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胶原酶溶解术。定义：将胶原酶注入病变的椎间盘内或突出物的周围，依靠胶原酶分解胶原纤维的药理作用来溶解胶原组织，使突出物减小或消失，以缓解或消除其对神经组织的压迫，从而使患者的临床症状得到改善的一种技术。胶原酶溶解术是一种治疗腰椎间盘突出症的有效手段，它经皮穿刺向病变椎间盘注入胶原酶，降解突出物，消除症状。主要原理是利... 阅2 转0 评0 公众公开 25-07-16 11:54 |
牙疼小心急性心梗牙疼小心急性心梗健康时报2025-07-15“很多人以为牙疼只是口腔问题，但有一种特殊的牙疼可能是急性心肌梗死的信号。”王锦达解释，当心脏血管堵塞引发心肌缺血时，疼痛信号会通过神经传导“误报”到颌面部，导致出现牙痛症状，这种现象被称为“牵涉痛”。如何区分普通牙疼和心梗“伪装”的牙疼？而心梗导致的牙疼往往无明显诱... 阅2 转0 评0 公众公开 25-07-16 11:51 |
针对不同类型，治疗和调养耳鸣，多采取中医综合疗法，包括内服中药、针灸、耳穴压豆、按摩导引、情绪开导等。中医治疗。耳是众多经脉聚集的地方，《黄帝内经》记载：“耳者，宗脉之所聚也。”针灸通过刺激耳周穴位，结合辨证论治选取远部的穴位，以达到疏经通络、调理脏腑、调和气血的作用。城郭即耳廓，宋朝的医学著作《圣济总录》说：“耳欲... 阅1 转0 评0 公众公开 25-07-16 11:49 |
耳朵“报警”如何应对【健康中国】耳鸣、听力下降……耳朵“报警”如何应对耳鸣、听力下降……“你的高频听力有损伤，以前有被特别响的声音震过，或者工作在特别吵的环境吗？”医生拿到小王的听力检测报告，询问道。小王说：“没有。我是程序员，工作环境挺安静的，没接触过特别响的噪声，也从没觉得听力下降。”而听力损失的发展是渐进性的，... 阅1 转0 评0 公众公开 25-07-16 11:44 |
每天坚持10分钟，至少带来3个好处【科普中国】一个比走路还简单的动作！踮脚站：血管和小腿双重“SPA”踮脚站的时候，能刺激到小腿后侧的肌肉，增强小腿力量。[4]World Health Organization. "Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age." Guidelines on physical activity... 阅1 转0 评0 公众公开 25-07-16 11:37 |
研究证实：抗阻运动有助于改善睡眠！睡眠效率提升：抗阻运动组的睡眠效率提高了约10%，而有氧运动组提高了约5%。抗阻运动通过刺激肌肉力量增长和身体恢复，不仅缓解了身体紧张，还促进了中枢神经系统的放松，从而更容易进入睡眠状态。此外，还有研究证实，抗阻运动能调节体内褪黑激素的水平（这是一种帮助调节睡眠的天然物质），同时还能减少身... 阅1 转0 评0 公众公开 25-07-16 11:31 |
NSDR是一种通过引导注意力和身体放松，帮助大脑进入类似睡眠的休息状态，让身体和大脑得到适当放松的办法。3.引导注意力：播放NSDR引导音频（这类音频短视频平台很多，搜索NSDR关键词可以检索到），跟随引导逐步感受身体各部位的放松，从脚底到头部。为了验证NSDR是否有真实的效果，还有研究人员招募了65名参与者，并将他们随机分为两组，一组... 阅1 转0 评0 公众公开 25-07-16 11:29 |
耳闷的常见原因：如果仅仅表现为双耳或单耳闷，没有耳痛，或仅仅有轻微耳痛，同时存在鼻塞、流涕等鼻部疾病的表现，则可能是急性分泌性中耳炎。当耳朵出现疼痛和耳闷，但并不十分严重，有时也有少量流脓，但流脓后耳痛也不缓解，这可能是急性外耳道炎。儿童耳朵发闷，还有一个比较常见的原因，就是耵聍（俗称耳屎）比较多，耳朵进水或眼泪流入... 阅2 转0 评0 公众公开 25-07-16 11:26 |
【科普中国】吃饭时一个小改变，竟能延缓衰老、调节血糖！1.调节血糖、血脂。研究者认为，适度饥饿可能通过此机制调节和增强免疫力，但不可过度饥饿。想保持适度饥饿感又不会难以忍受或营养不良，一定要多选择高蛋白、高膳食纤维的食物，不仅可以增强饱腹感、延迟饥饿时间，还能确保血糖血脂正常，肌肉不流失、维持免疫力正常。保持饥饿感千万... 阅1 转0 评0 公众公开 25-07-16 11:21 |
一个小改变，延缓衰老。【科普中国】“会吃”的人更年轻？一个小改变，延缓衰老【科普中国】“会吃”的人更年轻？一个小改变，延缓衰老科普中国2025-01-26日常饮食中食物多样化程度较高的人，比食物多样性较低的人，新发高血压的风险降低36%。与白米、白面等精制谷物相比，全谷物含有更多的B族维生素、矿物质、膳食纤维等。增加全谷物摄入有助... 阅1 转0 评0 公众公开 25-07-16 11:18 |
