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心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。去火中成药：可选服栀子金花丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清胃散。成人可选服牛黄清心丸(片)，小儿可选服珠黄... 阅45 转0 评0 公众公开 18-05-06 23:13 |
负面情绪对健康的影响。2、管理情绪（反应）：压力等情绪来临时，可以通过深呼吸、喝一杯水、做一件能让自己高兴的事情等活动转移注意力，缓解情绪，让自己平静下来；负面情绪是疾病之源，掌控了情绪，就把握了命运。人生应该学的第一门功课就是情绪管理，我们除了要学会与负面情绪相处外，还要掌握培养创建积极情绪的能力，掌控了情绪就把握了... 阅38 转2 评0 公众公开 18-04-29 06:48 |
这就是在阳气虚馁的脏寒基础上，又有相火内郁化热，因而形成了寒热错杂证，正如尤在泾所云：“积阴之下，必有伏阳。”治疗这种寒热错杂证，因其前提是厥阴脏寒，所以乌梅丸中以五味热药温肝阳，人参益肝气，乌梅、当归补肝体；厥阴篇的本质是因肝阳虚而形成寒热错杂证，治之亦应在温肝的基础上调其寒热，寒热并用，燮理阴阳。乌梅丸长于温肝阳... 阅60 转1 评0 公众公开 18-04-13 17:40 |
制法：将药物切碎，加水煎熬3次，过滤，合并滤液，加炼蜜240g收膏。药物组成：当归、白芍、白术、茯苓、薄荷各6g，柴胡5g，甘草9g。制法：将枇杷叶去毛，上药共切碎，加水熬透，共3次，去渣，滤清，合并滤液，浓缩，加炼蜜250g收膏。制法：将药物共研粗末，加水煎熬，去渣，共3次，合并滤液，浓缩为膏。药物组成：五味子、当归、青皮、茯苓、桑... 阅46 转0 评0 公众公开 18-04-07 23:44 |
我是主张人要依靠自己，自我锻炼，从中医学角度，适当得法的锻炼好比在为自己做针灸，此时药助，比不锻炼光喝药的人要效百倍，所以即便是汤药立效，也要首先感谢自己，然后感谢张医圣。 阅525 转0 评0 公众公开 18-01-05 14:19 |
看马琴老师如何剖析土行人丨正安。看马琴老师如何剖析土行人。三、土行人的特点。如果你正在深受其苦的话，那么中医讲脾主思，土行人是比较容易陷入在这种循环的模式里去的，事实上在这个时代里我们木行人、金行人、火行人、水行人都存在着消化不良，也就说进来的信息太多了，远远地超过了我们的消化能力，自己没有去转化它、去消化它、去吸收... 阅61 转1 评0 公众公开 17-12-01 15:49 |
肩周炎自我康复锻炼8法！！肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩周炎治疗方法较多，其中加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法。2、弯腰晃肩法 弯腰伸臂，做肩... 阅1 转自秋天雨CZL 公众公开 17-11-02 13:58 |
另外，腹式呼吸还包括盆腔运动，即在作腹部大呼吸的同时，配合收肛及舒肛运动以及缩腹上举，目的在于促进盆腔血流，因为盆腔中的脏器涉及到人的内分泌系统、生殖泌尿系统是一个不可忽视的部分。如果腹式呼吸的目的是为了改善盆腔循环以及改善性功能，推荐这个腹式呼吸练习法：一般的腹式呼吸在吸气时，下腹部会膨胀、吐气时则会凹缩，正确的方... 阅154 转1 评0 公众公开 17-06-18 07:23 |
我们知道，左右手存在着功能的差异，其实，上肢存在的差异，在下肢一样存在（下肢的核心是骨盆）：骨盆的左侧相对闭锁，主合;骨盆的右侧相对容易扩张，主开。我们来说说生理期，一般大约在生理期的4天之前，右侧的骨盆就会开启而开始扩张，直到左侧骨盆也开始扩张，生理期就来了，到月经的第4天，骨盆将会呈现最为松弛的状态「骨盆在排卵期到生... 阅161 转0 评0 公众公开 17-06-18 07:21 |
丹田是什么──从骨盆呼吸（开阖）运动说起。说完了骨盆的呼吸运动，来说说“丹田”！事实上，“丹田”是两侧髂骨与骶骨共同组成的三维立体空间的中心区域，是骨盆随呼吸开阖的力学原点，对，丹田并不是一个死板板的点，而是骨盆开阖运动的力轴中心区域，骨盆开阖的正常与否，决定了“丹田”能量蓄积的容量是否正常，因为是力轴中心，当然就是... 阅182 转1 评0 公众公开 17-06-18 07:21 |
