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同样，有人提倡夏季多喝羊汤也是这个道理，夏季喝羊肉汤进补只适合阳虚之人，大多数人在夏季呈阳盛状态，喝多了羊肉汤或吃多了羊肉，反而会导致上火，出现便干甚至出血的情况，就算是阳虚体质者，夏季进补也需适可而止，不要大补。误区三：每天大量喝绿豆汤。从中医角度看，阳虚体质或体内偏寒凉的人，如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，... 阅1 转0 评0 公众公开 23-07-12 10:21 |
是你太虚了！血液是人体传输营养物质和排出代谢物质的重要载体，然而血液生成不足或者营养匮乏时，就会削弱血液对身体的滋养功能，形成血虚亏损的状态。阴虚往往伴随着阳气过亢、津液不足，容易使人感觉口干舌苦、心胸烦热，或者有咽喉肿痛、食欲不振、失眠盗汗或便秘的症状。肺虚的人，一种是肺阴虚，多表现为喉咙干渴嘶哑，容易发炎上火。而... 阅21 转0 评0 公众公开 20-06-07 20:13 |
提高免疫力，预防肺病。四月提醒大家：肺部干净不人，3种碱性食物要多吃，化痰止咳，清肺毒！植物具有净化空气的功能，经常与植物一起生活肺很好。三种基本食物要多吃，排肺毒，润肺，养肺！丽丽百合茎能清肺润肺、祛痰止咳、清肺解毒、保护肺功能。吸烟者应多注意肺的保养。罗汉果干茶饮料具有润肺清热的作用，还可以帮助排毒。 阅31 转1 评0 公众公开 20-04-12 20:10 |
女性“抗衰老”的6招，运动排不上号，第一很多人做不到。抗衰老最好的办法是什么呢？每日的饮食当中，我们要多吃一些膳食纤维的食物，比如薯类、豆类、全麦类、蔬菜类，这些食物可以促进我们肠道的蠕动，让我们避免出现便秘的情况，这样才可以将我们体内多余的垃圾排出体外，保证我们的肠道年轻，身体里的毒素少了自然皮肤就好了。2、戒掉那些... 阅36 转1 评0 公众公开 20-04-08 08:08 |
黄芪 党参 当归 | 这碗三宝汤女性要多吃，好处这么多！这款气血三宝汤制作很简单， 就是用老母鸡或者乌鸡和黄芪、当归、党参一起煲汤，食肉喝汤，不仅能够调节精、气、血而且味道鲜美。党参益气。当归养血。当归能够有效的让自身的血液更加顺畅，补充血液营养，促进新陈代谢，中医称当归为“女科之圣药”经常食用对女性的身体健康很有帮助，是... 阅18 转1 评0 公众公开 20-04-06 14:06 |
你不在意的高血脂，其实危害很大，还难治！危害严重又难治的高血脂血液中脂肪成份多了，就会在血管壁沉积，在血管壁上凝成米粥样物质使血管变窄，时间长了，就会形成粥样硬化斑块。对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，越来越多的人出现了血脂高的情况，一旦确诊血脂高时就要调整自身的饮食，合理饮食有利于血脂的控制与恢复，关于血脂高... 阅17 转0 评0 公众公开 20-04-06 14:05 |
爱美女性要多吃四种食物，淡化皱纹、美容养颜，有益健康。桃子是我们生活中经常吃的一种水果，桃子里面的营养非常多，桃子在民间被称为“寿桃”，可见不仅仅靠的是它的外形，更多在于他丰富的营养价值，桃子含钙、铁、磷、蛋白质、糖、VB/VC、水分等。芹菜中的膳食纤维含量高,粗纤维能够促进肠道蠕动，对于饮水量不足而产生的便秘有很好的效果... 阅36 转0 评0 公众公开 20-04-04 14:27 |
然后将粳米加水适量煮粥，粥熟将稠时，加入芝麻与核桃仁再煮片刻即成，用冰糖调味。将萝卜洗净切条，秋梨去核切小块，加粳米和适量的水，共煮为粥，用冰糖调味。将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，也洗净切碎，再与大米同煮为粥即可，加冰糖调味。此饮生津润肺、止咳化痰、健脾养心，适用于咳嗽痰多、咽干口渴等症，特别宜于肺燥或秋燥所致的... 阅39 转0 评0 公众公开 19-10-16 17:49 |
秋冬，养血管，坚持六个一，能坚持的越多，血管越通畅，少堵塞。血管堵，手脚先知，莫忽视人体手脚属于末端，一旦血管堵塞，血液循环不畅，会导致肢体末端缺血。此时，一定要做好血管的保护工作，尽量减少血管疾病。其中，紫苏仁油，含有大量的Omega-3脂肪酸中的α-亚麻酸，可软化血管，清除血液垃圾，保护血管内皮细胞，增加血管通透性，减少... 阅1 转自营养师雪... 公众公开 19-10-11 15:14 |
人到中年，想要血管健康，多吃一些换血食物，越吃血管越年轻。常言道“血管年轻人才能长寿”，面对着现如今各种伤害血管的“常犯禁忌”，难免会让很多人中招，无论是大鱼大肉似的餐食还是不爱运动的习惯，再或是一些不健康的生活方式，都在潜移默化地影响着血管的健康程度。烟草烟雾中的有毒物质，会损伤血管内皮细胞，影响血脂、血糖等指标，... 阅1 转自野蝴蝶的... 公众公开 19-10-11 15:03 |
