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抽筋在医学上称为肌肉痉挛，指的是肌肉突发性猛力的收缩，造成肌肉剧痛。疲劳、睡眠不足或久坐不动，导致血液循环减慢，肌肉中代谢产物堆积，如乳酸不断地对肌肉产生刺激，从而引起肌肉痉挛。在调节肌肉收缩的过程中，钙是一种非常重要的离子，当血液中的钙离子浓度过低时，会造成肌肉的神经兴奋性增加，促使肌肉收缩从而导致抽筋。用力向身体... 阅1 转0 评0 公众公开 23-10-17 07:14 |
南方医科大学南方医院心血管内科主任医师许顶立也表示，对于罹患心血管疾病的人来说，盲目补钙可能会导致血管平滑肌细胞内的钙含量增加，继而会诱发动脉硬化、动脉血管痉挛等问题，严重的甚至会诱发心梗、脑梗发生。说起补钙，很多人第一反应是喝骨头汤，但其实骨头汤补钙的效果并不好。2、科学补钙首选食补。如果实在不知道自己摄入是否足够量... 阅9 转0 评0 公众公开 23-06-06 12:28 |
除了缺钙，还要警惕这3种原因！人体骨骼中最主要的能量来源就是钙，如果钙摄入不足，就会导致神经对骨骼肌的支配缺乏，引起腿抽筋，但缺钙不是唯一因素。下肢动脉硬化是血管堵塞的表现，主要是由于慢性病引起血管壁粥样硬化，出现血栓堵塞下肢动脉，在剧烈活动或受到刺激的时候血栓脱落，堵塞血管引起下肢肌肉的缺血，同样会导致神经对肌肉支配... 阅8 转1 评0 公众公开 23-01-10 11:59 |
小腿抽筋属于几级痛 小腿抽筋急救的正确方法是什么。另外可以进行穴位的刺激，可以用手指按住膝盖后方凹陷处的中心点，或者小腿后面肌肉的最高点、小腿后面肌肉的分叉处等来缓解抽筋的症状。可以采取局部按摩的方法，用双手快速搓擦小腿、用双手按揉或轻叩小腿的肌肉，都可以帮助缓解肌肉的痉挛。如果上述方法不能完全解除症状，可以用热毛巾或... 阅56 转4 评0 公众公开 22-12-03 13:11 |
小腿抽筋是什么原因 小腿抽筋后一直疼怎么恢复正常。腰椎间盘突出症是由腰椎间盘退变、腰椎间盘慢性损伤、妊娠、遗传、腰椎异常发育等因素导致的，长期伏案工作、劳累、颠簸、重体力劳动、急性外伤等因素也会诱发腰椎间盘突出，腰椎间盘突出后可能会压迫到小腿部神经，引起小腿部神经生理功能发生异常改变，引起小腿抽筋的症状。 阅67 转0 评0 公众公开 22-11-17 14:29 |
step 2、正常的腿往后退一小步，正在抽筋的腿不动，然后用一只手扶稳抽筋腿的膝盖，慢慢将其压直，另一只手对抽筋腿的小腿肌肉进行按摩和放松。step 3、抽筋腿以脚后跟抵地，脚尖朝上，按摩小腿肌肉的手扶好小腿，另一只手朝身体方向扳脚掌，不要用蛮力扳拉，以防拉伤肌肉。step 2、弯曲抽筋的腿，一只手扶在抽筋腿的小腿肌肉处，另一只手扳脚... 阅17 转0 评0 公众公开 22-10-19 09:29 |
小腿抽筋怎么治 小腿抽筋如何快速缓解?小腿抽筋有以下几种治疗方法，第一：缺钙引起的的抽筋，建议平时多补钙，可以喝骨头汤和鲫鱼汤，可以口服钙尔奇D，喝牛奶是补钙最有效的途径。1、伸展按摩腿部肌肉，伸展肌肉轻轻揉搓，以帮助放松，针对小腿痉挛，个人可将重心放在抽筋的腿上并稍微弯曲膝盖。2、加热或冷敷，在紧张或紧绷的肌肉上使用温暖... 阅43 转2 评0 公众公开 22-08-22 14:30 |
通常我们都认为腿抽筋与身体缺钙有关，所以就会开始购买一些钙片或者喝牛奶，希望能够帮助自己把缺失的钙不上。虽然腿抽筋是比较常见的一种现象，但是也有一些体质比较好的人从来都没有感受过腿抽筋，在医学上叫做腿部肌肉痉挛，是由于腿部肌肉受到外界的某些刺激出现的自主神经调节。患有腰间盘突出以及关节炎的患者也容易出现小腿抽筋的情况... 阅16 转2 评0 公众公开 22-07-22 09:12 |
该看什么科？腿抽筋居然是种病？腿抽筋常常被以为是。普通的运动损伤。但人体缺乏某些营养素也会造成该症状。来看看你的情况该挂什么科。关节痛。风湿科。腿肚肿胀。血管科。长期抽筋。补充维生素后仍然抽筋。内分泌科。关于看病挂号。你还遇到过哪些症状。不知道该挂什么科的？ 阅22 转3 评0 公众公开 22-07-09 16:04 |
睡觉腿突然抽筋，很多人第一反应总是缺钙，但其实不仅仅是因为缺钙，浙江省老年医学研究所吕晓玲医师表示肌肉收缩确实与钙、钾、镁等离子有关，但相关度有多大，目前还没有确切证据。首先，腿抽筋可能是血管方面出现了问题，像下肢动脉硬化闭塞，血液循环不畅，导致腿部供血供氧不足，就会引发腿部不适。经常按摩：通过按摩腿部发生痉挛的肌肉... 阅6 转0 评0 公众公开 22-04-15 13:16 |
