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它们卖价虽不及燕窝、虫草，但营养价值却很独特！用料：银耳10g， 莲子6g， 红枣10枚。2、将泡好的银耳加适量的水，加入莲子6g， 红枣10枚。用料：干银耳、莲子各15克，赤小豆30克，冰糖适量。将莲子、赤小豆放入锅内，加水适量，大火烧沸，改用文火煮1小时，加入银耳、冰糖，再煮15分钟即可。莲子是收敛强壮的药品，能补中安心止泻，李时珍《... 阅40 转2 评0 公众公开 17-03-09 07:53 |
春困不是病，几招就搞定。这是“春困”悄悄找上门来啦，教你几招，赶走“春困”。春困其实不是病。“春困“是人体的生理机能不适应季节性的气候变化而发生的暂时性的生理反应。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，耗氧量不断地加大，脑组织的血流量就会相应减少，脑组织供氧不足，加上春天适宜的温暖和湿... 阅38 转2 评0 公众公开 17-03-09 07:48 |
这样吃，把痛风「吃回去」痛风常被称作“吃出来的病”，因为大鱼、大酒后，痛风很容易发作；痛风与饮食有关，但除了饮食，遗传因素、性别、药物、肥胖等多个因素也跟痛风有关。导致痛风的因素这么多，而像基因缺陷、性别等是不能控制的，所以痛风治疗只能寄望于“改变可变的”。山慈菇含有秋水仙碱等成分，适用于湿热型急性痛风发作期。适用于... 阅95 转2 评0 公众公开 17-03-09 07:47 |
山药粥。山药有特别好的补益脾胃作用，粥也属于养胃的食物，每天喝碗山药粥，到了春天就能有个好的脾胃了。做法：将鲜薄荷叶15克、清水500毫升，用中火煎成薄荷汁，用粳米60克煮成粥后，加入薄荷汁及适量冰糖，再煮沸即可。做法：1茶匙干燥的莲子芯，放到透明的大玻璃杯里，加入沸水，焖约十分钟后，加入蜂蜜和柠檬碎片，一杯澄清而味道丰富的... 阅36 转3 评0 公众公开 17-03-09 07:45 |
惊蛰节令养生，不离精神调养，饮食调配，依体质与节令而调补阴阳盛衰。银耳炖乳鸽。老鸭1只，冬虫夏草30克，葱段适量，姜数片，盐、味精、料酒等适量，老鸭宰杀去内脏洗净，入沸水中氽烫，捞出漂净血水、浮沫，与冬虫夏草及调料炖熟食用。山药红枣糯米粥。糯米100克，红枣15枚，鲜山药50克，糖或盐适量，糯米洗净水泡，红枣水洗干净，鲜山药去... 阅59 转0 评0 公众公开 17-03-09 07:38 |
村医小帮手 | 巧用百合能治病 推荐4个治病小验方。点评：中医学认为，百合味甘微苦、性平，入心、肺经，有润肺止咳、清心安神的功效，可用于热病后余热未消、虚烦惊悸和肺痨久咳、咯血、肺脓疡等病症。验方：百合50克，沙参15克，麦冬10克，水煎当茶饮。沙参能润肺止咳，清心安神，百合生津止渴，养阴护肝。除用百合做茶饮或煮粥吃外，还可选用... 阅39 转1 评0 公众公开 17-03-09 07:34 |
黄芪山楂饮。黄芪是百姓经常食用的纯天然品，清朝绣宫内称其为“补气诸药之最”，民间也流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。补气、预防心血管疾病，国家级名老中医介绍的主要药物就是黄芪，那为什么还要配合山楂呢？黄芪是补气之最，人体气力足后就会加速血液运行... 阅42 转7 评0 公众公开 17-03-09 07:25 |
很多人都有湿气，寒气的困扰，常常手脚冰凉，感冒咳嗽，红糖水就可以有效的驱除寒气！蜂蜜中含有丰富的维生素，每天一杯蜂蜜水能保护身体的细胞不被氧化，保持身体的年轻，也有着很好的养颜功效。蜂蜜的果糖能最快被人体吸收，不论是熬夜后恢复疲劳，改善血液保护心肌，蜂蜜都是最佳补品。泡蜂蜜水，还得有讲究。所以菊花茶泡水时，不可久放哟~... 阅80 转2 评0 公众公开 17-02-26 09:59 |
人要旺势要旺，肝火不能旺。9肝火耳聋。1.看口部：口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状。薄荷泡水喝，薄荷具有独特的疏泄肝火的作用，能够很好的消除脾气暴躁的症状。冬季去除肝火的最佳选择，圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克，莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮... 阅46 转0 评0 公众公开 17-02-26 09:58 |
一条皱纹让人老10岁，超简单的除皱法想不想拥有？有的时候，一些慢性病或是皮肤病也会让人出现皱纹，皱纹的出现，总是有意无意地增加了人的实际年龄，真是一件令人头疼的事情呀！怎么去除皱纹？由于慢性病、皮肤病、年老或劳作及生活不规律等引起颜面皮肤过早出现皱纹者。颜面患有皮肤病或炎症者。【本文选自《皮肤病常用中医治疗技术》（中国... 阅33 转2 评0 公众公开 17-02-26 09:53 |
