| 共 1719 篇文章 |
|
专家强调，夜晚之于人体就相当于冬季之于自然，大自然在冬季要休眠，人也要在夜晚睡觉，晚上11点是子时，也就是人体的冬天，睡着了阳气才能藏入身体，醒着阳气浮于体外，这个时候睡觉了，人体的阴、精、气、血、阳气都补了。第一：冰糖梨，把梨中间清干净，里边搁三到五块冰糖，蒸开，有滋阴润燥的作用。第二：花椒梨，把梨中间切开，买些花椒... 阅68 转3 评0 公众公开 19-11-23 19:20 |
阅19 转1 评0 公众公开 19-05-27 06:13 |
山药，它的滋补功效可是第一位的。山药中含有丰富的黏液蛋白，能够有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。要想不破坏山药的营养成分，可以熬煮山药枸杞粥。将山药去皮洗净，小火熬煮半小时，然后加入枸杞，再煮半小时。花生含有大量的脂肪，秋季多吃花生，可以暖胃养胃，防止胃寒哦。花生是很好的补血食物。花生最好... 阅24 转0 评0 公众公开 19-05-14 07:00 |
车前草，又叫平车前。就在他一筹莫展的时候，看见车前正在吃草的几匹马竟神奇般逃脱了怪病的毒手，于是下令其一起挖这种草来吃，结果都不治而愈，后来就命名其为车前草。如果实在想吃，可以在八九月份去采一点车前草的种子，然后次年春天就可以播种，稍微等上几个月，就可以吃自己亲手种的无公害车前草啦。车前草除了有很好的败火作用，还能明... 阅26 转0 评0 公众公开 19-04-21 06:18 |
春季进补还应多吃些甜味食物，少吃酸味食物。甘味食物能滋补脾胃，但要注意的是，这里的“甘味”除了指食物的口感有点甜外，更重要的是要有补益脾胃的作用。唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”，就是说葱、生姜、韭菜、蒜苗等这类性温味辛的食物对于人体春季阳气生发很有好处，类似的食物还有洋葱、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生... 阅33 转0 评0 公众公开 18-02-04 06:37 |
2018立春后吃什么菜好 吃葱姜蒜预防呼吸道感染。但是，每个季节应吃适合当季吃的蔬菜，那么，2018立春后吃什么菜好?哪些菜立春吃最养生?其中，吃葱姜蒜可预防呼吸道感染，一定要多吃哦。葱、姜、蒜。中医推荐适当吃一点葱姜蒜，它们不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助生阳，还具有杀菌防病的功效。在春季，葱和蒜在一年中营养... 阅49 转2 评0 公众公开 18-02-04 06:22 |
秋天吃什么蔬菜最合适呢，养生时令蔬菜只为您的健康每个季节都有适合的蔬菜，那么秋天吃什么蔬菜好呢？中医讲究阴阳调和，饮食也应根据季节而选择，健康饮食栏目推荐七种适宜秋天食用的蔬菜。中医素有“色白入肺”之说，天是呼吸道感染疾患的多发季节，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽... 阅44 转0 评0 公众公开 17-10-24 06:35 |
