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请结合自身身体情况进行维生素的摄入。下面来看人体必需的维生素表。各器官所需维生素。切勿盲目服用维生素片，记准用量！下面是针对不同人群每日所需的维生素含量汇总表。在通过饮食摄入的情况下，对保健品类的维生素应对用量进行减少，当然也不建议通过服用保健品代替正常饮食摄入，日常正常饮食已经能够满足人体所需维生素，无需“超量”摄... 阅1 转自建老真人... 公众公开 23-02-02 06:24 |
救命的“马齿苋”今天看到一篇介绍有关“马齿苋”的药效的文章，使我想起了我父亲讲的“马齿苋”救其性命的事，现简介之、以佐证那神其的“马齿苋”的药效。比如马齿苋，田间地头随处可见，可真正知道它保健作用的人却不多。在这个食疗方中，马齿苋的作用是杀菌，促进肠道蠕动，把毒排出来。马齿苋是肠道的清洁剂。三、如果你在吃中药，药方里... 阅1 转自威灵仙9998 公众公开 22-12-31 16:58 |
葛根药用价值高1、保护心血管葛根中含有多种对心血管健康有利的生物活性成分，如异黄酮、葛根素等，能扩张冠状动脉和脑血管，改善心、脑血液循环等，对冠心病有好处，还被称为“天然血管支架”。5、解酒护肝葛根有解酒功效，《药性论》称葛根“开胃下食，主解酒毒，止烦渴”；葛根的药用方1、葛根茶当脖子出现僵硬不能灵活转动的时候，可取柴葛... 阅1 转自陕西西安... 公众公开 22-12-12 18:28 |
实用:20组中药调养方，对照着喝，效果奇...实用:20组中药调养方，对照着喝，效果奇佳，建议收藏。 阅14 转2 评0 公众公开 20-04-02 20:24 |
桑叶为桑科植物桑树的干燥叶，开春初芽（嫩桑叶）或秋季经霜后（霜桑叶）或冬季经雪后（冬桑叶）采收，晒干生用或蜜炙用。现代医学也证明桑叶的养生作用。日本是最早研究和应用桑叶养生食品的，在20多年前已有桑叶保健食品上市，目前日本市场上已有数十种桑叶类保健食品，年产值高达几十亿日元。主要有桑叶茶，桑叶薏米茶，桑叶柿叶茶，桑叶青... 阅1 转自风羽视觉 公众公开 20-02-15 19:03 |
它是春天最好的排毒草，被中医泰斗张锡纯用来治眼疾，非常好用。这个有着“春天最好的排毒草”之美称的蒲公英，对于眼疾的治疗，也是一把好手呢！蒲公英连根带叶取一斤，洗净，勿令见天日，晾干，用斗子解盐（即《神农本草经》大盐晒于斗之中者出山西解池）一两，香附子五钱，二味为细末，入蒲公英水内淹一宿，分为十二团，用皮纸三四层裹扎定... 阅245 转1 评0 公众公开 17-02-19 22:31 |
这是我们自己制作的酸枣叶茶，成色不错吧？再看看去年夏天采的酸枣芽，显然质量差的可不是一星半点儿哦！炒二遍时再从第一份开始，中火小火随时调整，注意手既要尽量从底部抄起叶子又不能碰在锅上，因为锅是很烫的。细细品着自己亲手采摘炒制的酸枣叶茶，心里美滋滋的，啊......我们老两口这会儿又改行当茶农啦！老伴儿说，明年春天他还要去山... 阅1 转自榆杨 公众公开 16-11-11 19:46 |
自制酸枣芽茶自制酸枣芽茶。回家后，将酸枣芽洗净晾干，然后生火热锅，将酸枣芽稍炒一下（杀青），出锅搓揉（揉茶），再入锅中，文火炒干即可。软化血管就选用酸枣芽软化血管就选用酸枣芽。酸枣芽是采摘自野酸枣树而新发的芽，是在春天的时候，野酸枣发叶时而从枝杈新发的嫩芽，这种嫩芽采摘后可以直接当菜食用，也可以把采摘后的嫩芽放在笼里... 阅3 转自yzsr273 公众公开 16-11-11 19:45 |
吃野菜最起码要知道所食野菜有毒无毒，遇有不认识或难以辨别的野菜，切不可盲目采食。而地肤菜、野苋菜、荠菜等，凡是已知无毒、无特殊气味或无苦味的野菜，都可以直接炒食或煮食，亦可蒸馒头、窝头，做包子馅、饺子馅等，也可加肉炒，或者加入些肉末，打上鸡蛋花，勾芡做成野菜汤，味道极佳。马齿苋菜，马齿苋菜属于马齿科一年生肉质草本植物... 阅1 转自zcm1944 公众公开 16-07-30 18:27 |
一种野菜治一种病 来自：chetr的博客。 阅5 转自任万胜 公众公开 16-04-25 22:58 |
