司应时推出中恩特膳（暨强化营养素谷物特殊膳食食品），通过合理膳食的介入，改变肥胖人群饮食结构，从而从根本上提升身体机能，达成健康瘦身目的。中恩（天津）医药科技有限公司（以下简称中恩医药），系中国科学院控股有限公司投... 阅4 转0 评0 公众公开 24-02-18 19:33 |
1、研究人员通过分析目前常见的八种饮食模式，发现rEDIH和rEDIP这两个基于食物经验构建的饮食模式，与慢性疾病之间呈现最高的负相关，rEDIH和rEDIP依从性高的参与者倾向于具有较低的胰岛素和炎症标志物。综上，本研究评估了八种饮食模式，并分析了其与主要慢性疾病之间的联系，结果显示，高胰岛素血症和炎症受饮食的影响最强，大家可以结合自身... 阅5 转0 评0 公众公开 24-02-15 09:48 |
早在1800多年前，汉代医圣张仲景在《禽兽鱼虫禁忌并治》和《果实菜谷禁忌并治》两篇中提出了饮食养生的禁忌，至今仍有科学价值。痰热证、风热证、斑疹疮疡患者忌食鱼、蟹、虾、海鱼、干贝、羊肉等腥膻之品；哮喘、动风等旧病易发患者，除忌食上述辛辣、腥膻之品外，还需慎食鸭头、猪头、驴头、鸡头肉等特殊食物。某些食物与药物或食物与食物之... 阅1 转0 评0 公众公开 24-02-15 08:15 |
春节饮食记住这几点，糖友也能健康过大年|蛋白质|脂肪酸|膳食纤维。同时，这些膳食纤维可以在肠道内被肠道益生菌发酵成短链脂肪酸，不仅为肠道粘膜细胞提供能量、促进肠道有益菌的增值，还能促进胰高血糖素样肽-1的水水平，从而改善糖尿病的症状[1]。当我们混着吃食物时，食物中的脂肪、蛋白质、膳食纤维以及植物化学物质，都能减缓糖的消化吸... 阅2 转0 评0 公众公开 24-02-08 07:29 |
油条配豆浆，面包配牛奶……虽然豆浆和牛奶的成分构成有不少相似点，但二者一个源自植物，一个源自动物，营养成分占比还是有所不同的。在脂肪含量方面，豆浆的脂肪含量约0.7%，牛奶则在3%~4%左右。在维生素类含量方面，牛奶含有豆浆中没有的维生素A及D，且之中的维生素B2、B6含量也比豆浆高。而从人体补钙的角度看，牛奶的钙磷含量比例更为合适... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-17 06:09 |
