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《真气运行法》疑难解答《真气运行法》疑难解答。真气运行法就是根据上述原理，根据人体阴阳互根，动静相育，体用并存，保持动态平衡的生理机制的需要，通过特定的精神状态要求（《内经》所谓“恬淡虚无，真气从之”），运用特定的方法（五步功法）培育和调动真气，并促使其正常运行的一套行之有效的方法。至于如何理解性命双修可参考《真气运... 阅11 转自华夏董氏... 公众公开 16-06-22 15:47 |
真气运行法精粹篇【整理】DOC文档下载。7、真法五步功辅导 第一节 真法一步功辅导 第二节 真法二步功辅导 第三节 真法三步功辅导 第四节 真法四步功辅导 第五节 真法五步功辅导。18、周天歌详解 19、人体穴位正背图 20、李少波真气运行法辅助功法：捻指通经法 21、田诚阳道长著作里的退符八法 22、守窍若存若亡如何做 田诚阳道长 23、如何理解... 阅1 转自易错经 公众公开 16-06-22 15:45 |
真气运行法五步功法。练功到三至五天，感到心窝部沉重，再往后，每呼气时，感觉到有一股热流注入心窝部，这是真气集中的表现。当第一步功做到每一呼气即觉心窝部发热时，就可意息相随，自心窝部开始，呼气注意丹田，不可*之过急。当第二步功做到丹田有了明显感觉，就可以把呼气有意无意地止于丹田。通督之后，一呼真气入丹田，一吸真气入脑海，... 阅12 转自修真文章 公众公开 16-06-22 15:43 |
真气运行法练习要领——李少波 指导。近年来，我们在李少波主任所传练的真气运行法三字诀"调、凝、守"的基础上，对真气运行五步功的指导方法进行了探讨研究，经过三年临床验证，80%以上的练功者，20天左右即可通督，40天左右可进入真气运行中高级"虚明"境界（注：本人认为40天可进入虚明境界一说过于夸大，当然也可能是对... 阅2 转自令狗冲 公众公开 16-06-22 15:43 |
冬出世财帛微，日生平常，夜生享乐，六月生人为八败。春、夏季生人有食生愁，秋、冬季生人财帛平缺，日生富，夜生贵，二月生人为八败。春、夏生人独创基业，秋、冬出世先苦后甘，日生人多敬佩，夜生福泽绵长，九月生人为八败。春夏生人食禄坚强，秋冬出世寿元长，日生劳力，夜生富贵，九月生人带小人，六月生人为八败。春、夏生人白手成家，秋... 阅312 转1 评0 公众公开 16-02-08 20:38 |
Q：找教练：马老师，您好，我是直拍两面反胶，我想了解如何有效的训练直拍的前三板技术，因为业余毕竟回合不多，平时练应该注意哪几个技术要点？比如发下旋，对方搓，你用反手横打还是用正手拉，还是正手打；或者你干脆就发得偏中路一点短的，让对方给你搓过来，即可以正手侧身打，也可以反手挂起来。如果对方发球出台了，你用正手或者反手给拉... 阅123 转0 评0 公众公开 16-01-30 12:42 |
站桩就要求腰部放松，松腰的时候，腰是微微往后贴的，从腰椎到脊柱成一条直线，腰是平贴的，这样腰能够得到放松。人的很多疾病，如头痛、颈椎病、肩周炎、眩晕、心慌、胃脘痛、腹泻、腰椎病、下肢麻木等都与脊柱错位、紊乱、椎间盘突出等问题有着莫大的关系，脊柱舒展健康，很多疾病自然迎刃而解。因为脊柱跟脏腑的联系非常密切，每一个内脏都... 阅56 转0 评0 公众公开 16-01-29 10:05 |
“人之生死，全赖乎气。气聚则生，气壮则康，气衰则弱，气散则死。”——清·王三尊《医权初编》明代天启四年版的《易筋经》开篇就是这个，说揉腹用于“守中积气”而达到“培其元气，守其中气，保其正气，护其肾气，养其肝气，调其肺气，理其脾气，升其清气，降其浊气，闭其邪恶不正之气”的目的，最终达到筋膜腾起、内壮外勇的功效。气海... 阅83 转1 评0 公众公开 16-01-26 16:49 |
秘吊腕的问题和打球时腰部发力问题《乒乓网每日问答》前言：乒乓网球友（TK19930330）问答：打球的腰部发力。我是业余爱好者，在步伐上已经很头疼，可是最让我头疼的是腰，因为是野球党，每次看教学片，一提到腰部发力我就晕了，我也试着练习，可是我怎么知道打球的时候我的腰部发力正确不正确，例如在反手拧拉时，腰部只是支撑作用，不发力，... 阅55 转0 评0 公众公开 16-01-26 11:11 |
秘世界冠军教你如何练好乒乓球，解决众多业余的疑问！然后再是正手，也是搓球、挡球、慢慢有一点攻球，攻球可以从搓的下旋中拉起来，这样更加强手感，对球的把握比较好，不管你将来练什么打法，都有这个铺垫。乒乓球技战术的发展有着必然的方向性，即使业余选手也应该基本朝这个方向走，但他们最主要的问题在于，大部分人还是以攻球为基础的，... 阅89 转0 评0 公众公开 16-01-26 07:23 |
