| 共 21 篇文章 |
|
·辅料·.热锅冷油，把蒜片煸出香味，倒入鸡丁翻炒至变色；巴沙鱼切成小块和娃娃菜一起翻炒。蒜蓉西兰花虾仁。虾仁去壳和虾线，蒜切成蒜蓉备用。锅中倒入少许油，放入虾仁翻炒，再加入料酒提味，虾仁炒至变红后，盛出备用。锅中倒入油，油热后加蒜蓉、蚝油、少许盐，再加入西兰花、虾仁，翻炒1分钟后即可出锅。料酒｜2茶匙。加入鸡胸粒... 阅38 转0 评0 公众公开 18-09-11 21:37 |
最易发胖的五个习惯，不知不觉就胖了。如果这个时间躺下休息就会造成代谢减缓，使更多的糖被转化成脂肪，所以饭后要适量的运动，不能吃饱了马上就躺着休息。5.不能规律饮食。饥一顿饱一顿不规律饮食很容易造成暴食和饮食过量等情况，有增肥的可能。而规律的饮食却有抑制饥饿和提高代谢的效果，对减肥瘦身有着非常大的帮助。 阅19 转0 评0 公众公开 18-09-11 21:36 |
中医精华：黄芪每天煮水喝，减肥不伤身不反弹，月减二十斤，一看你就会。自古以来,黄芪都是名贵的中药材，有补气固表、消肿除毒的功效，民间还有秋冬多吃黄芪以滋补强身的习惯。用较大量的黄芪泡水，一者可以补气，二者可以减肥。先声明一点：黄芪可以补气减肥不假，但并不是人人都能吃，而是专门针对气虚脾虚肥胖的人。去附近的中药店买点生黄... 阅97 转4 评0 公众公开 18-07-20 23:03 |
我用糯米加红豆这样做，老婆吃完后，叫我继续做！糯米和红豆晾凉后，就先把糯米铺下去摊平，再铺上红豆，撒上红糖，最后放入蜂蜜，然后放入蒸锅再蒸20分钟左右即可。这样做非常好吃，老婆说要减肥的，都把一盘吃完了，而我只能尝了一口，老婆吃完后，立刻叫我继续做，还要多做些，等着明天还要吃，只好再去泡糯米和红豆了。 阅58 转1 评0 公众公开 18-07-20 15:56 |
不妨自制一个台式生姜浴，浸完包你由头暖到脚，生姜浴的灵魂系生姜精，做法系先将生姜切成薄片，将之晒干或阴干3~4天，然后加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生姜水。方法3：生姜红茶减肥。从中医的角度来说，生姜和红茶都是有暖身的作用，引用生姜红茶对身体代谢有增强作用，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排出体外... 阅296 转1 评0 公众公开 18-07-20 13:15 |
黄芪这样用，肥胖可以连根拔起，饱受肥胖折磨的朋友，请看完以下视频（视频中有详细的黄芪治疗肥胖的方法）每100克猴头菇所含热量约为13大卡，有利减肥，猴头菇含有大量不饱和脂肪酸，能促进血液循环，降低血液中胆固醇含量，提高人体的免疫力，延缓衰老，还能抑制癌细胞中遗传物质的合成，因此肥胖的人吃猴头菇，既能减肥，又利于减肥，一举多... 阅6036 转4 评0 公众公开 18-07-20 13:13 |
牛蒡所含的植化素，具抗氧化与保健功效，其中槲皮素和木犀草素对人体特别有作用，能清除或净化血液，有利尿与改善湿疹、粉刺或牛皮癣等功效。芦笋富含的组蛋白能够使人体细胞正常生长，有效地防止人体内癌细胞扩散，并且芦笋还富含硒元素和天门冬酰胺酶能有效消除体内产生的各种有害自由基，抑制致癌物的活力，具有防癌抗癌的功效。 阅50 转0 评0 公众公开 18-07-20 13:07 |
竹笋视为“刮油去脂”之品，殊不如竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。竹笋里含有大量的纤维，丰富的纤维是帮助人体内肠胃消化食物的好帮手，同时也能预防便秘。竹笋里的纤维促进肠胃蠕动，帮助食物的消化和吸收。在药用上它还具有滋阴补阳的作用，对于不孕不育的症状有一定的作用，... 阅60 转1 评0 公众公开 18-07-20 13:06 |
聪明的人吃茄子的时候，加上一个小东西，是全家人的喜爱！炒茄子的时候加点黄豆，黄豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。但是黄豆最好别黄豆+洋葱：会降低钙吸收，黄豆+菠菜：会影响钙的消化吸收，这些... 阅20 转0 评0 公众公开 18-07-20 13:06 |
减肥干货-减肥期间如何吃主食。减肥不吃主食并没有什么卵用，如果长时间不吃主食，它只会让你：碳水化合物摄入不足很容易让身体处于低耗能状态，而大姨妈这种非生存必需行为就会在第一时间被抛弃，这就是为什么不吃主食，第一结果就是大姨妈不来了。一级减肥主食。二级减肥主食。三级减肥主食。吃这些主食，烹调时不能加油加盐，必须是原味蒸煮... 阅31 转2 评0 公众公开 18-07-20 12:46 |
