| 共 40 篇文章 |
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普通上班族究竟为什么要好好吃饭、睡觉、运动、读书、冥想。《精力管理》 一书里说，“从生理的角度看，精力来源于氧气和血糖的化学反应。从实际生活来看，精力储备取决于我们的呼吸、进食的内容与时间，睡眠的长短与质量、白天间歇恢复的程度以及身体的健康程度。”所以，把“精力管理”（这里侧重于讲身体的精力，思维、情感、精神精力我们之... 阅1 转自该吃药了7... 公众公开 16-12-21 11:01 |
一九七六年的冬天，当时我十九岁，在休斯顿太空总署的大空梭实验室里工作，同时也在总署旁边的休斯顿大学主修电脑。我认识了一位朋友，她的名字叫凡內芮 （Valerie Johnson）。仅十九岁的凡內芮在德州的诗词比赛 中，不知得过多少奖牌。凡內芮知道我对音乐的执着。凡內芮接着说："好，既然你确定了，我们就把这个目标倒算回来。次年(一九... 阅1581 转180 评1 公众公开 09-12-09 13:20 |
10个最好的无器械训练项目。这里是10个不需要器械的训练。（译者配下图） 举腿(Pulses)（下腹）：平躺把你的双手置于臀部并举起你的脚指向屋顶。以向前迈一条腿开始来这个训练。弯曲你的膝盖以及你的后腿膝盖向地面方向弯曲，保持前脚踝触地，以及膝盖在脚中心的正上方。缓慢弯腿将你的脚踵弯向臀部，然后恢复放回地面，下落的时候要缓慢，腿筋... 阅2076 转297 评1 公众公开 09-07-10 09:57 |
华丽但很有用的一些话
1，绅士无非就是耐心的狼。
2，老鼠嘲笑猫的时候，身旁必有一个洞。
3，女人吻男人是一种幸福，男人吻女人是一种口福。
4，男人：二十岁的时候，是半成品；三十岁的时候，是成品；四十岁的时候，是精品；五十岁的时候，是极品；六十岁的时候，是样品；七十岁的时候，是纪念品。
... 阅662 转自知常道 公众公开 09-02-27 14:12 |
7、被领导训斥的时候，不要低头，要直视领导，表示接受批评，领导的火就会慢慢消退，否则，领导会火上加油。9、吃完饭退席时说："我吃完了，你们慢用。32、在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导，敬酒的时候要站起来，以示恭谨。挂电话的时候，对方如果是长辈，或者你的上司，那么就等对方先挂了你再... 阅2376 转586 评6 公众公开 09-01-14 19:04 |
从16个小动作看人的性格。他们大都性格开朗，对生活[要求从不苛刻，很注意"知足常乐"，富有人情味。这种人对人苛刻，但对事业有一种开拓进取的精神。这类人大都为人热情，而且诚恳，富有想象力，会创造生活，也会享受生活，他们追求的最大幸福是生活在和睦、舒畅的环境中。15、到处张望：具有社交性格的乐天派，有顺应性，对什么事都... 阅1416 转自任虹 公众公开 08-01-15 16:17 |
[精]如何快乐的19种习惯 与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。"以下Psytopic介绍的19种快乐习惯，也许有几款适合您。美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果显示，美国人的快乐水平最高，有46%的美国人对自己的生活感到快乐，其次是印度，37%的印度人乐呵呵地生活着，而中国人的快乐水平最低，位列榜尾... 阅3348 转552 评2 公众公开 06-08-28 02:14 |
While building a memory palace, for example, actually requires that you "remember" more, by associating the thing to be remembered with other things (emotions, other memories, images, etc.) you build more mental "links" to the memory, thus making it easier to access. 阅4759 转168 评0 公众公开 06-07-25 22:54 |
[精]习惯就是性格 若要解开"性格之谜"，我们就必须对于人的性格有一些了解。人的性格相对恒定 除了性格反应的"自动性"特征外，性格的第二大特征，就是性格反应的"恒定性"。生命的头5年——性格形成的关键 关于人的性格，心理学界已经基本上达成共识，就是人的性格，是在遗传基础上，在童年期由生存的人际环境塑造出来的，这个人格... 阅18269 转4123 评46 公众公开 06-06-09 23:29 |
[精]小改变~让自己更健康 处在这个快速变动的时代，你会不会害怕改变？朋友可说是人生最大的财富，快乐的事情跟朋友分享会加倍快乐， 痛苦的事情跟朋友倾诉则会减半痛苦。从事多样的运动 运动是健康之本喔！◆经常运动的人，做完运动後，会觉得神清气爽、通体舒畅。运动居然和情绪的关系如此密切。◆改变朋友——结交一群从来不认识的朋友。然後，想像有个谬斯女神就在... 阅2435 转333 评2 公众公开 06-05-17 19:13 |
