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[  ]肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，如果这三条经的气血一旦运行受阻，无形中就会伤害到心脏与肺，引发这两个脏器的疾病。肘窝的拍打方法：把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘横纹正中，用右手大拇指点住它定位，找到后，再用右手四指平放在肘窝正中，这个范畴之内都是拍打的区域。五脏之邪就喜欢藏匿于八虚，肝的邪气聚... 阅16 转自磨坑人 公众公开 13-02-02 21:44 |
每天敲打脚尖10分钟就能变年轻，太神奇了。 阅23 转自ly同舟 公众公开 13-02-02 21:23 |
属性功效：枸杞子味甘性平，具有滋肾润肺、补肝明目等功效。薏米味甘、淡，性微寒，具有利水渗湿、健脾、清热排脓等功效。罗汉果味甘、酸，性凉，具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效。经常胃痛的人，可取艾叶适量，洗净、切碎，打入鸡蛋一起搅拌均匀，在锅里放入植物油，待油烧热后将艾叶蛋液放入，炒至半熟，加清水... 阅11 转自海浪花花 公众公开 12-06-24 08:20 |
三核桃四桂圆五枣玩转养生概念 现代人养生观念越来越重。谈起养生，日常饮食中有很多益于健康的食物，比如说常吃红枣可益气养血，桂圆开胃安神，卫生部首席健康顾问曾表示，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。王国玮说，从中医角度讲，枣可以健脾益气、养血安神，中医认为气是功能，血是物质，枣能气血双补，这在中药... 阅15 转自简平 公众公开 11-06-15 08:32 |
黑糯米补血粥 黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）养颜的木瓜银耳汤 银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发... 阅24 转自图书 馆员 公众公开 10-10-23 18:19 |
十五种吃法使蜂蜜营养翻倍近几年来，我国医药卫生工作者经过反复的临床实验证明，蜂蜜对心脏病、肝脏病、高血压、肺病、眼病、糖尿病、痢疾、便秘、贫血、胃及十二指肠溃疡、关节炎、神经系统疾病、皮肤病、烫伤、冻伤等症都有不同程度的疗效。若根据其采花不同，又可分为枣花蜜、荆条花蜜、槐花蜜、梨花蜜、葵花蜜、荞麦花蜜、紫云英花蜜、荔... 阅61 转6 评0 公众公开 10-07-27 18:34 |
人之先天根于肾，涌泉为肾经起始穴位，如泉水之涌出，为精气之所发。指擦涌泉：以左手拇指螺纹面，紧贴右足涌泉穴皮肤，稍用力下压，持续作往返摩擦，以右手擦左足涌泉穴，每天睡前、醒后各一次，可反复摩擦30至50次，以足心感到发热为度。活动脚踝的方法在"老子按摩法"中就有记载"舒左脚，右手承之左右捺脚，从上至下直脚二遍... 阅34 转自林中雨露 公众公开 10-06-03 23:23 |
送给电脑桌前的你【11P】送给电脑桌前的你【11P】 阅15 转自白石秋水 公众公开 10-05-29 11:53 |
你的身体是否正在一天天变硬---大道至简■身体是否在变硬。但是现在我们很多的成年人,老年人,身体开始一天天变硬.特别表现在我们的手脚和四肢,还有肚子上,是越来越硬.如果我们没有体会,我们就是捏一下婴儿的脚和手,看看是不是很柔软,然后,我们再按压一下自己的足底,捏一下自己的腿和胳膊,按压一下自己的肚皮,看看是不是很硬,是不是捏着感觉很痛... 阅77 转自smallxiao 公众公开 10-05-24 18:41 |
二十四节气与养生 二十四节气起源于黄河流域。其中，每月第一个节气为"节气"，即：立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12个节气；每月的第二个节气为"中气"，即：雨水、春分、谷雨、小满、夏至、大暑、处暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12个节气。"节气" 和&quo... 阅23 转自林中雨露 公众公开 10-05-23 17:18 |
