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润肺止咳——蒸萝卜卷。萝卜真是一个经济便宜，营养丰富的好食材。4,把腌制软的萝卜卷成起来，如图那样摆好。5,把卷好的萝卜放上香菇，然后放上锅蒸水开后蒸十分钟即可。卷萝卜的时候从小的那头卷起，这样卷成的萝卜卷比较还看些。白萝卜含有丰富的维生素，具有化痰止咳，健脾消食，提高免疫力等功能，我们宝妈们要经常给宝宝使用这类蔬菜。 阅68 转0 评0 公众公开 19-10-01 19:02 |
病后食疗——五彩粥。2,将黄瓜、胡萝卜切成碎碎的小丁。玉米我用的是成熟的甜玉米，所以，跟胡萝卜和黄瓜一起煮是可以的，如果换成生的玉米粒，建议和大米小米一起煮。小米维生素B12含量很高，玉米和胡萝卜中均含有丰富的胡萝卜素，有利于上皮细胞的恢复，黄瓜口感清爽，有清热利水，消肿止痛的作用，这款粥，特别适合生病期间的小朋友食用，丰... 阅54 转1 评0 公众公开 19-09-10 17:55 |
病后食疗——开胃蔬菜汤。西红柿1个。5,依次倒入胡萝卜、土豆、香菇，炒一分钟后适量加水没过食材。7,待所有蔬菜都煮熟软后，加入少许盐调味，西红柿皮卷花，装盘即可食用。土豆含有丰富淀粉、维生素和矿物质，可以作为主食，也是所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族维生素更是苹果的4倍。... 阅38 转0 评0 公众公开 19-09-10 17:54 |
开春养好肝，健康一整年，护肝食谱大家看一下！菊花茶既养目又养肝。除了猴头菇之外，银耳（白木耳）也是很好的养肝食物。早晨吃番茄，中午吃红枣，晚上吃猪肝（或者牛肝、羊肝）和菠菜。炒着吃也可以，煨汤吃也可以，最好加点猪肝、牛肝或者羊肝，做成汤。老百姓平时常说“火大伤肝”，“怒伤肝”，“肝火太旺”，其实都是在说情志过度刺激会... 阅30 转2 评0 公众公开 19-03-31 17:58 |
紫薯150克，银耳半个，冰糖150克，红枣10个，纯净水适量。3，把银耳，红枣片放入锅内，倒入适量的纯净水，煮沸后转小火熬煮20分钟，再倒入紫薯煮10分钟。草莓红枣银耳羹】糖渍草莓干20克，红枣10颗左右，银耳半朵，冰糖或砂糖150克，枸杞1小把，纯净水适量。食材：草莓干15克，新鲜草莓20克，大米20克，冰糖15克，纯净水500ml左右.3，把大米放... 阅33 转1 评0 公众公开 19-01-02 19:23 |
秋冬滋补离不开汤水，这6道汤鲜美好喝，滋阴润燥，常喝体质强。毛豆200克，排骨600克，清水适量，虫草花1小把，胡椒粉2克，米酒10克，姜片3片，盐适量。2，排骨放入锅内，放入姜片和虫草花，加入适量的清水。3，鸭肉放入锅内，注入冷水煮沸后再煮2分钟，让鸭子出尽血水，将所有材料放入锅内。将牛排骨放入高压锅内，霸王花撕小块放入，莲子放入... 阅47 转1 评0 公众公开 19-01-02 19:21 |
冬季防感冒，多吃这菜，几毛买一斤，营养赛人参，止咳化痰很有效。白萝卜素有小人参之美称，在寒冷的冬季，一周不吃几顿大白萝卜就太亏了。且不说是因为白萝卜价格低廉实惠，但就它的营养价值就在其他蔬菜之上，冬季易感冒咳嗽，而萝卜具有止咳化痰、除燥生津的功效，体质较弱的老人和孩子更应该多食用。4，大约半小时后，萝卜多余的水分即可出... 阅33 转1 评0 公众公开 19-01-02 19:14 |
白萝卜1根，猪一字排600克，酱油20克，蚝油15克，料酒20克，姜片3片，白胡椒粉2克，热水2碗，盐适量。1，白萝卜去皮切块，排骨洗净后焯水。2，晒好的白萝卜洗净沥干放入干净无油的锅内，用陶瓷的或不锈钢的最好，倒入酱油和白糖。1，白萝卜切成小丁或者是薄片状，加入1勺盐抓匀腌制15分钟，腌制出的萝卜水倒掉。猪排骨1根，白萝卜半根，枸杞1小... 阅43 转1 评0 公众公开 19-01-02 19:13 |
孩子咳嗽，我就做这汤，清火去燥，润肺止咳，冬季养肺少不了。午休的时候也没睡好，想着孩子咳得难受，赶紧给孩子熬了百合雪梨饮，这饮品最是润肺，对于肺热引起的咳嗽很有效，我家常做，屡试不爽。今天我将和大家分钟这道润肺佳品的制作，您要是学会了，可要常喝哦~清甜润肺的养生佳品就能喝上了，放上两片香水柠檬味道会更清新，冬季咳嗽，喝... 阅61 转1 评0 公众公开 19-01-02 19:12 |
固元膏的做法大全。固元膏，也叫阿胶糕，据传是慈禧晚年非常喜欢的一道药膳。来源于水经注：岁尝煮胶，以贡天府。也有说此方是由唐代杨贵妃所创，常食可以养血润肤，头发乌黑。固元膏的做法精选。 阅51 转8 评0 公众公开 18-10-10 06:30 |
