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足球比赛规则

阅29 转自龙南公众公开 10-12-02 09:51

篮球步法

c 深－－运球不是拍球，手与球的接触时间越长越好，每一回运球手臂均须跟著上下运动，即手掌须贴於球上随球上下，当球从地上弹起时，手掌尽可能早一点接触到球，让手掌随著球上下，在尽可能的低点再释手。因为他无法让球吸附於手掌下方，所以才会有翻球的动作。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方...

阅3593 转9 评0 公众公开 10-11-05 19:27

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