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左手大鱼际 随身的救心丸2015-11-30 慧福养生文化。左手大魚際就是隨身攜帶的救心丸如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，請馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。心臟不好的人每天必做的安心之法心臟不好的人最怕刺激，那麼平時的時候您就要多做一些讓自己安心的事情。而心肺這兩條經都經過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。人的手掌正... 阅952 转122 评0 公众公开 16-02-09 19:41 |
几乎失传的揪痧法能治疗很多病2015-11-29 慧福养生文化。揪痧几乎失传，今天整理出来与大家分享。这时可以用揪痧的方法试试，看是否有痧。因为前胸经络很多，在这个位置揪痧，达到了同时调理的效果。揪痧的位置：颈项、前胸，这些位置有督脉、任脉、脾经、胃经、肺经、肝经、肾经、小肠经、三焦经、大肠经、等经络。揪痧的顺序：从上向下、从左... 阅710 转69 评0 公众公开 16-02-09 19:30 |
病气从罐口部位外排，即使起下罐子后，病气仍从罐口部位排除，并不因起罐而停止，只不过力量小，速度慢一些而已，这是一个好现象，体内的病气和体内垃圾的存在，经过吸拔后，此处经脉疏通了，所以病气容易从此排除。一般情况下患者火毒较重罐口部位往往有疼痛感，并且因病情轻重不同，出病的快慢也不同，疼痛的程度也不同，有一些患风湿病的患... 阅5133 转17 评0 公众公开 15-11-02 13:40 |
2、盐敷治疗痛经。1、选择合适粗盐：用3～5公斤大粒粗盐(不是做饭的细精盐)，最好是用大青盐(海盐)，或者岩盐、湖盐也可。1.盐敷的盐要选用粗盐，而不是平时的食用盐。一般粗盐指的是大粒的海盐、池盐等自然结晶形成的盐，一般超市中的腌菜用的大粒盐就可以。结语：原来盐敷有这么多的好处啊，能够缓解痛经、关节痛、治疗咳嗽等等，大家不妨试... 阅389 转7 评0 公众公开 15-10-19 10:57 |
揉腹有利于人体保持精神愉悦，睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠，对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。患者在伤口完全愈合后，进行自我腹部摩擦，可防手术后肠粘连的发生，一般应在每天早晨起床前上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次，揉腹能促使肠道蠕动，有... 阅69 转5 评0 公众公开 15-10-15 12:47 |
《黄帝内经》记载“经络者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”说的是经络对于生命的重要性，所以，中医中常常以针灸、按摩等手法，来疏通经络，起到治病救人的目的。拍打的方法有很多，但是总的来说要顺着身体经络的方向拍打，人体有12经脉，具有运行气血、联接脏腑内外、沟通上下、沟通表里的作用。12经脉通过手足、阴阳、表里等联接... 阅50 转6 评0 公众公开 15-10-04 15:15 |
用拳头上凸起指节滑推脚背上骨头之间缝隙，再从脚踝根部滑推至脚趾缝处3到5次，完成Step1~Step3再换左脚掌重覆相同动作可纾缓被挤压的脚掌。按摩大腿。然后拳头往下压，使拳头指节与指节的肌肤平贴大腿，再同样来回滑推大腿1次，Step1~Step2可轮流交替3次，能减缓大腿的酸痛感。右手掌扣住大腿，从靠近膝盖大腿内侧下缘以大拇指指腹往上滑拨大... 阅227 转3 评0 公众公开 15-09-29 09:31 |
6个小动作，远离肩周炎。悬垂锻炼。利用单杠做悬垂动作，拉伸肩部，开始时要量力而行，适应后再循序渐进。旋转肩膀、耸肩。先两肩一起，以中等速度前后分别旋转18次，再左右交替，各旋转18次。站在墙根，一侧手扶墙，由低逐渐向高处延伸，直到摸不到的最高点为止。双手如抱球状，高举过头顶，略抬头，沿着上—左—下—右的方向旋转18圈，眼跟着... 阅35 转4 评0 公众公开 15-09-29 09:30 |
臀部是人体的枢纽部位，需要保持经络的通畅。臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。由于我们久坐、跷二郎腿，臀部经络不通，代谢不好，使臀部循环不畅，发凉，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处，臀部附近就像一个垃圾场，从而导致腰部问题。臀部是雌激素囤... 阅97 转3 评0 公众公开 15-09-29 09:10 |
目标肌：三角肌后束 背部肌群。目标肌：胸部肌群 三角肌。目标肌：肩袖肌群 胸大肌。目标肌：肱三头肌。目标肌：三角肌。目标肌：三角肌前束。目标肌：背部肌群 臀大肌。目标肌：背部肌群。目标肌：背腿臀等核心部位。目标肌：肱二头肌 背部肌群。目标肌：三头肌。目标肌：腿部肌群 臀大肌。目标肌：臀腿背等肌肉群。目标肌：腿部肌群。 阅28 转自如颖随行 公众公开 15-09-19 18:36 |
