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老人言:早上喝杯水,到老不后悔…老人言:早上喝杯水,到老不后悔,中午补个觉,下午吹口哨,晚上泡个脚,疲劳全跑掉,寒从脚下起,火自头上生。耳不掏不聋,眼不揉不瞎,鼻不掏不破,牙不剔不稀,枕头睡不对,越睡会越累,冬睡不蒙头,夏睡不露肚。太阳是个宝,常晒身体好,没事常走路,不用进药铺,出汗不迎风,跑步莫凹胸,少翘二郎腿,保护... 阅35 转2 评0 公众公开 23-04-20 22:32 |
为啥睡觉不能“脚朝西,头朝东”?是迷信,还是有科学道理?老人认为“脚朝西,头朝东”睡觉,既影响睡眠又不吉利。而“头朝东,脚朝西”就会与地球磁场发生冲突,地球磁场的磁力就会阻碍我们人体的生物电流正常运转,要正常运转的话,身体需要消耗更多的能量,所以我们在睡觉时会感觉身体燥热而睡不踏实,影响睡眠质量,第二天起床时会感觉头晕... 阅93 转7 评0 公众公开 23-04-11 15:52 |
不生气就不生病人的情绪的不稳定,和负向情绪的多发,和身体某些功能的失调,脏腑功能有些紊乱,气血循环不大好等有关。所以,当你情绪出现问题的时候,有可能就是身体健康问题的反映。真正的医生是自己人渴喝水,饿了吃饭,这都是机体的自调机能在发挥作用。人体的自我调节机能是健康的保护神,这个机能是与生俱来的,是大自然所赐予的。掌控情绪... 阅17 转1 评0 公众公开 23-03-24 09:47 |
现在的老年人是怎样闯过73、熬过84岁两个坎的呢?2.毛尖绿茶。毛尖绿茶的茶叶大多呈纤细挺直状,色泽光滑翠绿,有独特的绿茶香气。加上绿茶的工艺技术比较高,需要经过杀青、揉捻、搓团和干燥四个步骤,从而使得毛尖绿茶一度成为了佳茗。从营养价值层面来看,毛尖绿茶富含丰富的茶多酚和钾元素,老年人适当饮用,可以有效降低血压、血糖。红茶... 阅34 转3 评0 公众公开 23-02-16 00:53 |
退休医生直言:寿命长并非多走路与多休息,而是坚持这2件小事!端粒的长度反映了细胞复制的历史和潜力,也被称为细胞寿命的“有丝分裂时钟”,端粒与人们人类的寿命密切相关,但是,并不意味着端粒就可以直接决定人的寿命长短。反映寿命长短的指标常被用作平均预期寿命指标,有时也计算平均预期寿命,预期寿命是衡量人口素质的重要指标。退休医... 阅14 转2 评0 公众公开 23-02-07 14:54 |
在印尼有一位叫作巴马高索的老人,如今他被认为是世界上最长寿的老人,活了一百四十六岁高龄。巴马高索老人似乎是被死神给遗忘了,他的子孙们都没有他这么长的寿命,他眼看子孙一个个离去,很是悲哀。生命短暂的人或许认为健康长寿就是最幸福的事,而像巴马高索老人这样长寿的人,又觉得活太久了也是痛苦。巴马高索老人看着自己的子孙一个个离... 阅21 转1 评0 公众公开 23-02-07 14:44 |
从网上看到,著名心血管病专家洪昭光医生去世了,知道洪昭光医生大约从网上看到,著名心血管病专家洪昭光医生去世了,知道洪昭光医生大约是十几年前,看了洪医生的讲座感到讲得很好,很生动,按照洪医生讲的去做,活个一百岁肯定没有问题。洪医生本身就有很严重的冠心病,这一点本人从未披露过,说明洪教授倡导的健康生活方式,解决不了自己的... 阅734 转6 评0 公众公开 23-01-05 09:19 |
早上梳头,中午小睡,晚上泡脚(此文无价)作者 :儒风君《幼学琼林》有云:“福寿康宁,固人之所同欲。” 人生最大的追求和幸福,往往就在于健康长寿,无病无灾。最好的养生,其实不过这3件小事:早梳头,中午睡,晚泡脚。 阅1 转自儒风大家 公众公开 22-11-25 07:32 |
中医十二大养生穴百会穴中医十二大养生穴?百会穴——醒脑开窍穴足三里——延年益寿穴三阴交——养血补气穴命门穴——补肾固本穴曲池穴——清热解毒穴内关穴——理气止痛穴中脘穴-—健脾益胃穴气海穴——补益元气穴关元穴——培元固本穴大椎穴——清热解表穴涌泉穴——清脑醒神穴。 阅3 转2 评0 公众公开 22-11-23 21:53 |