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四脚底浴光：日光浴是增进身体健康的自然疗法让有第二心脏之称的脚底接受日光浴，可以获得意想不到的保健效果太阳中的紫外线刺激脚底，可促进全身的新陈代谢，增强内脏器官的功能，使身体结实起来凡是实行脚底日光浴的人，夏天不易中暑，一年四季不易感冒天气晴好时，每天可以在室外让阳光直接照射脚底20～30分钟不要隔着玻璃晒太阳，因为大部... 阅6 转自林中雨露 公众公开 11-02-04 16:07 |
中国古人延缓衰老的十大养生法 1 动形养生 古人认为"人欲劳于形，百病不能成";诗人陆游说"形要小劳之"，说明了适度运动对健康的积极作用。4 固精养生 古人认为，精血是人体营养物质中的精华部分，是生命的物质基础，五脏六腑得精血的供养，才能保持其正常功能。因此，古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法。8 调气养... 阅21 转自mlqjr 公众公开 10-12-27 15:24 |
民间最低成本的养生术。睡觉前热水烫足。足跟部常常有热呼呼的感觉。身体某些部位会有热水一样的感觉。】 间（一 种 龙 精 虎 猛 的 养 生 术）" style="DISPLAY: none; POSITION: relative; TOP: auto" alt="[转载]民 间（一 种 龙 精 虎 猛 的 养 生 术）" src="http://simg.sinajs.cn/blo... 阅174 转自衔 公众公开 10-12-27 15:22 |
鸭蛋、鹅蛋和鹌鹑蛋的维生素含量总体而言要高于鸡蛋。事实上，按每100克全蛋计算，鹅蛋含胆固醇704毫克、鸡蛋585毫克、鸭蛋565毫克、鹌鹑蛋515毫克。按一只鸡蛋大约50克，鸭蛋大约重70克、鹅蛋约130克、鹌鹑蛋约10克计算，一只鸭蛋的胆固醇含量约等于1.4个鸡蛋。一只鹅蛋的胆固醇含量约等于3.1个鸡蛋，一只鹌鹑蛋的胆固醇含量约等于0.2个鸡蛋。 阅760 转5 评0 公众公开 10-12-12 15:51 |
桂圆红枣茶，"火大"不要喝。桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够唤起好气色，延缓衰老。最佳喝法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。菊花枸杞茶，胃寒要少喝。菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚... 阅683 转20 评0 公众公开 10-11-29 09:40 |
荷莲一身宝 冬藕最补人。现在是冬藕上市的季节，一碗热腾腾、香喷喷的老藕排骨汤，是南方人十分青睐的家常菜，其实北方人也应该多吃点藕，因为"荷莲一身宝，冬藕最补人"，藕是最好的养阴佳品。要想发挥藕性味寒凉的作用，一定要生吃，所以，如果您上火了，想要祛火，吃生藕就行，可以用鲜藕榨汁饮用；很多人经常用藕来熬粥，下面教... 阅18 转自笑罗汉 公众公开 10-11-01 16:33 |
不可不知的大枣养生的15个秘方不可不知的大枣养生的15个秘方。民间有"天天吃大枣，青春永不老""一天十个枣，一辈子不显老"，"五谷加大枣，胜过灵芝草"，"若要皮肤好，粥里加大枣"等说法，虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康是有益的。1、中老年人脾胃虚弱，有食欲不振，消化不良，体倦乏力，大... 阅1 转自白石秋水 公众公开 10-10-31 17:52 |
主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。五指 对应经络 对应器官 拇指 肺部经络 心脏和肺 食指 大肠经络 胃、肠和消化器官 中指 心包经络 五官、肝脏 无名指 三焦经络 肺和呼吸系统 小指 心、小肠经络... 阅3 转自jhsy0801 公众公开 10-09-04 17:35 |
