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养生长寿的5个"秘诀"我则以"动可延年，乐则长寿"八字赠之。毛嘉陵：很多老人喜欢享坐着"清福"，既不愿运动，更不愿多动脑。毛嘉陵：《黄帝内经》中最著名的一个养生忠告就是："恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来"。《黄帝内经》谈了很多养生之道，还有一段讲述养生长寿的话，也值得我们仔细琢磨... 阅1 转自白发年轻... 公众公开 19-03-23 18:12 |
中医的四气五味。《灵枢.五味》说"谷气有五味"。关于"五味"的作用及阴阳属性,则"辛散，酸收，甘缓，苦坚，咸软......此五者，有辛、酸、甘、苦、咸，各有所利，或散或收，或缓或急，或坚或软，四时五脏病,随五味所宜也"（《素问.脏气法时论》），"辛甘发散为阳，酸苦涌泻为阴，咸味涌泻为阴，淡味渗泻为阳... 阅2 转自我的平安夜 公众公开 19-03-23 18:10 |
中国古典营养学的发展概述。为了利于掌握中国古典营养学的理论和规律，有必要对整个古典营养学进行系统的介绍和叙述，以从纷繁复杂的营养史海中寻找出利于当代营养学发展的有益理论，对于当代营养学的思想走向、技术升级，将带来不可估量的影响。古典营养学是区别于现代营养学的定义描述，古典营养学专门是指以中国1912年以前，涉及营养学研究... 阅2 转自瘦身营养师 公众公开 19-03-23 18:09 |
外婆说她这个月萝卜的配方已经用了50年了以前人们特别见吃的，自家田里种的都有萝卜，为了方便储存就会腌一些萝卜干，腌好的萝卜干，酸辣爽脆，放一年都不怕坏呢！ 阅5 转自鹰击彩霞 公众公开 19-03-05 18:24 |
抑郁症：因为水能使身体以天然的方式增加血清素的供应。许许多多疾病的病因仅仅是身体缺水。茶、咖啡、葡萄酒等饮料，不能代替身体所需的天然水。当你喝咖啡、茶或啤酒时，身体消耗的水分，总是多于这些饮料含有的水分。同时，人体内还有一个干旱管理机制：在人体缺水时，严格分配体内储备的水，并让最重要的器官先得到足量的水以及由水输送的... 阅23 转0 评0 公众公开 18-07-10 12:55 |
●凉拖鞋穿久了发黑变黄难清理，只需一招，旧鞋立马变新鞋！刘能与赵四上山采蘑菇，刘能说颜色鲜艳的有毒，不能吃。赵四说先给狗吃，看看有事没。结果狗吃了没事，摇头摆尾出去溜达玩了。赵四出去转了一圈，回来说，亲家，狗死了。把刘能吓坏了，赶紧把准备好的肥皂水大粪水灌下去，吐的死去活来。缓过来以后问赵四，狗死的惨不？赵四说，死的... 阅31 转0 评0 公众公开 18-04-14 18:06 |
能把有形的水加热，化为无形的气；所以，除非西医承认唯心论，（其实，中医也不叫唯心论，而是叫心物一元论），否则，西医永远也搞不懂能量，理解不了人体，搞不懂中医，永远停留在“神秘”“玄学”的初级层面。因为这是在无形能量层面的功能失常，物质没有变化，西医是检测不到的，西医会说，你还没有病，但要经常检查（这就是西医所谓的“预... 阅31 转0 评0 公众公开 18-04-04 20:15 |
食物中嘌呤含量一览表 再也不怕痛风了。痛风是因嘌呤代谢紊乱引起的，主要特征是血尿酸增高，血液中浓度过高的尿酸会在人体的关节处沉积形成痛风石。痛风具有遗传性，一般有家族痛风史的人，如果不改变饮食习惯，很容易患上痛风。痛风患者可以吃的食物。痛风患者不能吃（尽量不要吃）的食物。研究发现，肥胖是引起高尿酸血症及痛风的重要原因，... 阅35 转0 评0 公众公开 18-04-03 19:59 |
她用一张纸在阳台种菜！每天一位老中医、国医大师 讲健康，说养生。免费订阅，健康养生必备！每天都在菜市场买菜的你，有没有期待有一天能吃上自己亲手种植的蔬菜呢？像这样↑↑↑不要说”没场地“、”没土壤“这些借口了，今天，名家名方为大家支一个妙招！只要一张纸，就能让你在自家的阳台种上一畦纯天然有机蔬菜，养活一家老小，这一招够啦... 阅19 转0 评0 公众公开 18-04-03 18:47 |
早上空腹吃苹果，可以治疗慢性腹泻和大便干燥，因为苹果中的鞣酸、有机酸等物质具有收敛作用，而果胶、纤维素具有吸收细菌毒素的作用，所以可以止泻排毒素。同时，苹果中所含的纤维素和有机酸能够促进肠胃蠕动的作用，帮助消化，从而达到通便的效果，空腹吃完苹果没的多久就会有便意，每天早上空腹吃苹果或喝一杯苹果汁，可预防胆结石。如果一... 阅23 转0 评0 公众公开 18-04-03 18:44 |
