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常按4穴，肝气顺了、睡眠香了，湿气也悄悄溜走。若肝气不畅、情绪抑郁，皆可引起肝郁气滞，进而影响气血的运行，人体就容易出现失眠、消化不良、胸闷等症状。此外，太冲穴还可平肝熄风，能缓解肝阳上亢型高血压常见的头晕头痛、急躁易怒等症状。肝经从大敦穴处开始，巡行到生殖器、肝、脑、眼等部位。3、肝俞穴。肝俞穴有疏肝理气、养肝明目的... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-05 12:54 |
【全国爱肝日】药食同源，吃出健康肝。常见的肝脏疾病有非酒精性脂肪肝、酒精性脂肪肝、药物性肝损伤、自身免疫性肝病、病毒性肝炎、肝癌等，肝损伤都有一个肝细胞炎性损伤-肝纤维化-肝硬化-癌变的过程。《本草纲目》中记载补肝肾药物有三十余种，药食同源中药材食用简单，功效显著，山楂的活性成分能修复肝细胞的DNA损伤，预防非酒精性脂肪肝... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-20 08:28 |
喝三饮，揉三穴：春季养肝正当时。对于“养肝”，我们首先要区分一下中医的“肝”和西医的“肝”的区别。肝在中医里面五行属木，主动主升，肝为魂之处、血之藏、筋之宗。食养肝。揉养肝。每天只需5-10分钟时间，按揉身体特定穴位，就可以清除肝脏浊气、疏肝降火，养肝护肝双管齐下。下面推荐三个养肝护肝的黄金穴位。太冲穴是肝经的原穴，它相... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-20 08:25 |
“肝病”患者应该怎样掌握正确的饮食原则。肝硬化腹水的患者只需限量吃盐，一般不需要忌盐，是否要忌盐主要依据生化检查结果，多数肝硬化腹水患者，特别是应用了利尿剂者，其血钠偏低，此时就不适宜食用低盐饮食，更不能不吃盐，如果不吃盐，就会因缺钠而无法排除多余的水分，腹水也就难以消退。另外动物肝脏内铜元素含量很高，这些都会加重肝... 阅1 转0 评0 公众公开 24-02-04 13:24 |
一个穴位通肝胆，五类疾病全解决。肝胆不通，百病自来。用好这个穴位，我们的肝胆就不愁不畅了。到这里，您应该明白了，这个阳陵泉穴，作为胆经合穴，有通利肝胆，疏肝解郁的作用。你看，这个阳陵泉，通过通利肝胆之法，对上述五类疾病产生调理作用，你说是不是神通广大？很简单，将五根牙签捆绑在一起，每天点压双侧阳陵泉30分钟，上述疾病，... 阅1 转0 评0 公众公开 23-10-30 16:23 |
养肝护肝的8大食物，有空可以多吃点。以下是一些养肝护肝的食物，它们富含各种有益的营养物质，可以帮助我们维护肝脏的健康。2、绿茶：绿茶富含抗氧化剂，如儿茶素和茶多酚，可以帮助清除体内的自由基，减少肝脏受到的氧化损伤。它含有丰富的抗氧化剂，如β-胡萝卜素和维生素C，可以帮助清除体内的自由基，减少肝脏受到的氧化损伤。以上这些食... 阅3 转0 评0 公众公开 23-10-30 14:27 |
油炸食物虽然酥脆可口，但却不建议经常吃，首先油炸类食物的消化难度较高，其次油炸食物当中的脂肪含量较高，过多食用可能会增加肝脏的负担，导致病情加重，因此平时要尽量少吃。因为肝脏具有辅助消化的作用，因此在肝不好的情况下，尽量要少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生葱、生大蒜等，因为这些食物在加重消化负担的同时，也加重了肝脏的... 阅4 转0 评0 公众公开 23-08-10 13:03 |
最新研究表明，练肌肉也能升高肝脏功能，提高肝脏代谢效率，辅助治疗肝代谢异常所引起的疾病。《细胞代谢》发表一篇新的研究表明：运动增加肌肉含量时可提升肝脏代谢功能。对于非酒精性脂肪肝患者来说，可采取中等强度的有氧运动，如骑自行车、游泳、慢跑、跳绳等，能提升肝脏藏血以及代谢效率，提高免疫力。尽量是有氧运动和负重训练相结合，... 阅13 转0 评0 公众公开 23-06-13 06:47 |
经常喝冷饮会导致肝病加重吗？在物质条件不断提高的今天，人们可以选择的饮品也多种多样，其中则包括冷饮，但是有些人却并不适合喝冷饮，比如肝不好的人，否则可能会导致疾病加重或者引发其他肝病，除此之外生活中的一些不良行为也需要避免，因为都有可能会使肝病有所加重。肝脏要在凌晨一到三点进行修复和排毒，如果经常熬夜则会影响肝功能也... 阅43 转0 评0 公众公开 23-05-13 08:12 |
肝不好的人，应多吃些富含碱性的食物。要维持人体酸碱平衡，一个重要途径就是通过饮食来进行调节，这样肝毒素少了，肝健康了，病也就少了！枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。菊花性凉、味苦，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用。菊花与枸杞一同食用，可起到养肝肾、明目的作... 阅7 转0 评0 公众公开 23-05-10 13:12 |
