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冬天，女生要多吃莲藕，补气益血，健脾又开胃，比燕窝还养人。这道莲藕排骨汤，汤汁鲜美，莲藕软糯，排骨鲜嫩，营养丰富，是冬季滋补的首选。2. 莲藕去皮洗净，一端切开，将糯米填入莲藕孔中，用筷子压实，然后将切下的部分盖回去，用牙签固定。材料：莲藕、猪肉馅、葱姜末、盐、生抽、料酒、淀粉、面粉、鸡蛋、食用油。六、莲藕香菇猪蹄汤。2.... 阅28 转7 评0 公众公开 25-01-20 18:18 |
海米葱油拌藕片。3、焯好的藕片马上放入冷水中浸泡一下， 这样能保持藕片的嫩白脆爽；藕一节、藕一节、醋适量、盐适量、味精适量、糖适量。4、锅中放入适量清水，放入藕片，烧开二分钟，放入木耳，再烧开一分钟。3、锅里注入清水大火烧开，将藕片放入，焯半分钟，看到藕片变色马上捞出，藕片不宜焯的太久。4、将藕切成两毫米左右的片，放入清水... 阅7 转2 评0 公众公开 24-12-13 20:07 |
1. 准备食材：莲藕、白醋、白糖、盐、辣椒油、香油、鸡精、香菜。2. 切莲藕：将莲藕洗净，刮去皮，切成薄片。3. 焯莲藕：将切好的莲藕片放入开水中焯烫，煮至断生后捞出。7. 加辣椒油和香油：在莲藕片上加入适量的辣椒油和香油，拌匀。【烹饪方法二：莲藕排骨汤】配方：莲藕、猪肉、葱姜、花椒水、盐、鸡精、白胡椒粉、酱油、老抽、蚝油、香油... 阅3 转2 评0 公众公开 23-08-12 12:40 |
1. 准备食材：莲藕、白醋、白糖、盐、辣椒油、香油、鸡精、香菜。2. 切莲藕：将莲藕洗净，刮去皮，切成薄片。3. 焯莲藕：将切好的莲藕片放入开水中焯烫，煮至断生后捞出。7. 加辣椒油和香油：在莲藕片上加入适量的辣椒油和香油，拌匀。【烹饪方法二：莲藕排骨汤】配方：莲藕、猪肉、葱姜、花椒水、盐、鸡精、白胡椒粉、酱油、老抽、蚝油、香油... 阅3 转0 评0 公众公开 23-08-11 12:54 |
莲藕两段，去皮去皮，白蒸蔬菜粉把莲藕切成薄薄的小丁将切好的藕放入碗中，加入适量的清蒸蔬菜粉（莲藕约1/3）。莲藕、carrot的去皮洗净切片莲藕片快速切成水，防止氧化和发黑。油炸莲藕丸，然后调整糖和醋汁：半勺生酱油（保存，因为莲藕丸是过度风味，所以在这里根据盐的增加或减少），一大匙醋，两勺糖，半勺淀粉和两勺。将莲藕削皮，用刀切... 阅4 转0 评0 公众公开 23-07-19 19:23 |
莲藕怎么吃最有营养价值，分享8种莲藕的花样吃法，美味挡不住！引导语：莲藕是秋季当季食品，莲藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间早有“新采嫩藕胜太医”之说。4、锅中烧热油，将姜末、红椒末放入爆香，放入菱角翻炒2分钟，然后放入莲藕继续翻炒2分钟，最后放入莲子调入适量的盐即可出锅。2.烧开... 阅26 转0 评0 公众公开 23-06-25 06:58 |
超开胃的莲藕吃法。做法：1)莲藕洗净去皮，切薄片，芹菜洗净斜切切段，小米椒切碎，蒜切片；7)放入藕片，加入生抽，翻炒均匀；4)将糯米藕放入高压锅，加水盖过藕段，加入红糖， 高压30分钟关火，再焖泡一小时。食材：250g莲藕、150g猪肉馅、适量椒盐、适量香葱、40ml清水、5g泡打粉、30g生粉、60g面粉、15ml料酒、15ml生抽、5g盐、5g白糖、5g白... 阅4 转3 评0 公众公开 23-06-19 10:01 |
【桂花糯米藕】连藕2段（藕洞多的通常为糯藕哦）；1..解决食物：圆糯米和连藕清理整洁，连藕削皮，从一端割开，割开的位置不必丢，预留！2.将檽米从割开的一头灌进藕洞，最终将不久切除的位置用木签固定不动转变成原先详细连藕的样子。3.花生仁和解决好的连藕放进压力锅，再加未过连藕的水，上汽后转中文火压三十分钟。连藕的营养成分很高，钙... 阅4 转0 评0 公众公开 23-06-17 18:20 |
