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出伏后有“五不做”，让你一年“病不沾”！出伏啦！出伏后昼夜温差逐渐拉大。出伏后的初秋时节，温差逐渐加大。湖北省十堰市人民医院中医科副主任医师杨照华2018年刊文表示，出伏后使用空调要十分注意，尽量不要在夜晚睡觉时开空调，即使要开最好定时，以免半夜时空调的阴气与外界的寒气入侵人体内脏、经络和骨关节，引起感冒、腹泻、颈肩腰腿... 阅6 转0 评0 公众公开 23-08-20 18:36 |
出伏后如何养生？秋天的饮食要注意两点：一个是进补，进补要清补，切忌大鱼大肉。六要经络养生。七要进补养生。八要减毒养生。十要调气养生。调气养生法就是通过对人体呼吸的调整与锻炼，使人的真气积蓄和运行，从而起到调和气血、按摩内脏，达到祛病延年之目的的养生方法。总而言之，出伏这个时节，即从出伏到秋分节气共30多天，这30多天是一... 阅1 转0 评0 公众公开 23-08-20 15:03 |
[原]入伏寄语 阅12 转0 评0 公众公开 23-07-11 13:04 |
[原]咏三伏天四首 阅25 转0 评0 公众公开 23-07-03 10:49 |
初伏（也被称为头伏）：2023年7月11日（农历癸卯兔年五月〔大〕二十四日）星期二至2023年7月20日（农历癸卯兔年六月〔小〕初三日）星期四，共10天。末伏（也被称为三伏）：2023年8月10日（农历癸卯兔年六月〔小〕二十四日）星期四至2023年8月19日（农历癸卯兔年七月〔大〕初四日）星期六，共10天。末伏第1天：2023年8月10日（农历癸卯兔年六月... 阅1545 转0 评0 公众公开 23-07-01 11:50 |
