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某日，杨班侯与朋友在街上饮酒，席间一朋友问杨班侯，如与雄县刘师傅比艺，那一个赢?杨班侯笑笑:刘师傅赢，我比不上他。刘师傅不知有诈，怒气冲冲闯到杨家，适值杨班侯外出，及至杨班侯回家后，家人将刘师傅上门之事相告。二人走下台阶时，刘突然向杨班侯额头击下，杨班侯反应奇快，按住刘手，以''''''''扇通... 阅44 转4 评0 公众公开 20-09-23 06:54 |
练习太极拳的7字诀。老一辈太极拳家把太极拳运动精辟地总结为七字要诀，即静、松、稳、匀、缓、合、连。一开一合就是一呼一吸，开与合是姿势上的现象，虚与实是内劲的轻和沉的现象，呼与吸是运动生理上的自然现象，此三者密切结合，形成了太极拳的炼意、炼气、练身三结合的内外统一。太极拳强调对称协调，其规律主要有五个方面：意欲向上，必先... 阅59 转2 评0 公众公开 20-09-22 04:26 |
二十四式太极拳 吴阿敏教学视频全集。二十四式太极拳。二十四式太极拳是在1956年正式公布推广的第一套由国家统一规定国际标准化太极拳套路。弓步向前似猫行，虚实转换要清晰。手挥琵琶。退步之后成虚步，转腰松胯手前拥。棚手前举要撑圆，捋手用劲在掌中。挤手着力在手背，按手劲起在腰功。弓步足跟先着地，虚实转换记心间。提膝弓步向前迈，松... 阅102 转2 评0 公众公开 20-02-26 01:45 |
赵堡太极拳教学。赵堡太极拳是太极拳流派之一，因流传于河南温县赵堡镇一带，故名。赵堡太极拳架较陈家沟流传的太极拳架小巧紧凑，动作缓慢柔和。目前，赵堡“和式太极拳”流传较广。后经其长孙和庆喜致力传播，授徒日众，乃将其所传拳架名之为“和式太极拳”，逐渐形成了一个太极拳流派。研习此拳可参阅和有禄著《和式太极拳谱》。 阅109 转6 评0 公众公开 20-02-07 05:27 |
