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合理膳食健康教育核心信息及释义合理膳食健康教育核心信息及释义。平衡膳食模式是最大程度上保障人体营养需要和健康的基础，食物多样是平衡膳食模式的基本原则。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。蔬菜、水果、奶类和大豆及制品是平衡膳食的重要组成部分，坚果是膳食的有益补充。7806-中国学龄儿童合理膳食... 阅223 转4 评0 公众公开 17-05-18 11:40 |
中国居民膳食指南三折页关闭 中国居民膳食指南三折页?7843-中国居民膳食指南三折页psd格式2017-厦门禾山社区卫生服务中心。感谢厦门禾山社区卫生服务中心分享的宣传资料，期待大家积极参与分享交流，谢谢！ 阅119 转1 评0 公众公开 17-05-18 11:22 |
2017健康中国行主题海报+标准课件：合理膳食 健康中国2017健康中国行主题海报+标准课件：合理膳食 健康中国................................7807-合理膳食健康中国宣传海报2017（纸飞机版）-国家卫计委.pdf.7808-合理膳食健康中国宣传海报2017（纸飞机版）-国家卫计委.ai.7834-2017年健康中国行-合理膳食宣传标准课件-核心推荐二：吃动平衡，... 阅535 转6 评0 公众公开 17-05-18 11:21 |
饭后半小时，养生黄金期！殊不知，饭后半小时，才是养生黄金期！1早餐后半小时。2午餐后半小时。午饭后半小时是调整身体和精神状态的关键时刻，俗话说：“中午不睡，下午崩溃。”有研究表明，中午打盹可缓解压力、提高记忆力，即使只有十几分钟，效果也立竿见影。美国国家睡眠基金会指出，散步时体温升高，你的大脑会得到降低体温的信号，体温... 阅19 转0 评0 公众公开 17-03-19 18:00 |
晚上睡觉前喝杯红酒，能把致癌物质大量排出！研究人员发现，晚饭喝杯红酒，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天喝200ml红酒，并测定喝红酒前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现，吸烟6小时后喝杯红酒，人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不喝红酒，1-羟基芘排出很... 阅5 转0 评0 公众公开 17-03-19 17:57 |
香菇花生核桃煲鸡脚，一周喝一碗，健脑护脑不痴呆！香菇花生核桃煲鸡脚来健脑护脑。香菇花生核桃煲鸡脚。材料：香菇4朵，花生30g，核桃肉30g，生姜3片，鸡脚250G，猪腱子肉250G，蜜枣2颗，陈皮。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要营养成分，常食核桃有益于大脑的营养补充，可健脑益智养神。活到百岁不痴呆的秘诀，40岁后每周吃一次香菇... 阅215 转0 评0 公众公开 17-03-19 16:15 |
你的晚餐一般几点吃？除了研究人员发现的心梗和脑梗，这些疾病也与晚餐吃的太晚有关！人在平卧时，胃里的食物容易回到食管、嘴，从胃里反流的食物是酸性的，对食管刺激很大，造成胃食管反流病甚至反流性胃炎。晚餐太晚必然造成胃、肠、肝、胆、胰等脏器在睡眠时仍不断地工作且传递信息给大脑，使大脑始终处于兴奋状态中，进而言造成多梦，失眠... 阅49 转0 评0 公众公开 17-03-19 15:48 |
国医大师陆广莘教授：快走补脑，三种成药，多嚼降糖。这话不是乱说的，这是从医50年以上，国家卫生部认定的“国医大师”陆广莘教授的研究所得。陆广莘教授，曾任中国中医科学院主任医师，首届卫生部认定的“国医大师”称号获得者，高寿88岁的陆广莘教授和一般的医生不一样，他认为中老年人健康关键在于：用脑（治脑）。陆广莘教授说：多数人都... 阅25 转0 评0 公众公开 17-03-14 14:40 |
