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健脾古方,补五脏,聚精养气血,得四时之气。五谷为养,五谷是煲粥最常用的食材了,今天就给大家推荐几道五谷杂粮粥谱,养胃气,补五脏,最是健养人了。小米南瓜粥。食材:紫米、大米、山药、绿豆、小米。同时紫米能健脾暖肝,大米补中益气,山药润肺益脾,绿豆小米清肠胃,适合面色暗黄、经常熬夜、便秘、赘肉多的人。秋冬话收养,枸杞、紫米...
健脾古方,补五脏,聚精养气血,得四时之气。五谷为养,五谷是煲粥最常用的食材了,今天就给大家推荐几道五谷杂粮粥谱,养胃气,补五脏,最是健养人了。小米南瓜粥。食材:紫米、大米、山药、绿豆、小米。同时紫米能健脾暖肝,大米补中益气,山药润肺益脾,绿豆小米清肠胃,适合面色暗黄、经常熬夜、便秘、赘肉多的人。秋冬话收养,枸杞、紫米...
中医建议选择这些食物排除湿气。中医认为,「脾为生痰之源」,由于脾主运化水湿,因此若脾肾阳虚,运化水液功能障碍就会生痰湿;从中医的观点,「脾虚湿盛」,有些人天生脾胃差,如果还拼命喝冰水、吃寒性食物,就更容易把湿气留在身体里。建议可以煮碗绿豆汤、冬瓜茶或是冬瓜蛤蜊汤来清热解毒,若怕太寒,可加点生姜作为中和,但尽量不要使用...
中医3招改善眼睛老化,视力回春不是梦打开看点快报,查看高清大图。中医教你茶饮、穴位按摩、眼球运动3个方法,让眼睛变年轻。脾胃系统是身体水湿代谢的马达,脾胃不好,易出现眼睛浮肿、分泌物增多。药材:白菊花、枸杞、决明子。菊花分为黄菊花和白菊花,若是保养眼睛,用白菊花就可以了。看东西看得太多、视力模糊时,按摩位于眼睛内角的睛...
这种姿势睡觉五分钟等于六小时,躺着把阳气补回来,很多人不知道。人在1/3时间都是在睡眠中度过的,大家有没有发现,有的时候自己睡了很久但是醒来之后还是没精神,有的时候睡的时间短反而更有活力呢?其实这是和睡眠姿势有很大的关系,那么如何做到深度睡眠呢。侧卧式,绝大多数人的睡眠都选择侧卧式的方法,如果您选择这种姿势入睡的话也建议...
冬至,又称冬节、亚岁、长至节等,兼具自然与人文两大内涵,既是二十四节气中一个重要的节气,也是中国民间的传统节日。冬至是时年八节之一,古时民间有在“八节”拜神祭祖的习俗。冬至被视为冬季的大节日,在民间有“冬至大如年”的讲法,所以古人称冬至为“亚岁”或“小年”。在我国南方沿海部分地区至今仍延续冬至祭祖的传统习俗。在我国北...
高尿酸人群注意,不要只盯着高嘌呤食物,这2种食物同样要控制。我们知道,高嘌呤食物会造成尿酸水平的升高,这是因为含嘌呤物质会代谢出更多的尿酸,增加排泄压力,对病情很不利。酒精会被身体代谢成乳酸,而乳酸也是需要肾脏代谢的,势必会影响尿酸的代谢,导致尿酸排不出去。喝甜饮料就相当于喝大量糖分,糖分摄入过量会促进肥胖和代谢紊乱,...
分类:美食-养生-健康-医学【中华民间药酒配方大全】《药酒配方》" style="max-width: 650px;" title="【中华民间药酒配方大全】" action-data="http%3A%2F%2Fs14.sinaimg.cn%2Fmiddle%2F6e935b95x98da43242c8d%26690" action-type="show-slide">   1,海马酒  【配方】海马1对,白酒500...
心肾相交法,强补肾精,通治一切耳病。心肾相交法一:鸣天鼓。心肾相交法的第一种叫做鸣天鼓。心肾相交法二:按摩听闻穴。其实还是采取的心肾相交法。中指的指尖是心包经的井穴,属于心,耳朵、眼属于肾。心肾相交法三:手心搓脚心 补肾水的方法。第三个心肾相交的方法叫做手心搓脚心。那么,用手心搓脚心有利于我们疏通人体的气机,气机顺了,...
五位医学专家齐发声:这8种病“饿一下全消失”视频热点更多打开五位医学专家齐发声:这8种病“饿一下全消失” 华人精英网 09-01 阅读7 关注。▲于康 北京协和医院营养科副主任,本文受访专家之一。于康 北京协和医院营养科副主任。打开QQ看点查看更多评论 热门评论。打开QQ看点查看更多评论。继续查看更多评论 相关阅读 打开 更...
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