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1.高草酸食物。对策：除了平常少吃高草酸食物外，（天下养生网）适当补充维生素B6片，有利于草酸的脱除。经常过量摄入高蛋白质食物，会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸增高，若不能及时把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，会导致肾结石、输尿管结石。虽然糖是机体的重要养分，但高糖饮食可通过提高尿钙的排泄而增加尿路结石的风险，尤其是乳糖，能... 阅57 转4 评0 公众公开 17-03-30 15:38 |
中医专家眼中有营养的好零食？有没有健康的零食？其实，对营养需求大胃容量又比较小的孩子来说，零食是必要的营养补充。对于多数人来说，比较好的零食是酸奶，它营养价值高，吃起来又方便，（天下养生网）而且有很好的饱腹感，在室温下存放几个小时没关系，特别适合两餐之间食用，预防饥饿，也预防下一餐食欲过度旺盛。那些香蕉干、芋头干、果... 阅61 转4 评0 公众公开 17-03-27 15:01 |
豆浆十大揭秘：胃不好的人能喝豆浆吗？答：因为豆浆性平偏寒，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不太适合喝豆浆。但这也并不是说一点豆浆都不能喝，如果要喝，尽量喝温热的，不要喝凉豆浆。答：豆浆遇酸会沉淀，所以，像西红柿、（天下养生网）柠檬等酸性的蔬菜、水果不适宜加到豆浆中去。所以，打豆浆前应该把豆子泡软再打... 阅34 转3 评0 公众公开 17-03-27 14:06 |
一天吃几个核桃最补脑？有的孕妇天天要吃10到20个核桃，还有的一口气能吃下半斤小核桃。美国发现男性每天吃一把核桃可提高精子质量。据美国“网络医学博士网”近日报道，（天下养生网）美国生殖生物学会会刊《生殖生物学》杂志刊登一项新研究发现，男性每天吃一把核桃可提高精子质量。新研究负责人温迪·罗宾斯博士表示，核桃中的欧米伽—3... 阅50 转4 评0 公众公开 17-03-16 15:35 |
水温达到90℃时，卤代烃含量由原来的每升53微克上升到191微克，氯仿由每升 43.8微克上升到177微克，均超过国家标准2倍。水分子 是呈链状结构的，水如果不经常受到强烈撞击，也就是说水不经常处于运动状态，而是静止状态时，这种链状结构就会不断扩大和延伸，变成老化水，俗称“死 水”。尤其是在日常生活中，人体在严重口渴脱水的情况下，大量... 阅29 转3 评0 公众公开 17-03-10 15:02 |
春天多吃哪些菜可防癌？其主要成分为蒲公英素、蒲公英苦素、果胶、菊糖、胆碱等。其主要成分为氨基酸、天门冬素、岩藻糖、果糖等。其主要成分为鱼腥草素(癸酰乙酸)。通过实验将鱼腥草用于小鼠艾氏腹水癌，有明显抑制作用，对癌细胞有丝分裂最高抑制率为45.7%，可防治胃癌、贲门癌、肺癌等。其主要成分为甘聚糖、蛋白质、果糖、果胶、魔芋淀粉等... 阅32 转4 评0 公众公开 17-03-10 14:24 |
但是，在200℃～300℃的温度下，肉类食物中的氨基酸、（天下养生网）肌酸肝、糖和无害化合物会发生化学反应，形成芳族胺基，这些由食物衍生的芳族胺基含有12种化合物，其中9种有致癌作用。在芳族胺基化合物问题没 有完全搞清之前，不要吃过度烧煮的肉。有些人常把买回来的新鲜猪肉放在热水中浸洗，这样做，会使猪肉失去很多营养成分。日常生活... 阅39 转1 评0 公众公开 17-03-10 13:57 |
大豆是公认的优质蛋白来源，对素食者来说，是一种很好的肉食替代品。食用大豆对甲状腺功能低的人群有影响？研究发现：大豆中含有的异黄酮会抑制甲状腺的活性，从而导致甲状腺肿或其他甲状腺功能异常。美国布莱根女子医院的营养部门主任凯瑟琳?麦克玛纳斯认为：无论甲状腺功能如何，（天下养生网）每个人都应当避免食用大量高浓度的大豆营养补充... 阅26 转0 评0 公众公开 16-12-11 15:21 |
豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。2、胃炎：急性胃炎和慢性浅表性胃炎病人也不要食用豆制品（天下养生网），以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。7、半乳糖及乳糖不耐受症：由于这些病人体内缺乏与半乳糖和乳糖分解、代谢有关的酶，在饮食上应忌食含乳糖的食物。豆类食品中的水苏糖和棉子糖在肠道分解... 阅22 转0 评0 公众公开 16-11-23 14:26 |
这也是很多人不喝牛奶的原因，此时可以选择酸奶来代替牛奶，而不必担心乳糖。酸奶因含乳酸菌，（天下养生网）牛奶中的乳糖可被乳酸杆菌发酵转化成乳酸，乳糖不耐受者饮用酸奶不会出现腹泻症状，正好解决了这一部分人喝牛奶可能产生的问题。不过值得注意的是，很多酸奶饮料（而不是酸奶）是由牛奶、水和酸味剂配制的，这样的产品还会含有乳酸，... 阅19 转2 评0 公众公开 16-11-18 15:09 |
