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84岁钟南山晒餐单公开不老的秘密。“多数国人的饮食习惯都是早餐吃很少，中午也马马虎虎应付过去了，晚上就吃大餐。特别是应酬、宴会等，基本都会放在晚上。”钟南山指出，合理的饮食分配应该是早餐要吃好、中午要吃饱、晚餐要吃少，因此他现在已经养成了早餐要吃得丰富的习惯。快点记下钟南山推荐的餐单在钟南山眼里，健康美食来自均衡的营养... 阅64 转2 评0 公众公开 20-03-06 23:32 |
爱笑的人，能给人慈祥的感觉，有助于和家人朋友和谐相处这样的人不会攀比，不会被琐事烦扰，珍惜自己的生活，懂得知足常乐。这样的人，不忧虑，不彷徨，坚强果敢，岁月很难刻下痕迹，因而也不容易变老和显老。10 内心丰盈内心丰盈的人，自有一种强大的气场，从不迷失生活的方向，更不轻易服老。12 控制情绪，保持平常心情绪稳定的人，以以清净... 阅80 转7 评0 公众公开 20-03-06 23:23 |
▲郝万山教授郝万山教授说：“你看好多人，到处都抱怨，看啥都不顺眼。抱怨，就是一种负向情绪。胃肠道能感知我们的压力和情绪变化，长期不良情绪会造成胃肠功能紊乱。此外，英国也有类似研究证实，情绪激动变化或心理压力过大，如失去亲人等，会使人“心碎”而死。那些表面上看起来似乎控制住了情绪的人，实际上却使情绪的垃圾可能转入体内，... 阅49 转3 评0 公众公开 20-03-04 23:13 |
（上述情况均为乳腺癌高危因素，伴2条及以上因素时应考虑为高危乳腺癌对象筛查建议）甲状腺癌高危人群：3. 有分化型甲状腺癌（DTC）、甲状腺髓样癌或多发性内分泌腺瘤病2型（MEN2型）、家族性多发性息肉病及某些甲状腺癌综合征（如 Cowdent Carney综合征、 WernerG综合征和综合征等）的既往史或家族史（有血缘关系）；3. 甲状腺癌高危人群：颈... 阅153 转2 评0 公众公开 20-01-22 06:18 |
这样的人，岁月怎么忍心让其老去呢？坚持运动，能塑造一个人，更能成就一个人。这样的人，不忧虑，不彷徨，坚强果敢，岁月很难刻下痕迹，因而也不容易变老和显老。内心丰盈的人，自有一种强大的气场，从不迷失生活的方向，更不轻易服老。内心丰盈的人，会用心生活，即使经济条件一般，也能将小日子过得有滋有味。情绪稳定的人，以以清净心看世... 阅45 转3 评0 公众公开 20-01-22 06:17 |
黄芪来源於豆科植物黄芪或内蒙黄芪的乾燥根。清朝绣宫内称其为“补气诸药之最”，民间也流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。②每天用黄芪30克左右，水煎后服用，或水煎好后代茶饮用，用黄芪30克，枸杞子15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。③取黄芪50克左... 阅45 转0 评0 公众公开 20-01-19 07:10 |
退休后最好的关系、最好的朋友、最好的状态…今天，和大家分享退休后最好的生活状态，最精华的日子到底是怎样的，说得太对了！我们不是人民币，不可能让每个人都满意，余生珍贵，不要再勉强自己，去经营一段不舒服的关系。儿孙自有儿孙福，不为儿孙做马牛。有一位老母亲，将儿子含辛茹苦地养大，临退休前打电话给儿子，希望退休后能和儿子住在... 阅22 转0 评0 公众公开 20-01-19 07:10 |
4个癌种科普信息：高危对象、筛查建议和预防建议。1.40岁以上有症状高危对象，经两周对症治疗症状没有缓解者，应及时作肛门直肠指检、大便隐血试验（FOBT）检查，任一指标阳性应进行肠镜检查，如FOBT阳性者经肠镜检查仍未示有异常，建议作胃镜检查，以排除上消化道出血。上述情况均为乳腺癌高危因素，伴2条及以上因素时，应考虑为高危乳腺癌对... 阅52 转1 评0 公众公开 19-11-27 23:46 |
最震撼的纪录片 | BBC：人体的奥妙（细胞暗战)由于身体无法分辨这两种DNA的区别，无奈盲目将病毒的遗传编码，转录为给细胞的执行指令。囊泡与细胞膜结合，将病毒碎片运送出细胞。在病毒在细胞核内造军队时，我们的抗体也已经完成了针对这种病毒的改造。细胞在垂死之际发出的信号并没有白费，大量的巨型白细胞向被侵略的细胞聚集。更神奇的是，... 阅20 转1 评0 公众公开 19-11-26 10:23 |
长寿秘诀已被诺贝尔奖得主破解，主因无关饮食烟酒和运动！此外，多位诺贝尔奖得主的长寿秘诀也和运动、戒烟戒酒无关，他们有着两把十分重要的金钥匙！无论是远大目标，还是旅游或读书等近期目标，只要生活拥有目标，生存优势就更大。如果有目标，就会有积极的心态，努力去寻找实现目标的途径，就会勤于用脑。今天终于知道了，快把美国公布的决... 阅29 转2 评0 公众公开 19-11-18 23:16 |
