| 共 316 篇文章 |
|
阅2 转0 评0 公众公开 22-07-25 09:45 |
蛙泳三步练习法｜教你快速学会蛙泳的秘籍就在这里#蛙泳#涨知识 #游泳 #健身。 阅12 转0 评0 公众公开 22-03-25 16:29 |
蛙泳是四种泳姿里面最慢的泳姿，那它存在的意义在哪里？蛙泳的优点很多个。看到很多人反对蛙泳慢游续航能力比自由泳强，那我改正一下，和自由泳放松比，没有确切的证据，暂时存疑。题外话，我不习惯把这种为了追求一点速度而改得面目全非优点全无的蛙泳叫所谓“标准蛙泳”，蛙泳完全可以做到除了鼻子偶尔出水，别的部位不出水，无水花。蛙泳本... 阅48 转0 评0 公众公开 21-12-09 16:33 |
蛙泳运动员身体拉出水面那么多，怎么做到的？至于为什么很多运动员，在呼吸动作结束，前冲时半个身体拉出水面，也把双手抬出手面，是为了减少水臂在向前移动的过程的所碰到的来自水面的阻力，如果把手抬出水面前移，就相当于手臂在空气中移动，身体抬高才可以形成如船头一样的尖缘，再入水中，选手的身体位置是利用了“钻“的动作，这样不论是... 阅8 转0 评0 公众公开 21-10-13 12:17 |
减少蛙泳蹬腿中的膝盖压力。在宽蹬腿中，膝盖的压力是支撑开合压力，类似于我们陆地上的蹲起，长距离快速有力的宽蹬会导致膝盖正面不适、疼痛。在窄蹬腿中，膝盖的压力是抗阻力夹合压力，更加的“反人类”外撇并拢，长距离快速有力的窄蹬腿会导致膝盖侧面不适、疼痛。对于没有童子功的成人爱好者，长距离快速的蛙泳蹬腿自然受到的膝盖压力更大... 阅80 转0 评0 公众公开 21-10-03 16:45 |
