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超实用* 阅1 转自张美娃 公众公开 17-11-10 16:53 |
男人长寿 秘诀有十 阅1 转自山乡武侠 公众公开 17-10-13 13:44 |
每晚抬脚15分钟，能治疗百余种疾病！抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。一招抬脚功，能降“百种病”别看抬脚功只是一个小动作，养生功效却非常大，能治疗百余种疾病。开始“高抬脚”后，心中默数二百下，然后把脚放下放平，在心中默数一百下作为休息；之后马上第二次“高抬脚”，心中默数二百下，再放下脚休息默... 阅1 转自dczyxhd 公众公开 17-10-11 21:52 |
其实，治疗耳鸣只需擦一擦耳前的3个穴位——耳门穴、听宫穴、听会穴穴。耳门是手少阳三焦经的穴位，听宫是手太阳小肠经的穴位，听会是足少阳胆经的穴位，3个穴位虽然分别属于3条不同的经脉，但是因为这3条经脉循经我们耳朵周围的时候，都会从耳朵后面进入到耳朵里面，然后走出到耳朵前面，所以这3个穴位都可以直通到耳朵里，几乎是紧挨在一起的... 阅1 转自循天园 公众公开 17-06-22 10:44 |
闭眼单脚站立，意味着你需要在没有任何可视参照物的情况下，紧靠大脑前庭器官的平衡感受力和全身肌肉的协调运动，来维持身体重心在单脚支撑上。时间越短，平衡力越差，身体素质越差，时间越长，身体素质越好。这套姿势要求练习者用单腿站立。在整个树式站立的过程中，有一个重要的细节，那就是根锁（会阴收束），会阴收束（根锁）是收缩肛门到... 阅1 转自jiaojinxu 公众公开 17-06-20 17:02 |
顶级医生抗衰老秘诀快收藏！英国《每日邮报》1月16日刊登了英国顶级医生，牛津大学卫生研究院教授缪尔·格雷爵士撰写的文章。顶级医生抗衰老秘笈。（2）单腿站立，保持正常呼吸10秒钟，然后换另一条腿重复，每天3次。还可将单腿站立融入日常生活中，比如边刷牙边单腿站立。运动方面，老人要积极进行一些力所能及的运动，如散步、慢跑、骑车... 阅30 转0 评0 公众公开 17-05-20 10:26 |
中医专家推荐：哪里不舒服按哪里，史上最全图纸教程~??一、鼻子不通--迎香穴。二、手指戒烟操。三、气管不舒服--肾上腺反射区。四、颈椎问题--大拇指。五、对付咳嗽。六、头部发热。七、通经络、通血管。八、脊柱、内脏保健。九、按摩手势。十、足底反射区。十一、快乐拐角区。十二、减肥反射区。十三、岔气。十六、眼睛、耳朵反射区。 阅1 转自过客bn2ak... 公众公开 17-05-07 16:20 |
长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。2007年具有里程碑意义的一项研究发现，男人身体质量指数（BMI）每增加5个点（相当于体重增加13.5公斤左右），其睾丸激素水平就会下降到“衰老10年”的水平。一项为期22年，涉及21268名成年人的新研究发现，男人每晚... 阅1 转自怡吾 公众公开 17-04-17 09:31 |
四年后，石学敏教授回国成立了中国首个针灸病房：石学敏教授决心把石氏针法留在国内，造福人民。石学敏教授还特别提示我们中老年朋友：“（此法）随时随地可做，长期坚持可有效保护脑细胞，预防脑中风。” “10分钟石氏指针法”一共分5步，大家一定要坚持下来，一次做完，这样才能避免中风。石学敏教授特意贡献出这套集自己40多年临床经验的... 阅1 转自怡吾 公众公开 17-04-09 12:29 |
60秒健康自测法 —— 1分钟测出7种潜在疾病● 图说：60秒健康自测法 —— 1分钟测出7种潜在疾病 ● 去医院检查费时费力？生命君教你一个在家就能用的“60秒健康自测法”：① 一张白纸测甲亢； 阅1 转自玉峰山 公众公开 17-04-01 11:07 |
