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研究：多吃肉的老人或更长寿，肉要怎么吃。然而，在饮食上如何正确选择和食用肉类，我们有必要借助中医理论，并结合古今名方，以科学的角度给大家进行一次科普。根据中医理论，肉类是五味之一，具有补益脾胃、养血滋阴的功效。根据中医理论，老年人的身体仍然需要五谷杂粮等植物性食物的养分补充，因此在摄入肉类时应保持适中的量。常见的疾病... 阅7 转0 评0 公众公开 23-12-24 21:35 |
洋葱是一个特别神奇的蔬菜，洋葱是所有的蔬菜里面唯一一个含有前列腺洋葱是一个特别神奇的蔬菜，洋葱是所有的蔬菜里面唯一一个含有前列腺素的蔬菜，这让洋葱具有更高的营养价值。洋葱的颜色越深，含有的虎皮素的含量越高，紫色的洋葱比白色的洋葱更具有营养价值。一般建议大家选择生吃，一天吃上半个就可以，如果不喜欢生吃，也可以蘸醋或者是... 阅7 转0 评0 公众公开 23-10-12 03:46 |
明日入伏，提醒大家：少吃绿豆和苦瓜，多吃3样，身强力壮过三伏。绿豆和苦瓜，虽说是典型的夏季食物，但它们都属于寒性食物，特别是对于体质偏寒的人来说，一定要少吃，不然会适得其反，影响到脾胃。既然绿豆和苦瓜要少吃，那三伏天应该吃哪些食物来降暑呢？3、锅中加适量清水，放入姜片，大火煮开后，转小火煮20分钟，再放入红糖；2、然后我们... 阅4 转0 评0 公众公开 23-07-10 12:23 |
食物就是中药，懂得中医，吃饭都是一种乐趣带津液粘稠的可以滋阴，如食物就是中药，懂得中医，吃饭都是一种乐趣。带津液粘稠的可以滋阴，如果你口干口渴，舌红少苔，喝水也不解渴，那为什么不试试带津的食材呢，比如山药、秋葵、银耳、蜂蜜、桃胶。吃了甜味，人就会很满足，因为甘补脾，所以女孩子都喜欢吃甜的东西，甜菜、兰豆、红薯、蜂蜜、... 阅7 转0 评0 公众公开 23-02-27 05:54 |
4.羊肉炒好以后，下入葱姜和香料，继续翻炒，再放入一小撮小茴香，继续翻炒几下，加入适量的豆瓣酱，翻炒化开，炒出红油，从锅边烹入料酒去腥，翻炒均匀，加入适量的清水。2.炒锅烧油，放入葱姜蒜和大料爆香，再倒入鸡块翻炒片刻，炒出葱姜和大料的香味，添入适量的清水，加入料酒10克去腥，蚝油5克，生抽15克，搅拌化开，盖上锅盖，改中火炖10... 阅8 转2 评0 公众公开 22-12-11 22:50 |
明天立冬，少吃萝卜和猪肉，4种营养美食常吃，天再冷也精神足。1.山药两段削去外皮，用清水反复揉搓，洗净山药表面的粘液，然后把山药切成均匀长条，放入清水中浸泡，防止山药氧化变黑。4.锅内烧油，油温五成热时，倒入葱蒜和小米椒炒出香味，从锅边淋入适量清水，烧开后倒入控干水分的山药，加入食盐1克翻炒几下，再勾入少许水淀粉、使食材和... 阅10 转1 评0 公众公开 22-11-06 14:45 |
老刘今年61岁，退休一.60岁后夫妻能过夫妻生活吗？老刘今年61岁，退休一年多来，发现终于可以享受生活了，困扰他的是，他发现自己还有生理需求，而且妻子才55岁，看起来也不老，本来同样有那方面需要，但老刘可能确实上了年纪，每次夫妻生活表现得差强人意，博起不够，进入正戏后两三分钟就坚持不住了，完了还觉得很累，腰膝酸痛。但其实心急吃... 阅49 转1 评0 公众公开 22-10-22 06:24 |
常吃猪肚有什么好处？从中医的角度来说，猪肚入脾经和胃，经对于脾虚食少食欲不振，消化不良，身体瘦弱的人来说，适当吃猪肚可以滋补脾经和胃经，提高脾胃的运化能力，进而缓解脾胃虚寒脾胃不适的症状。猪肚当中含有丰富的铁元素，能够预防和治疗缺铁性贫血，而且猪肚处于动物的内脏里边还有一些血红元素，能够为缺血或补血的人提供血红细胞，... 阅21 转4 评0 公众公开 22-10-06 17:37 |
黄鳝——让你荷尔蒙飙升的食补。用60℃的热水把活黄鳝烫一下，祛除黄鳝外层的黏液，再用清水清洗几遍，直到用手触摸黄鳝没有黏液为止。第四步骤：夹出一只黄鳝盛在盘子里，除去黄鳝脑袋不吃，用筷子从黄鳝最上端的喉部处分离出身躯部分和腹部部分。第五步骤（关键步骤）：分离出来的腹部部分，再分离出黄鳝腹部的皮、血条和内脏。黄鳝的血条是... 阅47 转0 评0 公众公开 22-09-30 20:16 |
建议男人：不管多忙，常吃5种天然“雄性激素”，精力充沛干劲足。建议男人在秋天多吃这5样天然“雄性激素”的食物，并且坚持锻炼，身体才能少生病，精神饱满体力好。这是因为山药中含有多种氨基酸和微量元素，所含天然雄性激素较多，也十分滋补。它号称“天然滋补宝”，像生蚝一类的海鲜产品里含有丰富的锌元素，可以促进男性体内雄性激素的分... 阅22 转0 评0 公众公开 22-09-28 14:21 |
