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50岁后，生命进入高危期，提前做好“防守”，长寿等着你。4. 癌症风险增加：随着年龄的增长，癌症的发生率也随之增加。癌症本质上是一种慢性病，相比较而言，年龄大的人得癌症的几率也会更大，因此。多吃热量密度较低的食物（蔬菜＼水果＼豆类），高吃热量密度高的食物（油炸、甜品、肥肉等），经常活动，含糖饮料是指在饮料中人工添加糖，但乙... 阅1 转自健康生活... 公众公开 23-08-17 08:39 |
相反心跳越快，血管就越危险，患心脑血管疾病的风险就越高。因此，甲状腺疾病患者应定期复查甲状腺功能和心电图，在某些情况下，应听从医生的建议，服用可降低心率的药物。空腹心率容易导致空腹血糖异常，空腹血糖异常会增加患糖尿病的风险，应做好饮食调整，多吃全谷物，积极减压，保证充足睡眠，适量运动。此外，止咳平喘药、抗胆碱药、长期... 阅1 转自漫说健康 公众公开 23-08-17 08:31 |
知道湿气对身体的危害性很大，所以除湿也成了势在必行的事情。湿气，多半是这些原因形成的。长期生活在潮湿、阴暗的环境中，都会使空气中的湿邪，慢慢浸入身体中，从而形成湿气。这些生冷刺激的食物，也容易加剧体内的湿气。既然知道阴暗、潮湿的环境，是身体湿气的一大来源。之前喜欢吃油腻、吃肉的朋友，若是身体已经出现很严重的湿气问题，... 阅1 转自老张话健康 公众公开 23-08-17 08:29 |
还精补脑功防治脑萎缩-健脑偏方秘方。练一段时间后，可以意引气，由丹田降到会阴，接着提肛，把气由会阴经尾椎骨提到命门，然后让气回丹田；再由丹田把气降到关元(肚脐下3寸)，升回丹田，也是反复9次，最后由丹田把气降到气海(肚脐下1．5寸)，升回丹田，反复9次。收功时把气由外向内顺转36圈，敛气归丹田。采月华法 月出之时，采取站式，两眼... 阅1 转自zd山笑 公众公开 23-08-17 08:25 |
脾积毒=脸色差 易虚胖！脾积毒引发系列症状。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个表现。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。清脾毒方法。阴陵泉是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气在这里儿往深入，如果你体内有脾湿，按这儿会很疼... 阅1 转自小鱼_8611... 公众公开 23-08-11 08:39 |
实际上，在整个睡眠周期的不同阶段，大脑动脉都会独立地拥有对应的特殊运作模式，无论是深度睡眠、快速眼动睡眠或者短暂清醒，血管的收缩和舒张都不一样。▲脑脊液的运输通道也会受到血管变化而改变（图片来源：参考资料[1]）借助生物力学模型，研究者认为大脑动脉血管可以产生类似心跳产生的液体振荡运动，这种像泵一样的模式可以增强周围脑脊... 阅1 转自平头哥68 公众公开 23-08-11 08:37 |
胶质淋巴系统。接下来脑脊液可以通过星形胶质细胞的终足进入星形胶质细胞，然后进入大脑组织，最后离开星形胶质细胞，沿着静脉周围间隙流动，清理大脑产生的废物并带离大脑。当意识到胶质淋巴系统的重要功能后，我们立即想到，神经退行性疾病往往会导致某些蛋白在脑内积聚，那么这些蛋白在正常大脑中是否会和一般的细胞废物一起被胶质淋巴系统... 阅1 转自博浪椎 公众公开 23-08-11 08:37 |
经络畅通，人的身体运行才会更顺畅，更健康。提示：人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。提示：坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。6、薄荷茶味疏经络：7、老丝瓜引导经... 阅1 转自老儒子牛 公众公开 23-08-10 15:22 |
经络养生——脾经经络养生——脾经 (2011-08-13 06:38:06)在中医的理论中，脾的功能非常巨大，被称为是“后天之本”和“气血生化之源”，运用经络健脾法就可以迅速增强人体的气血。太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴都强。推小腿脾经。如果在推小腿脾经的过程中发现痛点正好压在脾经上，那一定要多揉小腿脾经才真正管用，也就是找到... 阅1 转自老儒子牛 公众公开 23-08-10 15:22 |
经络养生——肾经经络养生——肾经 (2011-08-14 06:09:14)经络养生——肾经。复溜穴的功效是补肾滋阴、利水消肿，改善整个肾的功能，解除肾功能失常所产生的各种症状。水液代谢失常会出现水肿腹胀，不但是腿上有水、肚子里有水，而且腰脊强痛，这看起来是膀胱经的问题，但揉膀胱经缺没什么效果，此时一定要揉肾经。大便无力跟肾有关，小便无力... 阅1 转自老儒子牛 公众公开 23-08-10 15:22 |
