| 共 31 篇文章 |
|
十一、莜麦：含有人体必需的8种氨基酸，维生素的矿物质，维生素B1的含量居谷类之首。豌豆中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。二十：山药：山药含淀粉酶等物质，有利于脾胃消化吸收，强健机体，滋肾益精作用预防心血管疾病，从而益智安神，延年益寿，糖尿病食疗佳品，便秘者慎用山药。三十二：胡萝卜：... 阅1100 转170 评0 公众公开 09-09-06 10:41 |
4、花菜+鸡肉：花菜含维生素矿物质，益气壮骨抗衰老，可增强肝脏解毒作用，有提高免疫力，防感冒和败血病功效。7、油菜+虾仁：油菜含维生素C、钙、铁，有消肿散血，清热解毒，虾仁含钙多，油菜供维生素。14、韭菜+绿豆芽：温热解毒，下气散血，解除人体内热毒和补肾作用，有利于减肥之功效。31、韭菜：含挥发性精油及硫化合物，促进食欲，降低... 阅1561 转215 评0 公众公开 09-09-06 10:40 |
春季美白养颜最佳水果TOP10 转导语：都说好皮肤是从内养到外的，那究竟哪些水果对美白和护肤有着神奇般的功效呢？葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。樱桃中丰富的维他命C... 阅904 转62 评0 公众公开 09-09-06 10:29 |
[精]薏米养生 泡水+入药 薏米百搭 泡水+入药 薏米百搭 美白狂人大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮。薏米水敷面 长效控油 薏米水敷面 长效控油 网上流传很多用薏米DIY护肤面膜的秘方，据说可以美白、缩小毛孔。薏米百合粥 斑点杀手 薏米百合粥 斑点杀手 薏米百合粥的做法是：薏米、百... 阅4136 转436 评6 公众公开 09-09-06 10:27 |
每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中"坏胆固醇"浓度降低10%，"好胆固醇"上升。豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使"坏胆固醇"浓度降低20%。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。洋葱是价廉物美的保健食品，... 阅182 转自云@路 公众公开 09-09-04 14:17 |
香蕉治疗10种疾病方法香蕉治疗10种疾病方法。3.治疗高血压 高血压和心脑血管疾病患者体内往往"钠"多而"钾"少，而香蕉中含有丰富的钾离子。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。治疗皮肤瘙 香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制... 阅593 转104 评0 公众公开 09-09-03 21:40 |
十种有利于睡眠的食物shizhongyouliyushuimiandeshiwu..许多人认为：睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性；其实，有些食物在睡前吃，却有助于睡前放松，提高睡眠质量。3、温 奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法，早已众人皆知。所以，滴几滴蜂蜜到温奶或香草茶中，也是有助于睡前放松的。相反，它能清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作... 阅234 转7 评0 公众公开 09-09-02 23:34 |
秋季 每天都吃点石榴好处多每当秋季，石榴的果实种子色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。因为石榴皮是石榴的主要药用部分，性味温而酸涩，具有驱虫、收敛、止泻的功效。或用石榴皮15克、高粱花 6克分2次煎服，请注意，对于急性痢疾和急性胃肠炎引起的腹泻，不能随便使用石榴皮收敛止泻。石榴皮也可用于驱虫。红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化... 阅1575 转59 评0 公众公开 09-09-02 23:30 |
日常排毒养颜食品全搜集_rzsxgh_新浪博客最近排毒成风，于是偶跟风搜集了很多排毒的方法、食物、注意事项，拿出来与大家分享，希望每个人都无毒一身轻！又言能解热毒、酒毒，盖因寒则疗热。经常食用可以刺激身体排毒。冬菇可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长，促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用，是排毒壮身的最佳食用菌。九... 阅86 转9 评0 公众公开 09-08-27 21:23 |
肉类饮食 性平：猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、野猪肉、刺猬肉、鸽肉、鹌鹑、乌鸦肉、蛇肉、蝗虫（蚂蚱）、阿胶（驴皮胶）、牛奶（微凉）、酸牛奶、人奶、甲鱼（微凉）、龟肉（微温）、干贝、泥鳅、鳗鱼、鲫鱼、青鱼、黄鱼、乌贼鱼、鱼翅、鲈鱼、银鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼、鲑鱼、鲨鱼、橡皮鱼、海参（微凉）。4.性寒的食物尽量少吃... 阅211 转22 评0 公众公开 09-08-27 21:22 |
