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“春困”可能是疾病信号。春困秋乏，尤其对老年人，更是如此。空巢和独居老人生活孤独单调，再加上一些躯体疾病，往往不爱活动，易嗜睡。安排适当的午睡，劳逸结合，生活规律，白天戴着口罩在院子里走走，普通的春困一般可以改善。但长期不缓解的“春困”要引起重视，或是疾病征兆。贫血 老年人容易出现贫血，疲乏、困倦是最常见的症状，还可能... 阅1 转0 评0 公众公开 22-09-22 21:24 |
碘伏入眼不可大意。身体有伤口或出现感染，需要使用碘伏进行消毒。有的朋友在眼部周围使用的时候，一时疏忽，少量碘伏进入眼睛。遇到这种情况，可以使用大量的凉白开水进行冲洗。如果经过冲洗后，眼睛充血仍比较严重，出现疼痛、流泪、异物感等症状，应尽快就诊。（摘自《今日嵊州数字报》） 阅7 转0 评0 公众公开 22-09-14 21:48 |
饭后不良习惯 有碍身体健康。本报讯（记者李岩）营养师刘艳君提示，隐藏在生活中的一些小细节、小习惯也许就会成为健康“杀手”。但是这样会对肠胃带来压力，不利于食物消化。长期养成这种习惯，肠胃消化系统会紊乱，可能出现便秘。饭后立即进食水果，水果会受到之前进食的饭菜的阻滞，无法被正常消化。饭后请勿吸烟 吃饭后，人体的肠胃蠕动十... 阅2 转0 评0 公众公开 22-09-11 20:47 |
你的睡姿和枕头“搭”吗。因此，睡眠时选择良好的枕头对我们的休息状态影响很大，不合适的枕头往往还是许多颈肩背部病痛的祸根。如果枕头太高，会引起颈部肌肉长时间处于过伸状态，引起不适。不少人可能意识不到枕头会有什么问题，也不会在选择枕头上下很多功夫。有的人甚至在枕头里填棉花，塞衣服、海绵，还有很多枕头里填着弹簧枕芯。太硬的... 阅1 转0 评0 公众公开 22-09-08 20:56 |
为您提醒 脑梗后能自理者跌倒更危险。河南洛阳83岁的杨女士得过脑梗，她一向谨慎，去哪儿都推着自己的辅助推车。河南省工人龙门疗养院爱心护理院主任王宇提醒，一般来说，脑梗后能自理的老人大多存在步态不稳等因素，跌倒的危险系数比不能自理的老人更高。对这些老人来说，要时刻警觉，提醒自己要防摔。有条件的话，家里要根据老人的生活习惯，... 阅1 转0 评0 公众公开 22-09-08 20:53 |
酒精对人体影响随年龄愈加明显。最新研究发现，随着年龄的增长，酒精对人体健康的影响越来越明显。酒精耐受性逐渐降低。所以，即使喝了和以前一样多的酒，血液中的酒精含量也会更高，因为与肌肉相比，脂肪从血液中吸收的酒精较少。酒精对决策制定能力的影响会随着年龄的增长而加剧，导致饮酒者爱冒风险，如酒驾或做出不切实际的投资决定。酒精... 阅1 转0 评0 公众公开 22-08-31 20:41 |
气温变化大易引发三叉神经痛。气温变化最易引发三叉神经痛，最近相对往年冷一些，三叉神经痛患者就“扎了堆”。三叉神经痛以一侧面部反复发作的阵发性剧烈疼痛为主要表现，说话、洗脸、刷牙或微风拂面都会诱发疼痛。大家要避免冷风直接刺激面部。（摘自《长江日报》） 阅1 转0 评0 公众公开 22-08-31 20:31 |
大多数人刷牙时，习惯先把牙刷蘸湿了再挤上牙膏，觉得这样刷牙泡沫更丰富，有助于清洁口腔。误区二：不共用牙刷却共用牙膏。生活中，我们会非常注意不与他人混用牙刷，但是却不在意共用牙膏，其实共用一只牙膏，也有可能交叉传染口腔疾病。如果某个人患有口腔疾病，那么在他的牙刷上就会沾上病毒，当沾取牙膏时，在牙膏口与牙刷相互摩擦下，就... 阅1 转0 评0 公众公开 22-08-31 20:26 |
“垃圾睡眠”更可怕。科学家认为这些“睡了等于没睡”的“垃圾睡眠”，甚至比失眠还可怕。“垃圾睡眠（JUNK SLEEP）”，特指睡眠时间不足、睡眠质量低的问题。而且，睡眠在“时间”上是有一定的健康标准的，英国睡眠协会推荐，最佳睡眠时间1～12个月婴儿为14～15小时，1～3岁幼儿为12～14小时，3～6岁儿童为10～12小时，7～12岁儿童为10～11小... 阅1 转0 评0 公众公开 22-08-25 20:53 |
成年人睡眠时间太长反而不好。研究发现，长期睡眠不足的人更容易患感冒和肠胃炎等疾病，导致小毛病缠身。更可怕的是，睡眠时间过短会增加死亡风险。一项针对32万名受试者的随访研究发现，睡足7小时，死亡率、患心血管疾病的概率均最低。而睡眠超过9小时的中老年人，会降低新陈代谢的速度，导致血液黏稠度增加，容易中风等。 阅1 转0 评0 公众公开 22-08-25 20:44 |
