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承实初中 开展大课间趣味操活动 浅墨清语 关注。承实初中 开展大课间趣味操活动 22小时前 阅读1.7万 01:30 去APP下载。承实初中学生自入学以来，在坚持每天上午课间跑操，每周保障体育课的同时，每天下午还开展大课间趣味操活动，举行大课间趣味操比赛。承实初中以“学会学习，学会生活，学会健体，学会做人”的“四会”能力培养... 阅675 转0 评0 公众公开 20-11-28 21:36 |
形体舞基本手型练习，舞者必练！一位手：手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。三位手：在二位的基础继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的向后摆，三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。六位手：右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。学习手的位置之... 阅52 转1 评0 公众公开 19-12-10 20:47 |
跳舞时老师说动作“不干净”是怎么回事？动作记不住才有不确定的动作。低阶基本功1基本功第一要素：站。“站”不好，不要谈其他基本功和动作，所以站为第一要素！有的学生让他摆动作看着还不错，一走动，舞姿、体态全部走样，原因就在于“行”的基础太薄弱，“行”因其重心移动较快，对学生的身体控制能力要求陡增！进阶基本功5基本功第五要素... 阅83 转1 评0 公众公开 19-11-27 22:30 |
舞蹈基本功:摇肩&转膀。很多老师在教学中都要求学生：''''''''沉肩，沉肩；大臂''''''''锁''''''''在后背；肩胛骨后背向前推。。。''''''''，但是，你知道肩膀的内部结构吗？看看这个视频吧，也许对练... 阅52 转4 评0 公众公开 18-11-16 19:00 |
一位手：手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。三位手：在二位的基础继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的向后摆，三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。六位手：右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。学习手的位置之前必须学好手的形态：大拇指尖不... 阅95 转2 评0 公众公开 18-10-11 12:22 |
简单！神奇！膝关节疼、积液、劳损都可以这样好！太神奇了！请爱护你的膝关节！这么简单，还很有效！一个动作，让你告别膝关节痛，积水......关键是不吃药，不手术哦！神奇吧？一起来看看，记得告诉亲友哦！主讲人：赵之心（北京市科学健身专家讲师团秘书长、中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会理事等。）护好关节人不老， 希望更多的人能看... 阅57 转6 评0 公众公开 18-06-06 09:03 |
