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太极拳与松腰太极拳与松腰小学语文课本中专门有一篇课文说的是“南辕北辙”。我到目前为止对松腰的理解是，不能简单的理解松腰是提高功夫前提，也不能简单理解松腰是出了功夫的结果。先做到初级的松腰，功夫会有所提高，功夫提高了更有助于进一步的松腰，然后是功夫进一步的提高。松腰的诀窍在于松尾闾。松腰是无止境的，那些功夫好的人，他的... 阅84 转7 评0 公众公开 16-07-28 17:47 |
仲浩群:习拳札记 松腰略说。1．松腰的法子是有的，从形上讲，有一种直腿松腰法，其法是将五心之气向命门处收；不然的话，腰这个地方为何叫命门呢？松腰是无止境的，那些功夫好的人，他的腰会比一般人松得好，可是，他滥用身体能量之后所造成的后果，也必然是其命门气机虚衰。假如说命门处有50个能量通道的话，真正松腰的人，命门处的50个能量通... 阅4 转自六神三合 公众公开 16-07-28 17:40 |
杨式太极拳就是指杨露蝉教授的太极拳。吴式太极拳是北京吴鉴全，他是旗人,后来以吴为姓,其父名全佑,跟杨露蝉的儿子杨班侯学的太极拳,吴鉴泉是跟其父学的，吴鉴泉于1930年在上海教太极拳，徒众很多，就自立一派―――吴式太极拳。孙禄堂是孙式太极拳，原学形意拳，后来跟郝如真学了一套太极拳，郝如真跟武禹襄学的太极拳，武跟河南温县赵堡街陈... 阅8 转自六神三合 公众公开 16-07-28 15:28 |
《郝为真太极拳秘本》一、 问：太极拳命名之原因从何而定？三、 问：外家拳各种动作快而刚，不知太极拳用何法破之？太极拳坐等，以逸待劳，虽慢不慢，且各招皆走弓弦，省事又近，更为迅速，外家拳手法重刚，似乎可畏；不知太极拳有卸力之法，吉能破之，卸力有三如下： （ 1 ） 随或转对方之力，其中混涵拐湾。四、 问：凡外家拳皆有密秘绝招... 阅7 转自六神三合 公众公开 16-07-28 15:06 |
这并不是说郑师爷不喜欢这学生，很多学生停止学习太极拳后，照样被郑师爷欢迎。Wolfe也用同样的方法反问师爷：师爷样样都好，什么都很突出，师爷有什么不好的地方？其中有学生谈及郑师爷的简易太极拳37式是短架，而郑师爷正面指出，太极拳没有长短架，太极拳是长拳。Wolfe与他的同学，都觉得自己的太极拳太差，而在美国有上万名的太极拳教练都... 阅12 转自六神三合 公众公开 16-07-27 16:21 |
我很长时间不去想那些具体的招法了，一门心思练松，结果有一天，与师傅搭手，师傅做了一个揽雀尾让我做，我做了两遍突然有了一种感觉，好像身体的中部活了，不是一块死板了，师傅马上说我对了，这个感觉一找到，连做几个招数都是一遍就对了，师傅高兴的把我往旁边一推说，“记住这个感觉”。太极劲的传承都是师傅手搭手让徒弟感觉，徒弟以此为... 阅6 转自六神三合 公众公开 16-07-26 17:36 |
可见董先生牢牢抓住“太极”两字的含意，太极即阴阳，虚实亦寓于阴阳含义之中。董先生说:“太极练法，以心行气，不用浊力，纯任自然；筋骨鲜折曲之苦，皮肤无磋磨之劳。不用力何能有力？盖太极练功，沉肩坠肘，气沉丹田。气能人丹田，为气总机关，由此分运四肢百骸，以气周流全身，意到气至。练到此地位，其力不可限量矣。先师云，极柔软然后极... 阅3 转自六神三合 公众公开 16-07-26 15:33 |
不但练太极拳的人与不练太极拳的人有不同理解，而且处于练拳不同阶段的人也有不同体会。用松紧结合的练法练不出太极拳所特有的松紧结合，用刚柔相济的练法也练不出太极拳所特有的刚柔相济。值得反复强调的是，第一，练太极拳尚未达到一定层次的人，对两种性质不同的松紧是很难有切身体会的，甚至是不理解的，笼统地提倡松紧结合，很容易使人将... 阅1 转自六神三合 公众公开 16-07-24 22:06 |
如何理解太极拳的“退易进难＂ 《太极圈》歌诀曰：“退圈容易进圈难，不离腰顶后于前。所难中土不离位，退易进难仔细细研。此为动功非站定，倚身进退并比肩。能如水磨催急缓，云龙风虎象周全。要用天盘从此觅，久而久之出天然。”在这一期“名家讲堂”中，我们就歌诀中提出的“退圈容易进圈难”邀请名家老师进行讲解。吴文翰：《太极圈》歌诀... 阅200 转2 评0 公众公开 16-07-24 21:35 |
我的老师张义敬。他说，其实我跟李老师学拳前已经练了十三年太极拳，我最早的老师是我大哥（张义尚），那时谈不上喜欢，是我大哥让我跟他学，等他土学走了我也就“放假”了（当时张义尚先生在复旦上大学），他寒暑假回来我再跟着练。当我和老师谈到太极拳训练和推广问题时，张老师沉重地说，我在北京出版的新书里谈到，太极拳不是肌肉的运动，... 阅1 转自六神三合 公众公开 16-07-24 18:02 |
