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定期单一饮食可以使你的饮食过程更加自由。10．如果你进行单一饮食已有一周甚至更长——只吃果菜汁、水果、冰果露、蔬菜和沙拉，你可能既渴望吃些烹熟的食物，同时还想继续单一饮食。换句话说，起初，应该认真地定期进行单一饮食，随后，应该更多地进行单一饮食来保持健康状态，尤其是当你已经改善了自己的饮食习惯之后更应如此。有一次，我在... 阅1 转自志比天高 公众公开 17-10-25 09:13 |
世界九大“自残式”养生法 让你更长寿世界九大“自残式”养生法 让你更长寿。2、赤足 养生理由：人体的大部分经络都要通过足底，赤足走路可起到类似按摩、推拿的健身作用，达到疏通经络血脉、使气血畅通的目的。养生理由：爬行锻炼能调整血液循环和血液分配，减轻心脏和脊柱的垂直负荷，对于防治心脑血管疾病、内脏下垂、脊椎慢性疾病有帮助... 阅18 转0 评0 公众公开 14-06-30 16:07 |
我是一个女人，女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；当然激素太多了不好，有时激素过多的结果真的就是特别的好皮肤，我认识一个女人40多岁了脸色比少女还漂亮，后来知... 阅20 转0 评0 公众公开 14-06-24 17:09 |
虽然四季皆应补肾，由于肾属水，水有寒凉的特性，冬季和北方相对来说又比较寒冷，肾气最为不畅，也最容易罹患跟肾有关的疾病，故冬季最应补肾、做肾保养，而且效果最为理想。◆5肾五行属水 肾五行属水，心属火。◆7肾主纳气 《类证治裁·喘症》说：“肺为气之主，肾为气之根，肺主出气，肾主纳气，阴阳相交，呼吸乃和”。前阴是排尿和生殖... 阅23 转0 评0 公众公开 14-06-24 16:50 |
跑步、工作、家庭如何做到平衡有很多财经畅销书中都在谈有关工作和生活的平衡问题。巴黎跑友文殊是我在2010年跑雅典马拉松时认识的朋友，后来我们在2012年还约跑过纽约马拉松，不巧，开赛前36小时纽约马拉松主办方宣布比赛取消。我非常热爱我所从事的工作，工作给我带来尊严，工作给我带来快乐，同时工作也给我带来体面的生活。如果，我自己给... 阅392 转2 评0 公众公开 14-06-23 10:21 |
但根据社会心理分析，这个迷思与事实相去甚远，配偶不见得是最好的人生伴侣，如果一厢情愿把配偶当成理想的老伴，恐怕会失望，很多性格不相投的夫妻，愈老愈不肯妥协，貌合神离，相敬如冰，退休后分床、分房、分居、分手的例子，比比皆是。屏东科技大学社工系讲师廖纪华也主张，老伴不是只有「另外一半」，一旦把全部的指望都放在配偶身上，期... 阅32 转0 评0 公众公开 14-06-20 09:23 |
正常情况下人的体液包括血液、细胞内、外液等都是弱碱性，血液的PH值为7.35~7.45。人体内的PH值与我们进食的食物有密切的关系，如果摄入酸性食物过多，大大超过体内调整的PH系统的限度，那就会使体内PH值失衡，进而引起酸碱平衡破坏。经常吃大鱼大肉，会使体内的酸性物质积聚，血液就会偏酸性，人体的内环境就开始恶化，出现不健康的“酸性体质... 阅22 转0 评0 公众公开 14-06-20 09:21 |
5、蒸锅烧热水，放入鳕鱼隔水蒸10分钟，出锅撒上葱花即可。猪大排400克 豆豉15克 蒜5克 姜5克 料酒1汤匙 食盐1/2茶匙 生抽1汤匙 白糖1茶匙 蚝油1汤匙 胡椒粉1/2茶匙 生粉1/2汤匙 植物油1汤匙。1、扇贝清洗干净，粉丝用温热的水提前10分钟泡软备用;姜切细切，1瓣蒜切成蒜末，葱切葱花;锅中放少许油烧热后转小火放入1/2蒜末爆香。鸡腿2个 荷兰豆1... 阅441 转6 评0 公众公开 14-06-19 14:52 |
梅核气穴是中医经验穴，临床专治梅核气的梅核气穴，手掌劳宫穴稍下，掌面食指中指缝后一寸。36、钙补不进是脾肾的功能下降，平时要注意调理脾肾。46、肺阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉数。47、脾阴虚的主要表现有口干、作呕、食少、便干、舌质红、脉细数。50、肾阴虚的表现有：头晕耳鸣、腰酸腿软、咽干、舌质红、脉细数... 阅1 转自eug 公众公开 14-06-19 11:32 |
超实用！！血脂稠：（1）枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，（七天为一个疗程）。连服四疗程（半月为一个疗程）脸上黑星（雀斑）：元荽（又名香菜），煎汤，一天洗三次，一个疗程治愈。水煎服，每天一次，半月治愈。黑斑：当归半斤，煮水一碗，用此水抹患处，半月见效肩周炎：生姜一两，芋头... 阅1 转自股金丰登 公众公开 14-06-18 09:26 |
