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60岁以后的老年人，身体机能已经逐渐下降，运动也要适当调整。很多老年人为了保持健康，会选择加强锻炼，甚至追求高强度的运动。第二，适度休息可以避免老年人运动过度，导致身体受伤。总的来说，60岁以后的老年人不应该过分追求高强度、高负荷的运动方式，而应该适当调整，注重充分休息。只有通过适度的休息时间，老年人的身体和心理才能获得... 阅9 转0 评0 公众公开 23-04-02 09:20 |
如何做才能更健康长寿？70岁以上的老年人每天应该运动多久？答：古稀不折腾，健康奔耄耋！1、人，能够顺利抵达古稀，说明一切基因工程属于正常，不折腾最为明智。2、古稀，似机器，零件老化纯属正常现象，不必担心。4、千方百计延长全自理能力，才到聪慧老人家最智慧的选择！6、三十年来，调查显示：凡是没有海默症的老人家，都是抗拒药物，谢... 阅38 转5 评0 公众公开 23-02-20 08:46 |
现代的中老年人，与以前相比在生活方面要轻松很多，虽说仍然有一些中老年人，为了给子女减轻负担，还是会继续地工作劳累，但大部分中老年人退休后有保障，如果子女的生活过的也比较好，就不必再去操劳，只要好好享受退休生活就好。不止如此，在《中国居民膳食指南》中，也是建议中老年人要多走路，对健康是有益的，不过，走路虽好也是视情况而... 阅8 转3 评0 公众公开 22-12-05 13:23 |
“生命在于运动”还是“静止使人长寿”? 到底哪个正确?问题描述的本身就很不严谨，地球上物种千千万，不同物种的生活习性，身体构造，在食物链中扮演的角色，新陈代谢和繁衍生息的方式等都有很大不同，所以对比不同的物种寿命没有多大的意义！同一物种之间比较更具说服力，或者说“生命在于运动”还是“静止使人长寿”通常是针对我们人类来说的... 阅1 转自133844510... 公众公开 22-09-18 14:16 |
“生命在于运动”是错误的，要长寿，关键是...“生命在于运动”是错误的，要长寿，关键是安静。3，根据一家保险公司对6000名已故运动员的资料统计，运动员的平均寿命只有50岁，说明“生命在于运动”根本靠不住 ，因为：运动，就意味着加速新陈代谢，加速细胞分裂，这是不利于长寿的。。 阅1 转自我篮有虾 公众公开 22-09-18 14:16 |
长寿与运动无关 “生命在于运动”完完全全是误导，我不得不炮轰这个长寿与运动无关。“生命在于运动”完完全全是误导，我不得不炮轰这个说法。“生命在于运动”是十九世纪西方传入中国的概念，人们都付诸实践，以为找到了延年益寿的新秘诀，由于这个误导，使有些人丧失了生命。我们小区有一男的，49岁，从年轻的时候就爱运动，锻炼，每天跑步二... 阅33 转0 评0 公众公开 22-09-18 06:39 |
