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走路最易犯8个错误 这样走减肥又长寿|运动生物化学|摆臂走路最易犯8个错误 这样走减肥又长寿。北京体育大学运动生物化学教研室主任曹建民指出：“如果按正确的姿势行走，走路时，人的股三头肌、股四头肌以及腰、腹部肌肉等总共13块大的肌肉群都在动。从增强体质和免疫功能上来说，步行是一种最理想的运动方法。” 近年来，关于走路促进身体各部... 阅132 转1 评0 公众公开 15-10-07 09:28 |
铁皮石斛鲜品怎么吃 如何储存与用量铁皮石斛鲜品怎么吃 如何储存与用量作者：张晓发布时间：2014年09月30日来源：中国石斛网点击数： 4901 次字号：小 大 分享到： QQ空间 新浪微博 腾讯微博 微信 更多 51 铁皮石斛鲜品怎么吃最营养最有效，答案当然是鲜食。新鲜铁皮石斛不仅保留了铁皮石斛的所有功效成份，且比干品更容易吸收。铁皮石... 阅121 转1 评0 公众公开 15-09-28 13:44 |
过于积极也不好 十类人早亡风险很高|研究发现|人的寿命过于积极也不好 十类人早亡风险很高。过于积极也不好 十类人早亡风险很高（东方IC供图）研究显示，性格孤僻的人没有同伴倾诉，缺少社会支持，精神压力大，容易深陷负面情绪，从而提高炎症和心脑血管疾病危险。殊不知，微笑和人的寿命长短有关。美国韦恩州立大学研究发现，爱笑的人平均寿命... 阅99 转0 评0 公众公开 15-09-16 15:52 |
三类人应当少碰盐 盐这样吃才正确安全|盐分|吃东西三类人应当少碰盐 盐这样吃才正确安全。三类人应当少碰盐 盐这样吃才正确安全（东方IC供图）为了说明盐对健康的影响，让我们来做一个实验：用一段肠衣（做香肠用的）里面放进盐水，两头扎紧，然后将它放在一杯清水之中，不用多久这杯清水也就变咸了，最后肠衣内外的水咸淡都一样了，反过来也是... 阅97 转1 评0 公众公开 15-09-16 15:26 |
清晨5个症状透露致命疾病|症状|疾病。清晨5个症状透露致命疾病(东方IC供图)清晨5症状透露致命疾病。我们需要提前认识这些症状和征兆的表现，了解这些征兆和疾病的表现，就能及时的发现潜在疾病，对症治疗。有一些老年人出现心理障碍的最早症状就是早醒失眠，并伴有烦躁不安症状，严重的会导致轻度精神障碍，老年性痴呆也与其有一定关联。 阅100 转0 评0 公众公开 15-08-28 16:39 |
不得不知 床头朝向影响寿命|睡姿|半卧位不得不知 床头朝向影响寿命。不得不知床 头朝向影响寿命（东方IC供图）这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向(分南极和北极)，磁场具有吸引铁钴镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度... 阅117 转3 评0 公众公开 15-08-28 16:33 |
吃辣椒既护心脏也可降血压。西南大学历史地理研究所蓝勇教授曾对辣椒进行了长达5年的研究，他认为，虽然辣椒明代才传入中国，至今不到400年，但现代人已经生活在辣椒时代。吃辣不仅让人觉得快乐，其实，辣椒本身营养丰富，有许多保健作用。小小一颗辣椒中，维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。... 阅145 转5 评0 公众公开 15-07-04 10:06 |
夏季午睡的4个独特好处|体力|消除疲劳夏季午睡的4个独特好处。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的精力投入到下午的工作中。但是一个上午工作或学习以后，由于体力和脑力的高度集中和紧张，新的疲劳又产生了，并且人体内的热量也有很大的消耗，这时候生理机能除了要求补偿消耗掉的热量外，... 阅27 转0 评0 公众公开 15-07-04 09:49 |
烹调的温度越高，油烟成分的直径越小，呼吸性粉尘越多，危害也越大，因而食用油干烧的油烟浓度比加入食物烹调的油烟浓度高，且炒菜的油烟浓度比油炸食品大，至于煎鱼油烟浓度大可能与煎鱼时局部鱼肉被煎焦有关。在以上几种烹调方式中，油干烧和炸蔬菜产生的十一烷、十二烷、十八烷、二十烷等烷烃类物质浓度最大，煎鱼和油干烧产生的苯乙烯浓度... 阅36 转0 评0 公众公开 15-07-04 09:48 |
养生须知：3种杯子喝水或致癌|杯子| 纸杯养生须知：3种杯子喝水或致癌。而就是这种荧光物质可使细胞产生变异，一旦进入人体就会成为潜在的致癌因素;其次，那些不合格的纸杯一般杯身都很软，倒入水后容易变形，有的纸杯则密封性差，杯底容易渗水，这都很容易让热水烫伤手;更有甚者，当你用手轻轻触摸纸杯内侧，能感觉到上面沾着细细的粉末，手指... 阅29 转0 评0 公众公开 15-07-04 09:47 |
